@rbk17: strasznie to smutne

@rbk17: aha i za jechanie z nofapem zawsze plus ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Isildur trzymam się i chciałbym dołączyć do lipcowej edycji

@Kamsyyo: Jak bez to w zasadzie mam pw, jak spuszcze ciśnienie wcześniej to zazwyczaj mogę dłużej. Wtedy jestem mniej czuły na dotyk, mniej podniecony.

Ja robię pompki i przysiade do odcięcia. Szczegolnie przysiady dobrze działają. Ewentualnie wyrobic nawyk by w sytuacjach krytycznych wyjsc na spacer i uswiadomic sobie po co to robisz (nofap), wlacz sobie jakis film na yt z serii nofap itp. Najważniejsze by sie czyms zająć i nie siedziec w domu, a jak juz nie ma jak wyjść to pompujesz do odcięcia. Powodzenia!!!

Trzymam się

@s0ngo_: Na posterunku, popraw na 62 żartownisiu (・へ・)

@Isildur: beka z was, nie chce mi sie walić akurat ale zwale sobie za was

@ToKontoNieIstnieje: nie wiem jak Ty to robisz, szacun ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Isildur droga wojownika jest drogą samotną ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Isildur: it's evolution baby

@Isildur: Ale bym se taki gotowany bób z masełkiem i solą opierdzielił.

@zeddt: raczej całkowite odstawienie pornografii i erotyki a nie nofap, chociaż oczywiście masturbacja też w rozsądnych granicach a nie kilka razy dziennie.

Zdecydowanie porn. To ogromnie niszczące dla Ciebie. Jeśli chodzi o resztę - w zależności czy masz kompulsje (wyobraźnia, która działa na Ciebie jak pornografia). Zadbaj o suplementację magnezu i selenu, sen. Sport (np. siłownia) oraz sauna będzie dla Ciebie ogromnie pomocne w pierwszych krokach. Sildenafil pomoże, ale doraźnie i nie rozwiąże Twojego problemu. Polecam literaturę - na przykład „Dopamine Nation”. Na początku jest bardzo trudno. Później jest już coraz lepiej. I drugaPokaż całość

@Wyjety_spod_regulaminu: No elo.

Już mam #!$%@? na trzepanie koczkodana, 26 dzień przestaję liczyć, coraz rzadziej wracam myślami do filmików a jeśli już to bardziej z zażenowaniem że ktoś po drugiej stronie to robi a jak przez okno, jak jakiś pies się do tego masuję (ja #!$%@?ę XD) no ale cóż tak to jest, dziękuje za prowadzenie challengu, bez takiej motywacji że ktoś codziennie robi takie sprawozdanie przybliża mnie do 90 dni, totalnym dla mnie minimum.

@Onaaa20: a to ja abstynent ( ͡° ͜ʖ ͡°) depresja dzięki "wspaniałemu" życiu a nie na własne życzenie

@Onaaa20: powiem tak. Na ssri i snri byłem bardzo systematyczny. Bez nich nie dał bym rady skończyć studia. Regularnie chodziłem na siłownie, trzymałem diete. Największe przyrosty miałem właśnie na antydepresantach. Łatwiej było być systematycznym bo spadki nastroju nie przerywały twoich planów, założeń. Do tego monotonne zadania robiło mi się o wiele łatwiej. Byłem też dużo bardziej cierpliwy.

Np potrafiłem się uczyć kilka dni nudnych rzeczy po 10h dziennie. Jak wpadłem wPokaż całość

@goblin21: cieszę się że nie mam tego problemu

Wolę lewą xD

@goblin21: dla nieanglojęzycznych:

po lewej - Normalny Dzień
po prawej - Kevin sam w domu

@Isildur Jestem 114 dzien ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nigdy tak lekko nie szło, chociaż mam dużo erotycznych snów, od ruchania byłej po jakieś grube prostytutki xD

@Onaaa20 to może się źle skończyć...

@Onaaa20: Jasne. Ta banda desperatów by wybzykała każdego który by nie zdążył uciec. Pojechałoby 100 przegrywów a wróciło 99 pedałów (jeden by został bo mama na bilet powrotny nie dała)

@LubieGroszek:

2-3 razy w tygodniu to przecież tyle co nic. Nie dziwota, że nofap niczego nie zmienił.

@LubieGroszek: Bo nie waliles kapucyna pare razy dziennie przed wyzwaniem

Typowe #!$%@? ludzi uzależnionych od masturbacji i porno. Powodzenia dalej

@MagicznyKarolek: wyparcie siedzi mocno. Jak uważasz że walenie konia do ruchomych obrazków nie ma żadnego wpływu na twoje życie to całkowicie odstaw na trzy miesiące. Potraktuj to jako wyzwanie i obserwuj zmiany.