Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 0
✨️ Jak Orbitrek Pomaga w Odchudzaniu po Świętach? Ⓘ
#sport #odchudzanie #mikroanonim #decathlon #orbitrek
hej Mirasy, biore sie za zrzucanie kilogramow po okresie swiatecznym, waze teraz 135kg, kawal chlopa ze mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) choruje troche tzw na kolano kinomana, ale z fizjo juz nad tym pracujemy, treningi silowe sa robione. Chcialem kupic orbitrek zeby budowac powoli baze tlenowa i dodatkowo spalac
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cadfael
  • 5
nie było ozięble ale jakby po nowemu - trochę jakby inna osoba to była

może to świadczyć o zdradzie czy nowe zwyczaje to sprawka pudelka i koleżanek


@mirko_anonim: tak, najpewniej jedno i drugie. powinieneś ją rzucić, najlepiej bez żadnej rozmowy.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Znacie jakiś skuteczny sposób na skupienie / naukę? Głównym problemem u mnie jest to że nie mogę się skupić na jednej rzeczy, myślę tylko że zrobię X rzeczy albo rozwinę się z X temacie jednak gdy do tego siadam szybko tracę koncentrację. Chodzi o jakieś wspomagacze tupu ashwaganda - ktora na mnie nie działa. Swego czasu dobrym sposobem był u mnie vaping, myśli uciekały w tym kierunku przez
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pan-p
pan-p
  • 0
@mirko_anonim: sprawdz technikę pomodoro -> na poczatek 25min pracy/5 min przerwy. Jeżeli będziesz nagle mieć chęć coś zobaczyć na szybko w necie itd. nie robisz tego tylko zapisujesz na kartce i ewentualnie sprawdzasz w trakcie przerwy. Ważne żeby na dzwięk zakonczenia przerwy wrócic do pracy niezaleznie czy potrzebujesz minutę żeby dokonczyć bo rozwala to cały system. Suplementy magicznie nie rozwiąża problemu z próbą otrzymania dawki dopaminy do mózgu.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#kitku #koty #kot #zalesie #mikroanonim
Piszę z mikroanonim, bo osoba związana ze sprawą dała radę mnie zidentyfikować na mirko, a nie chcę jej też sprawiać bólu swoim #zalesie.

Na mirko i ogólnie w życiu staram się być pozytywny, ewentualnie śmiesznie cynicznym, śmiejąc się przeciwnościom prosto w twarz, nie dając im się złamać, a czasem nie stronić i
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć Mirki i Mirabelki,

Przychodzę do was z pewną trudnością i nadzieją na radę.
Mam problem z dziadkiem (l. 83), którego dopadła demencja.
Dziadkowi od kilku tygodni wydaje się, że ktoś go okradł (odkrywa brak starych książek w szafie).
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kotdog
Kotdog
  • 2
@mirko_anonim: nic nie zrobisz, bo mózg popsuty, nawet jak raz zrozumie to kolejny raz zapomni. Najważniejsze moim zdaniem to się nie kłócić, odwracać uwagę. No jak z dzieckiem.
Psychiatrzy przepisują leki na demencję, ale różnie działają na różnych ludzi, no i taki lek może wyciszyć za bardzo. Ciężka choroba, moja babcia też miała. Jest grupa na Facebooku bliskich demencjuszy, ludzie się wspierają.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Witam wykopki. #mikroanonim Pierwszy raz na mirkoanonim ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jestem po operacji barku - zdecydowałem się na operacje po 12 wybiciu barku... xD
Aktualnie jestem na zwolnieniu rehabilitacyjnym do 01.12.2023. Operacja była przeprowadzana w rehasport i również tam się rehabilituje u zaleconego przez mojego lekarza fizjoterapeuty (profesjonalista typowo od barków, ćwiczenia 3 razy w tygodniu jak mam aktualnie zalecone). Dzisiaj dostałem skierowanie na rehabilitacje stacjonarną.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi