Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ćwiczymy z morsem :)
Trochę sportu dla zasiedziałych wykopowiczów.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
troloking
@LetMeStay: co to za borsuk?
Mirki, czy warto brać termogemiki przed treningami? Mam trening siłowy+interwałowy 4 x w tygodniu, a muszę zrzucić trochę masy. Mam w domu Thermo Fat Burner od Treca i zastanawiam się czy warto zarzucać sobie 2 tabsy przed siłką? Dieta też jest :)
#silownia #silowniaproblems #mikrokoksy #redukcjatluszczu #cwiczymy #interwaly #rozowypasek
#silownia #silowniaproblems #mikrokoksy #redukcjatluszczu #cwiczymy #interwaly #rozowypasek
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@polaczka26: Korzystałem z tego. Jeżeli trzymasz dietę to nie warto, a jeżeli diety nie trzymasz to również nie warto.
@polaczka26: Zależy ile to trochę i jak leci.
14 dzień 30-day flexibility challenge uważam za zakończony.
I jest progress 100 lunges robię za jednym zamachem.
http://darebee.com/challenges/flex-challenge.html
#cwiczymy #forma #challenge
I jest progress 100 lunges robię za jednym zamachem.
http://darebee.com/challenges/flex-challenge.html
#cwiczymy #forma #challenge
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@densflorek:
nie wiem :)
Chcę zejść niżej ze szpagatem, a lubię wyzwania. W sumie chyba coś daję- jeśli chodzi o wydolność, bo zaczynałem od 40, 60 robiłem na raty a teraz 100 robię za jednym zamachem.
Ogólnie ma to cię rozciągnąć, po tych lunges, robisz szpagat i co dzień schodzisz niżej.
nie wiem :)
Chcę zejść niżej ze szpagatem, a lubię wyzwania. W sumie chyba coś daję- jeśli chodzi o wydolność, bo zaczynałem od 40, 60 robiłem na raty a teraz 100 robię za jednym zamachem.
Ogólnie ma to cię rozciągnąć, po tych lunges, robisz szpagat i co dzień schodzisz niżej.
@densflorek:
Bo zawsze chciałem umieć go zrobić.
Tak jak zawsze chciałem zobaczyć jak będę wyglądać w długich włosach więc zapuściłem włosy za ramiona.
Chciałem zobaczyć jak będę wyglądać zgolony na łyso, więc się
Bo zawsze chciałem umieć go zrobić.
Tak jak zawsze chciałem zobaczyć jak będę wyglądać w długich włosach więc zapuściłem włosy za ramiona.
Chciałem zobaczyć jak będę wyglądać zgolony na łyso, więc się
0120
#cwiczymy
#cwiczymy
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@lennyface: a czy coś takiego, takie właściwie napinanie mięśni mógłby po jakimś czasie "ćwiczeń" pozwolić mu na pełny brzuszek?
@fstab: Tak, przecież jest nawet ćwiczenie typu "spięcia brzucha"
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@dreaper: E tam ;p Nie będę nic nikomu pokazywać ;p;p;p