Mirki, pić alko podczas odchudzania czy nie pić? Od tych poradników w necie już mi się b----l w głowie zrobił. Jedni piszą że alko to dużo kalorii i trzeba uwzględniać w bilansie. Inni znowu piszą że to nieprzyswajalne kalorie i można pić ile wlezie. Dalej czytam że pić można ale z umiarem bo blokuje spalanie tłuszczu. Jeszcze inni zalecają pić ile wlezie bo metabolizowanie alko wręcz spala kalorie (✌ ﾟ ∀Pokaż całość

Mój dziennik #hejgrubasie

Aktualizacja: 31.07.2020
Waga: 127(+0.2kg)

Dziś bez zdjęcia, bo nie wziąłem do łazienki a mi się spieszyło. Jak widać od 2 tygodni niewiele się zmieniło, ostatnio było tylko -0.2 a teraz +0.2... czytam sporo jak pokonać zastój, jedni mówią żeby ciąć kalorie dalej, inni żeby sobie zrobić z tydzień ma zerze kalorycznym albo nawet na lekkiej nadwyżce..a inni żeby zwiększyć trening. Co Wy polecacie? Czy to jeszcze nie można mówić o zastosuj?? Inna kwestia jest taka że trenuje siłowo i czuje jak że mięśnie "rosną" sylwetka lekko mi się zmienia..więc już sam nie wiem.Pokaż całość

#nietakchudeobrazki, #wiedzmin, #art, #tapeta, #chudyzostawtagi

(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#nietakchudeobrazki, #art, #sztuka, #fantastyka, #chudyzostawtagi

#nietakchudeobrazki, #sd, #art, #sztuka, #jakosclepszanizsernik, #chudyzostawtagi
└[⚆ᴥ⚆]┘

Widzę, że obrazki już działają... ʕ•ᴥ•ʔ
#nietakchudeobrazki, #art, #sztuka, #tapeta, #chudyzostawtagi

Zrobiło mi się niesamowicie przykro, gdy to znalazłem... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#art, #sztuka, #nietakchudeobrazki, #depresja, #chudyzostawtagi

Wrar!
#nietakchudeobrazki, #sztuka, #art, #chudyzostawtagi

Co u Was, pączki?
#creepy, #nietakchudeobrazki, #pytanko, #art, #sztuka, #chudyzostawtagi

#swiecaceprostokaty, #nietakchudeobrazki, #gif, #art, #chudyzostawtagi

Powiem Wam, misiaczki, że śmieszna ta #dziennazmiana.
#nietakchudeobrazki, #art, #creepy, #chudyzostawtagi, #jakosclepszanizsernik

#thelastofus, #nietakchudeobrazki, #art, #gry, #chudyzostawtagi

乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

#nietakchudeobrazki, #art, #sztuka, #wykopgoneart, #chudyzostawtagi
ʕ•ᴥ•ʔ

#heheszki. #humorobrazkowy, #jakosclepszanizsernik, #costamjakistamtag, #chudyzostawtagi

¯\_(ツ)_/¯

Mogę dać kawałek, bo sam i tak nie zjem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem, #foodporn, #zdolnychlopiec, #chudyzostawtagi

(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#nietakchudeobrazki, #art, #stworzenieswiata, #sztuka, #chudyzostawtagi

#nietakchudeobrazki, #art, #sztuka, #miasto, #chudyzostawtagi

( ͡~ ͜ʖ ͡°)

... ¯\_(ツ)_/¯
#nietakchudeobrazki, #art, #sztuka, #chudyzostawtagi

Obrazki.
#nietakchudeobrazki, #art, #tapeta, #chudyzostawtagi