Posiada ktoś 3 dniowy greyskull od #kasahara #trening
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
donpoldonier123
Dawno nie gościłem na tagu i nie wniosę nic merytorycznego.
Chciałem spytać czy został już znaleziony Święty Graal #dieta w postaci żółtegoge sera średnio/niskotłuszczowego do dostanai w popularnych dyskontach? Przeobiłem już:
- ser piórko, który się nie topi i nie smakuje
- jakiś ser z #aldi z polecenia #kasahara, który śmierdzi tak, że sąsiedzi chcieli mnie eksmitować.
Jest jakaś nowość?
#mikrokoksy #silownia
Chciałem spytać czy został już znaleziony Święty Graal #dieta w postaci żółtegoge sera średnio/niskotłuszczowego do dostanai w popularnych dyskontach? Przeobiłem już:
- ser piórko, który się nie topi i nie smakuje
- jakiś ser z #aldi z polecenia #kasahara, który śmierdzi tak, że sąsiedzi chcieli mnie eksmitować.
Jest jakaś nowość?
#mikrokoksy #silownia
Misie, podrzuci ktoś greyskulla od misia #kasahara ?
miałem gdzieś schowany ale potraciłem zakładki (╯︵╰,)
#mikrokoksy
#silownia
miałem gdzieś schowany ale potraciłem zakładki (╯︵╰,)
#mikrokoksy
#silownia
@bysiiu: plan treningowy dla początkujących często uważany za najlepszy. Obojętnie, czy dla siłaczy, czy dla kulturystów, na początku to jeden wuj.
@Krzysio_misio12: xD
@Krzysio_misio12: kiedy przypomnisz sobie że trenujesz for difficult
źródło: comment_1658241230rV3AdDq95IMM8r5mqVxNDU.gif
Pobierz#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #kasahara
Proszę o propozycje odnośnie dodatkowych ćwiczeń izolacyjnych do FBW od Kasahary.
Co osoba ze średnim stażem mogłaby dorzucić do planu? Myślę ze coś na ramiona albo barki mogłoby wlecieć?
Proszę o propozycje odnośnie dodatkowych ćwiczeń izolacyjnych do FBW od Kasahary.
Co osoba ze średnim stażem mogłaby dorzucić do planu? Myślę ze coś na ramiona albo barki mogłoby wlecieć?
#kasahara #mikrokoksy #silownia #greyskull
Cześć, co myślicie o tej modyfikacji w każdym dniu FBW od Kasahary:
- w kążdym dniu po jednym ćwiczeniu na biceps oraz triceps(siła rośnie, łapa nie rośnie)
- facepulle w każdym dniu treningowym(chyba nie zaszkodzi)
Cześć, co myślicie o tej modyfikacji w każdym dniu FBW od Kasahary:
- w kążdym dniu po jednym ćwiczeniu na biceps oraz triceps(siła rośnie, łapa nie rośnie)
- facepulle w każdym dniu treningowym(chyba nie zaszkodzi)
#mikrokoksy w tym #kasahara takie gumy oporowe mogą być na trening w domu?
https://www.decathlon.pl/tama-treningowa-15-kg-id_8484819.html
https://www.decathlon.pl/tama-treningowa-25-kg-id_8484820.html
Kupić 2 czy 1 wystarczy?
https://www.decathlon.pl/tama-treningowa-15-kg-id_8484819.html
https://www.decathlon.pl/tama-treningowa-25-kg-id_8484820.html
Kupić 2 czy 1 wystarczy?
@pawel_a23 Masz na myśli dwie takie same?
Rozważ kupienie, 15, 25, 35 i 45
Kiedy się ćwiczy mając jedną czy dwie, szybko zaczyna brakować kolejnych. Tak to przynajmniek odczuwałem, kiedy kupiłem tylko 15 z Dekatlonu.
Rozważ kupienie, 15, 25, 35 i 45
Kiedy się ćwiczy mając jedną czy dwie, szybko zaczyna brakować kolejnych. Tak to przynajmniek odczuwałem, kiedy kupiłem tylko 15 z Dekatlonu.
@pawel_a23: zależy do czego, jakbyś chciał np dołozyć gume do pompek to 15 czy 25 to może być mało dla zaawansowanej osoby, nóg też raczej nie obciążysz 15 czy 25, ja biere 15,25,35 i 45 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Witam wszystkich. Jestem średnio zaawansowany, ćwiczę od 2017 roku z przerwami spowodowanych zdrowiem. Mam bardzo duży problem z barkami aby je rozbudować do większych rozmiarów. Czy mógłby ktoś polecić sprawdzone ćwiczenia na ich wzrost? z góry dziękuje za odpowiedzi.
#mirkokoksy #kasahara #poemat #intruderxxl w kwestii treningu.
#mirkokoksy #kasahara #poemat #intruderxxl w kwestii treningu.
@123Bondzio123: o kurde jestem pierwszą osobą obserwującą tag intruderxxl
@123Bondzio123: za słabo jesz i za lekkie albo za ciężkie masz ciężary
A jak ma smakować skoro nie ma fatu. Tłuszcz to nośnik smaku. Choć sam jestem ciekawy czy są jakieś sery z powiedzmy średnia zawartością fatu.