Kwestia trzymania wagi w normie jest bardzo złożona. Masa ciała przeważnie zależy od jego składu. A jego ciężar zależy od tkanki tłuszczowej, mięśni i wody. Aby wszystko razem należycie "grało", trzeba znaleźć przyczyny kłopotów i dbać o układ trawienny.
Jedni dbają o trzymanie wagi w ryzach, inni – nie. Nie muszą. Ich organizm sam sobie z tym radzi. A, jeśli nie sobie radzi? To jak to robić, co jeść, by mieć wagę w normie? Zdaniem ekspertów, trzeba m.in. przestrzegać "diety trzech minerałów". Chodzi o magnez, chrom i cynk. Modny obecnie błonnik to jednak za mało, żeby przemiana materii funkcjonowała bez zarzutu. Prawdziwą przyczyną problemów z metabolizmem, a więc i trzymaniem wagi w normie, bywają zwykle niedobory składników odżywczych, w tym też trzech wspomnianych wyżej minerałów.
Niedożywienie
![stanislaw-cybruch - #stan #zdrowie #waga #dieta #mineral Przestrzegaj "diety trzech m...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_JoJsI79jqOrCIm9EyUCMv9daiWDfdBBr,w400.jpg)
źródło: comment_JoJsI79jqOrCIm9EyUCMv9daiWDfdBBr.jpg
Pobierz
Dalej, dalej po minerał Fiutta!
źródło: comment_16598931275cZJ8BsyQXfta5pPBO3vh4.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora