357136,03-7,2=357128,83
i cyk 200m dodane
dystans: 7,2km
czss: 41:26 min
tempo 5:45min/km
chyba zaczynają się problemy, ostatnie 300 metrow sie czolgałem. Dodatkowo zaczynam odczuwać lekkie pragnienie pod koniec biegu i nie wiem co z tym fantem zrobić.
Nie widzi mi sie brac dodatkowego obciążenia na 7km by pod koniec sie napić, tym bardziej, że nie wiem jakby to miało wyglądać, mam brać plecak na jedną wodę?
Zastanawiałem sie nad zostawieniem wody w
i cyk 200m dodane
dystans: 7,2km
czss: 41:26 min
tempo 5:45min/km
chyba zaczynają się problemy, ostatnie 300 metrow sie czolgałem. Dodatkowo zaczynam odczuwać lekkie pragnienie pod koniec biegu i nie wiem co z tym fantem zrobić.
Nie widzi mi sie brac dodatkowego obciążenia na 7km by pod koniec sie napić, tym bardziej, że nie wiem jakby to miało wyglądać, mam brać plecak na jedną wodę?
Zastanawiałem sie nad zostawieniem wody w
- stoch22
- tomekkp
- Oplyy
- againcognito
- pestis
- +10 innych
i cyk 200m dodane
dystans: 7,4km
czas: 45:19
tempo: 6:07/km
oj było ciężko, ostatni kilometr walczyłem psychicznie
dodatkowo pierwszy raz szczypały mnie suty, w sumie dziwne uczucie xd niedługo będę je musiał zaklejać plastrami hah
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #ruszchorzow #ruszmirko #bojowkanocnegobiegania