@Wolodyjowski: Rutkowski to najlepszy piórkowy w Polsce, ale do ufc nie pójdzie, bo nie ma takich ambicji sportowych.

@Wolodyjowski: Jak kolega wyżej pisał. 3 rundy dominacji, a on chce tylko zdobyć wszystkie pasy w polsce. Więc tylko parnasse jest problemem, bo w armii i tfl nikt nie ma do niego podjazdu.

@tbjoka: rutek dopiero na początku obozu chyba 2 tydzień, na przetarcie przed Zielińskim wziął

@Bauns: Lub ,,PRO8L3M - Ritz Carlton"

@halucynke: Stajesz na jednej nodze, drugą łapie kumpel, kąt 90 stopni. I na sucho ćwiczysz same dokręcanie biodra. Często na tajskim to robiliśmy.

@halucynke: rób to co napisał @ktojestkto plus jakieś ćwiczenia na mobilność bioder. Nie wiem jak się nazywa to ćwiczenie, ale jest w tym nagraniu mam na myśli te przysiady z przenoszeniem ciężaru. Pozostałe ćwiczenia też warto wpłatać w trening. Jeśli chodzi o wysokie kopnięcie to wg mnie trzeba ćwiczyć mięśnie brzucha i biodra, rozciągnięcje jest dodatkiem.

@gram_w_mahjonga piękna ma Róża p---e pod okiem

@tbjoka za późno umiejętności tyle co kot napłakał. Do domu grubasy

@tbjoka: Wiadomo, że skończony nie był, ale się nie bronił chyba zabrakło doświadczenia

Za wcześnie - nic poważnego nie doszło

@pankelo: oby nie

@wykoko na 30 sekundowe rundy?

wystawimy do walki naszego przedstawiciela

@011010110110110: Zgadzam się! Ale tylko w formule, pół litra/runda... Chociaż to by była jak walka z niepełnosprawnym, bo nic, żadne sterydy nie dałyby takiej przewagi jak słowiańskie geny (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@ptasny: Zgadza się, Gamrot został usunięty z rankingu krajowego gdyż walczy w ogólnoświatowej organizacji ;)
A zdaje się, że w rankingu Polski są zawodnicy walczący w naszych krajowych organizacjach, również nie-Polacy

@mck95: wypraszam sobie, nie porównuj jednej grażynki do innych fanek MMA ( ͡° ͜ʖ ͡°)