Wybieram się pierwszy raz na narty i wiele osób straszy mnie że po dwóch pierwszych dniach będę leżał z bolącymi nogami a nie jeździł -.- od roku regularnie trenuję na siłowni i widziałem na internetach przygotowujące ćwiczenia. Podpowiecie coś legit oprócz przysiadów? #narty #narciarstwo
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
0
Szwajcaria i Austria. Lawiny na trasach narciarskich. Trwa akcja ratunkowa.

Akcja ratunkowa w Austrii i Szwajcarii. Lawiny zeszły na trasy narciarskie. Są poszkodowani.
z- 0
- #
- #
- #
- #
vivanat
- 0

pilot1123
- 2
@vivanat: będą Cię boleć, bo co byś nie ćwiczył to i tak odkryjesz nowe mięśnie plus pewnie potłuczesz się trochę. Możesz popróbować siedzieć bez krzesła.

odislaw
- 3
@vivanat: bedą boleć, ale jak to zależy od stoipnia wytrenowania ogólnego a także od intensywności jazdy oraz techniki. Jako instruktor z wieloletnim doświadczeniem radzę wziąć CHOCIAŻ dwie trzy lekcje, zebyś zaczał od razu prawidłowo stać i jezdzić na nartach co wiąze się potem z mniejszym zmęczeniem. Co do samych stóp na początku mogą boleć i mogą być opuchnięte ale potem powinno być lepiej, dlatego ważne jest zeby buty narciarskie były
Gdzie najbliżej w #katowice znajdę działający aktualnie stok narciarski? Muszę dziewczynę nauczyć asap, a jednak im bliżej tym lepiej.
Byliśmy już raz na Białym Krzyżu, ale długość stoku pozostawia wiele do życzenia.
#narciarstwo #narty #slask
Byliśmy już raz na Białym Krzyżu, ale długość stoku pozostawia wiele do życzenia.
#narciarstwo #narty #slask
- 1
@GrabkaMan: Szczyrk, Istebna, Wisła. Praktycznie już każdy stok był naśnieżany.
Jakie buty dla początkującego (jeden sezon za mną)?
#narciarstwo #sportyzimowe #sport #narty #gory #zima
#narciarstwo #sportyzimowe #sport #narty #gory #zima
- 0
@damianbeat: wygodne
@damianbeat: biale albo czerwone, po mojemu takie najładniejsze :)
I uwierz mie ma w tym cienia sarkazmu.
I uwierz mie ma w tym cienia sarkazmu.
0
Miś uczy jak być bezpiecznym na stoku

Sezon narciarski w naszym kraju jeszcze się nie rozpoczął, a instruktorzy narciarscy już uczą jak być bezpiecznym na stoku.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Mirki, jadę pierwszy raz na narty i zbieram osprzęt, pomóżcie proszę:
1. Kupować jakiś plecak na stok? Jeśli tak to jaki?
2. Jakie google, przeglądam 4F i wszystkie tam są S3. Nie będą zbyt ciemne? Jakie google polecacie?
3. Jaki kask kupić? ;)
#narty #narciarstwo
1. Kupować jakiś plecak na stok? Jeśli tak to jaki?
2. Jakie google, przeglądam 4F i wszystkie tam są S3. Nie będą zbyt ciemne? Jakie google polecacie?
3. Jaki kask kupić? ;)
#narty #narciarstwo
- 0
Mirki, czeka mnie pierwszy wyjazd na narty. Dajcie jakieś tipy, co kupić, co wypożyczyć. Jakiej firmy kurtkę i spodnie? Stykają takie 4f za 700 zł komplet? Nie chciałbym wyjść zadowolony ze sklepu a poźniej dobity przez znajomych że gówna kupiłem :P
#narty #narciarstwo
#narty #narciarstwo
@vivanat: Najważniejsze są buty. ..uj z nartami! Możesz mieć najnowsze volkle, ale jak buty nie pasują to bieda
- 0
@vivanat: buty są najwazniejsze, dobrane pod stopę i flex w granicach ok 80- 100 , zebyś nie cierpiał mając nawet super narty, a nie zawsze trafisz na odpowiednie dla ciebie buty w wyożyczalni. Narty (dla ciebie na początek najlepiej typ allround) mozesz wypożyczyć w kazdej wypozyczalni, kupując outfit patrz na dobrą membranę
- 0
Sezon narciarski powoli sie zbliza.
Jakie narty i buty warto kupic?
Obecnie mam jakies stare carvingi na ktorych jezdze juz 10. lat. Sa dla mnie lekko za dlugie.
Niby jestem do nich wzrostem rowny...ale jakby ciut za dlugie sie wydaja (180cm).
Czy moze lepiej snowboard? :D
Gdzie szukac promocji?
Jakie narty i buty warto kupic?
Obecnie mam jakies stare carvingi na ktorych jezdze juz 10. lat. Sa dla mnie lekko za dlugie.
Niby jestem do nich wzrostem rowny...ale jakby ciut za dlugie sie wydaja (180cm).
Czy moze lepiej snowboard? :D
Gdzie szukac promocji?
@spiritus: co do butow sprawa jest dosyc prosta. Kupujesz buty race (jesli sie scigasz albo chcesz jezdzic bardzo dynamicznie) albo nie race (w innym przypadku).
Z nartami podobnie ale tu jeat wiecejozliwosci.
Czyli narty race jesli szukasz szybkości i dynamiki to narty race (GS - bardzo szybko, dlugie skrety, SL - dynamiczne krótkie skrety), te narty sa najlepsze na dobrze przygotowany stok.
Jesli natomiast chcesz coś bardziej cywilnego, szukaj AllRound
Z nartami podobnie ale tu jeat wiecejozliwosci.
Czyli narty race jesli szukasz szybkości i dynamiki to narty race (GS - bardzo szybko, dlugie skrety, SL - dynamiczne krótkie skrety), te narty sa najlepsze na dobrze przygotowany stok.
Jesli natomiast chcesz coś bardziej cywilnego, szukaj AllRound
- 0
#narty #narciarstwo #narciarstwoalpejskie #zima #maska
https://pl.aliexpress.com/item/32866761112.html?scm=1007.22893.150552.0&pvid=73202b80-4fa8-412a-9607-ba558aa17353&onelink_page_from=ITEM_DETAIL&onelink_item_to=32866761112&onelink_duration=1.192048&onelink_status=noneresult&onelink_item_from=32866761112&onelink_page_to=ITEM_DETAIL&aff_platform=product&cpt=1573595850662&sk=A062mEU&aff_trace_key=ca1fe326ec12418a96a57457575a7d6c-1573595850662-08947-A062mEU&terminal_id=35db061247cf467eb58436630d813286
Używał ktoś takiej maski? Sprawdza się to jakoś? Te za 40, za 80 jest taka sama jak za 40, z ali mają jakiś sens? Czy może jakaś firma robi coś "bardziej profesjonalnego"?
https://pl.aliexpress.com/item/32866761112.html?scm=1007.22893.150552.0&pvid=73202b80-4fa8-412a-9607-ba558aa17353&onelink_page_from=ITEM_DETAIL&onelink_item_to=32866761112&onelink_duration=1.192048&onelink_status=noneresult&onelink_item_from=32866761112&onelink_page_to=ITEM_DETAIL&aff_platform=product&cpt=1573595850662&sk=A062mEU&aff_trace_key=ca1fe326ec12418a96a57457575a7d6c-1573595850662-08947-A062mEU&terminal_id=35db061247cf467eb58436630d813286
Używał ktoś takiej maski? Sprawdza się to jakoś? Te za 40, za 80 jest taka sama jak za 40, z ali mają jakiś sens? Czy może jakaś firma robi coś "bardziej profesjonalnego"?
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Athen-75: gogle są na bank nędznej jakości, ja tam preferuje buffy, ale 40zl to nie majątek możesz zaryzykować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
Mirki, czy jest gdzieś jakiś ogromny sklep narciarski a ogromnym asortymentem, dużym wyborem? ;) Polećcie coś ;)
#narty #narciarstwo
#narty #narciarstwo
Mireczki, zakupilem sobie https://www.decathlon.pl/buty-narciarskie-h-alltrack-90-id_8535765.html i teraz dla sprawdzenia jak sie bede w nich czuł, zakładam je sobie kilka razy dziennie i tak chodze/siedze w domu po 20-30 minut.
Mam wrazenie, że lewa noga troche "cierpi" po założeniu buta.
Rano tego efektu nie bylo a teraz pod wieczór jest. Sprawdzac tak jeszcze przez kilka dni te buty?
Może szukać czegos z mniejszym flexem?
Bede wdzieczny za wszystkie pro tipy.
#narciarstwo #
Mam wrazenie, że lewa noga troche "cierpi" po założeniu buta.
Rano tego efektu nie bylo a teraz pod wieczór jest. Sprawdzac tak jeszcze przez kilka dni te buty?
Może szukać czegos z mniejszym flexem?
Bede wdzieczny za wszystkie pro tipy.
#narciarstwo #
@bizkitek83: buty narciarskie nie sa do chodzenia po domu, tylko do jazdy na nartach.
Takie chodzenie nie wiele da.
Wiec niestety ale przez pierwsze kilka godzin jazdy na stoku wkladka musi sie dopasowac do Twojej nogi. Jesli dalej bedziesz czuł jakis miejscowy ucisk to trzeba odbarczyć skorupe.
Wieczorem vedziesz czuł wiekszy dyskomfort bo stopy nieco puchna po calym dniu.
Flex nie ma nic do 'cierpienia'.
Takie chodzenie nie wiele da.
Wiec niestety ale przez pierwsze kilka godzin jazdy na stoku wkladka musi sie dopasowac do Twojej nogi. Jesli dalej bedziesz czuł jakis miejscowy ucisk to trzeba odbarczyć skorupe.
Wieczorem vedziesz czuł wiekszy dyskomfort bo stopy nieco puchna po calym dniu.
Flex nie ma nic do 'cierpienia'.
@bizkitek83: buty narciarskie maja w zasadzie dwa parametry, flex i rocznik i im wyzsze te 'parametry' tym wyzsza cena.
Jak dla mnie 599 za te buty w sklepie stacjonarnym to bardzo dobra cena.
Jak dla mnie 599 za te buty w sklepie stacjonarnym to bardzo dobra cena.
Bede kupowac nowy kask na ten sezon i pomyslalem sobie czy nie warto kupic cos takiego https://allegro.pl/oferta/kask-na-quad-hecht-junior-51915-rozmiar-l-59-60-cm-7867115199 ze wzgledu na ochrone szczeki, czy pozostac przy klasycznym kasku https://www.decathlon.pl/kask-h-fs-300-id_8524785.html
#narty #narciarstwo
#narty #narciarstwo
- 2
@konradduzek: zdecydowanie druga opcja, zawsze mnie śmieszą na stoku goście w kaskach rowerowych zamiast narciarskich
@konradduzek no to kup sobie zbroję rycerską na stok do tego( ͡º ͜ʖ͡º)
Mowię ci tylko jak to smiesznie wygląda
Mowię ci tylko jak to smiesznie wygląda
- 0
#narty #narciarstwo #kiciochpyta
Zacząłem szukać butów narciarskich i totalnie nie wiem jaki flex wybrać... Jeździłem już dwa sezony, idzie mi całkiem całkiem - na czerwonych trasach daje radę. Jak dotąd tylko na wynajmowanym sprzęcie. Czy flex 100 będzie najbardziej odpowiedni, czy może 90 czy może 120? (186cm wzrostu, 95kg wagi ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Zacząłem szukać butów narciarskich i totalnie nie wiem jaki flex wybrać... Jeździłem już dwa sezony, idzie mi całkiem całkiem - na czerwonych trasach daje radę. Jak dotąd tylko na wynajmowanym sprzęcie. Czy flex 100 będzie najbardziej odpowiedni, czy może 90 czy może 120? (186cm wzrostu, 95kg wagi ( ͡° ͜ʖ ͡°).
@maly1234: śmiało bierz 120-130, patrz tylko żeby nie był z grupy race i bedzie pan zadowolony :)
- 1
@maly1234: Trudno doradzić, musisz spróbować. Ogólnie Flex 120-140 to bardzo sztywne buty i nie mają być komfortowe. Jak szukasz używanych to mogą być już trochę wyciągnięte i będzie lepiej. Jak dajesz radę na tych czerwonych trasach? Jeździsz całkowicie na krawędziach czy wprowadzasz w skręt ślizgiem? Do sztywnych butów dobrze mieć dobrą nartę.
Szukamy w Sudetach/Bieszczadach miejsca na #narty ze znajomymi. Żaden z nas nie potrafi jeździć więc dobrze by było jeśli byłby stok dla dzieci xD no i instruktor do wynajęcia.
Patrzyłam na zieleniec ale słabo z AirBnB dla grupy 8 osób w tych okolicach ༼ つ ಥ_ಥ ༽つ
Poleca ktoś coś?
#narciarstwo #sportyzimowe #sudety #bieszczady #kiciochpyta
Patrzyłam na zieleniec ale słabo z AirBnB dla grupy 8 osób w tych okolicach ༼ つ ಥ_ಥ ༽つ
Poleca ktoś coś?
#narciarstwo #sportyzimowe #sudety #bieszczady #kiciochpyta
Teraz jest jeszcze chyba dobry moment na kupowanie sprzętu/ciuchów na narty, więc pytam o jakieś miejsca do szukania inne niż olx. Mogą być też np. stacjonarne w Krakowie. Głównie chodzi mi o kurtkę, może też spodnie i narty.
Dzięki za pomoc
#narty #narciarstwo #krakow
Dzięki za pomoc
#narty #narciarstwo #krakow
@SprzedamPlusa na os. Centrum A w Hucie jest giełda narciarska, mają też tam komis, może warto zajrzeć.
- 1
@SprzedamPlusa: może Factory Kraków, ja kupowałem ubrania w warszawskich factory outletach i komplet 4F (spodnie, kurtka) z membraną 10k kosztował mnie około 500zł w grudniu.
Czy skipass w Livigno na Carosello 3000 obejmuje też inne stoki czy wyłącznie jeden??
Mowa oczywiście o sezonie zimowym 2019/2020
Dzięki
#pytanie #narciarstwoalpejskie #narty #narciarstwo #wlochy #alpy #snieg #carving :)
Mowa oczywiście o sezonie zimowym 2019/2020
Dzięki
#pytanie #narciarstwoalpejskie #narty #narciarstwo #wlochy #alpy #snieg #carving :)
Obejmuje całe Livigno = wyciągi Motollino i Carosello po obu stronach miejscowości
- 0
- 0
Czaiłem się, czaiłem aż zadecydowałem- w najbliższą zimę jade na narty! Kasa odłożona. Planuję wypożyczyć buty i narty (kask też wypożyczać?) Ale kurtkę i spodnie to wypadałoby od razu kupić bo nie mam od kogo pożyczyć :D Jak wyglądają realia tego sportu/tej branży? Jest sens teraz oblecieć jakieś sklepy w nadziei że spotkam tak jakieś turbo promocje na ten asortyment, czy nie ma to sensu i jak bóg przykazał jechać w sezonie
@vivanat: w Białce masz http://www.wypozyczalnia-nart.com.pl/cennik
Nie wiem jak w innych, ale raczej na większych stacjach powinna byc taka możliwość.
Nie wiem jak w innych, ale raczej na większych stacjach powinna byc taka możliwość.
- 1
@vivanat: jako instruktor muszę powiedzieć, że wybrałeś dobrą drogę :), jak już trochę ogarniesz technikę(wez najlepiej chociaz ze trzy godz lekcji zebyś nauczyl się prawidłowej postawy i techniki bo to baardzo procentuje w najbliższym i pozniejszym czasie) zobaczysz jaki to zajebisty sport, nie trzeba się bać, większość instruktorów to bardzo życzliwi ludzie :)
W kazdej lepszej miejscowości jest masa wypożyczalni gdzie dobiorą ci odpowiedni sprzęt, outfit dobrze mieć swój, zwróć
W kazdej lepszej miejscowości jest masa wypożyczalni gdzie dobiorą ci odpowiedni sprzęt, outfit dobrze mieć swój, zwróć
72
Narciarz dostaje flagą podczas zjazdu

To boli!!!!
z- 18
- #
- #
- #
- #
- #
#pytanie dot. #ubezpieczenia
Czy warto się ubezpieczyć na okoliczność okazjonalnego uprawiania sportów typu #rafting #szybownictwo #narciarstwo #skoki na spadochronie itp.?
Czemu tak lub nie?
Czy warto się ubezpieczyć na okoliczność okazjonalnego uprawiania sportów typu #rafting #szybownictwo #narciarstwo #skoki na spadochronie itp.?
Czemu tak lub nie?
- 0
@worldmaster: Czy warto postawić na przegraną legii warszawy w następnym meczu? To pytanie tej kategorii.
@worldmaster: sam musisz ocenić. Czy chcesz mieć zabezpieczenie czy nie.
Pytanie mam do osób jeżdzących na #narty i znających się co nieco na #narciarstwo. Wracam sobie teraz z pracy rowerem i patrze jakaś wystawka. Jako prawdziwy Polak musiałem spojrzeć czy coś ciekawego jest. Większość staroci, ale były też 2 pary nart, jedne wziąłem i pytanie czy nadadzą się czy mogę je wywalić.
źródło: comment_G8AP61PX0nG8LDCKNRfUZbisno8j6HRH.jpg
Pobierz- 1
@Hfishman1: jeżeli nie jesteś jakimś zaawansowanym narciarzem to w zupełności wystarczą
@Hfishman1: narty dosyć leciwe, ale z wysokiej półki. Do naki spoko podstaw spoko, ale do jazdy na krawędzi lepsze będą bardziej współczesne narty (nie koniecznie nowe) o troche innym profilu.

















