[jezyk123]

Lu Xiaojun- trening przysiadów (aż do 275 kg).

#silownia #dwuboj

[skull_pain]

Lu Xiaojun

@jezyk123: Tego to ja szanuje, jak byl na olimpiadzie to tak przygotowany ze z obojczykow skora mu schodzila bo tyle sie nadzwigal

[karolzzr]

@jezyk123: Lu ? plus w ciemno xD

[B.....w]

@skull_pain: To akurat norma nawet u średniej klasy sztangistów :P

[jezyk123]

@karolzzr: Niestety tegoroczne mistrzostwa przyniosły ze sobą małą ilość filmików z treningów. Chyba, że dopiero zaczną się pojawiać(oby).

[ethics]

@jezyk123: chciałbym tak sobie walnąć ciężarem na podłogę. Niestety w Polsce to siłownie robione są pod fitnes a nie ciężary.

[skull_pain]

@ethics: Sprzet bys polamal ;p

[karolzzr]

@ethics: wali sie w podloge nie dla hecy ale dlatego ze tam jest 275 kg xd ile bierzesz ze chcesz zrzucac zamiast odkładać?

[b.....i]

@ethics: ja mam w CityFit podest do dwuboju i kolorowe bumpery... zawsze wolny, chyba, że muszę kogoś przepędzić bo robi na nim bicka :-D Mogę sobie rzucać ciężarem za 69zeta/m-c 24h na dobę :-D

[ethics]

@karolzzr: chcę poćwiczyć rwanie czy podrzut to jak mam to zrobić na zwykłej podłodze z żeliwnymi ciężarami? Druga sprawa przysiad jak chcę zrobić większy ciężar to muszę mieć asystę a tak bym zrzucił ciężar. No ale sobie radzę i bez tego. Przydałoby się jednak aby więcej siłowni miało podesty.

[Strzalka]

@ethics: tych crosfitowych nie masz? mozna niby rzucac :D

[PiersiowkaPelnaZiol]

@ethics: zależy gdzie, przecież czasem pełno tych mat leży,