Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
@essos: @kuroszczur na poziomie 11-10 pompek to archery/pseudo-planche to raczej mało realne. Pompki z założenia ciężko będzie podpiąć pod zakresy siłowe powtórzeń, już bym bardziej celował w dipy. Ale to też wszystko zależy jak ogólnie trening wygląda.
- 0
@Jazon Dipy kiedyś robiłem. W swoim "Prime" byłem chyba w stanie robić po 7-8 powtorzwn w 3 seriach. Ale chyba szkodziło mi to na łokcie bo często coś się tam działo. No i musiałbym dokupić poręcze do domu. Parę lat temu robiłem to na oparciach od krzeseł, ale było niestabilne i lekko się trzęsło, może to też źle wpłynęło na łokcie, ale jak później miałem okazję ćwiczyć na placu kalistenicznym to
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: temp_file5509902971549820660
Pobierz
źródło: temp_file1490571202886738054
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...











Godzina 19:30 zajezdzam pod silownie rowerem jak zwykle bikemaxxing umęczony i skończony, mimo że trwał 5 minut.
Rower podpięty, graba z kolegą zbita, idę po schodach, otwieram drzwi do gymcelowni i się zaczyna spektakl mego s----------a.
Musiałem zrobić recepcjamaxxing, ponieważ byla kompromitacja cwe*a dnia 2. Kompromitacja polegała na tym, że na maila mial mi przyjsc link do polaczenia karty platniczej, zeby zostac niewolnikiem subskrypcji gymcelowni, otworzylem go tego
spoko jest jeszcze chatgpt
Q: o co chodzi autorowi tego tekstu - napisz w 140 znakach:
A: Autor opisuje nieporadną wizytę na siłowni, pełną frustracji, społecznych niezręczności i poczucia bycia gorszym od „chadów”.
Nie ma sensu walczyc o czytelnika, wiekszosc tekstow teraz sa generowane przez ai, a na wykopie to max 4 zdania ludzie czytaja albo tytul wykopaliska i wydają werdykt ( ͡° ͜ʖ ͡°)