#bieganie2013 - strona 38

12.02.2013, 09:55:47

2

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

Wymowny.;]

hqvkamil - #sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motyw... — **źródło:** comment_FBuKuuNTuRlH6jhNvvB3s21fT1aZGhrC.jpg
Pobierz

Komendant_Melanzu_Bonkers

12.02.2013, 09:56:21

6

Komentarz usunięty przez moderatora

maciek_gi

12.02.2013, 12:22:59

0

@hqvkamil: Nie rozumiem więc wyjaśnij. Śledzę sztafetę żeby wiedzieć ile jest km jak będę biegać, a tu nie wiem o co cho.

hqvkamil

12.02.2013, 01:20:08

10

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

Mama mawiała: „Aby ruszyć naprzód, trzeba zapomnieć o przeszłości.”

Forrest Gump.

jestemrowerem

12.02.2013, 01:24:35

1

@hqvkamil: a ja jechałem

hqvkamil

11.02.2013, 21:15:22

4

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

Przypadkiem trafiłem. Nie znam języka holenderskiego ale jest to bieg nocy na jakimś nowym szlaku. Fajne zdjęcia.

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.529481573739501.115401.165235920164070&type=1

karvon

11.02.2013, 21:20:47

1

@hqvkamil: fajny język, taki niemiecki po paru głębszych :D

peradon

12.02.2013, 18:52:53

1

@hqvkamil: w Polsce też jest kilka biegów stricte nocnych, fajna alternatywa jak ktoś nie lubi się prażyć w słońcu :)

hqvkamil

11.02.2013, 19:14:22

8

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

49,81 km - 5,53 km = 44,28km

Jestem zły na siebie, prawa noga coś mi szwankuje czuje jakiś mięsień mnie boli poniżej łydki albo mam jakieś duże zakwasy. Chciałem dobić większy dystans ale jednak rozsądek górą. Mimo to szlag mnie trafia. :mad:

W każdym razie i tak zrobiłem dziś swoje rekordy. :D

hqvkamil

11.02.2013, 19:34:05

0

@bgonzo: Tak.

Cineczeq

11.02.2013, 20:07:19

1

@hqvkamil: Ja polecam interwały, sam robię 20:10 raz w tygodniu, mięśnie dzięki temu lepiej pracują. :o

hqvkamil

11.02.2013, 16:49:54

4

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

Taka lampka by się przydała. Petzl robi fajne akcesoria, jedynie jest jeden problem, wiadomo jaki. :P

http://www.petzl.com/files/fckfiles/image/IMG/SPORT/fonds-ecran/headlamp-Petzl_1920x1200.jpg

http://www.petzl.com/files/fckfiles/image/IMG/SPORT/fonds-ecran/running-Petzl_1920x1200.jpg

peradon

12.02.2013, 18:58:39

0

@hqvkamil: zainteresuj się lampkami Magicshine, MJ-872 ma zajebiste światło :) znasz stronę Dominika - speca od lampek rowerowych/czołówek? http://www.light-test.info/ szczególnie polecam "porównywarkę" :)

hqvkamil

12.02.2013, 23:01:55

0

@peradon: Wiesz na razie tylko przeglądam. Ten model kosztuje co na zdjęciu 500zł :D Akuratnie petzl i peltor to firmy również robiące osprzęt dla arborystów pracujących z pilarkami. ;]

hqvkamil

11.02.2013, 11:57:04

2

Polecam http://www.wykop.pl/ramka/1408181/pierwszy-maraton-przygotowanie/

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

#mikroreklama

hqvkamil

10.02.2013, 21:04:44

3

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

#mikroreklama

Polecam artykuł http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=8&code=2438

hqvkamil

09.02.2013, 18:03:16

7

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

213,03 km - 13,03 km = 200 km :D

Najlepszy był lis, przebiegł przez jezdnię i na małej górce usiadł i patrzył się na mnie. Był odemnie w odległości niecałych 3 metrów.

hqvkamil

09.02.2013, 18:12:23

0

@Amfidiusz: Więc mi nie odpowiadaj. @HadronsCollidor: Jakie to śmieszne.

@kontra: Myślałem, że zejdę niżej niestety za ślisko miejscami było, raz mi noga pojechała. Tak już sprawdziłem kilka dni temu, że po przebiegnięciu powyżej 10 km nie ma sensu na drugi dzień biec te 5 km. Dlatego 1 dzień trzeba zrobić wolnego. ;]

HadronsCollidor

09.02.2013, 18:14:07

0

Komentarz usunięty przez moderatora

kontra

09.02.2013, 17:03:45

7

228,99km - 6,30km = 222,39km

Niełatwo się biega po grząskim śniegu, ale było BARDZO fajnie ;)

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie

JokerLine

09.02.2013, 22:17:56

1

#sztafeta - jeśli wszystko będzie tak dobrze szło - jak do dzisiaj,... (knock-knock-knock> to jutro ...pomogę Wam w odejmowaniu! Stopa jeszcze odrobinę boli. Maluteńką.

hqvkamil

09.02.2013, 15:38:43

3

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

Nosi mnie idę się rozgrzać, teraz wieje wiatr i mróz -5 stopni, prószy śnieg idealne warunki. ;]

hqvkamil

07.02.2013, 22:31:38

10

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

n.....l

konto usunięte 07.02.2013, 22:41:26

0

@hqvkamil: bez sensu

frizik

07.02.2013, 22:47:46

1

@nurvanall: przykro mi z tego powodu, że nie rozumiesz :<

hqvkamil

07.02.2013, 19:19:16

10

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

306,23 - 5,01 km = 301,22 km

Wiem jedno jeśli biegnę powyżej 10 km to muszę zrobić minimum 2 dni przerwy. ;]

MatthewDuchovny

07.02.2013, 19:21:51

1

@hqvkamil: ja zaczynam od 20 minut czyli 3,5 km. Do końca miesiąca przejdę na półgodzinne bieganie co da mi jakieś 5 km ;) Też korzystam z Endomondo ;) nie korzystam jednak z tego na wykopie ze względu na prywatność (lokalizacja)

MatthewDuchovny

07.02.2013, 19:24:44

1

@hqvkamil: tak?

Edit: rzeczywiście. W takim razie dołączam ;)

hqvkamil

07.02.2013, 17:06:13

8

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #ogloszenia

http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

Do tej pory wzięło udział w sztafecie 80 użytkowników, przebiegliśmy razem jak narazie 1987,21 km.

hqvkamil

07.02.2013, 20:33:59

2

@Loynis: Tak wszystko zliczyłem z tagu #sztafeta.

hqvkamil

08.02.2013, 22:06:37

0

@peradon: Uh przykre. :/

sebiush

07.02.2013, 08:10:40

8

nsfw

Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...

hqvkamil

07.02.2013, 08:46:57

1

@sebiush: Super.

peradon

08.02.2013, 22:05:01

1

@sebiush: dzięki za trochę egzotyki :) i tak dobry czas jak na taki tłok :) pozdrówka!

hqvkamil

06.02.2013, 21:09:23

3

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

Dość fajny artykuł o bieganiu

http://www.wykop.pl/link/1404043/poradnik-biegacza/

#mikroreklama

kontra

06.02.2013, 21:18:26

1

@hqvkamil: naprawdę dobry tekst, aż dziwne, że wcześniej na niego nie trafiłem. Kopnąłem ;)

hqvkamil

06.02.2013, 19:48:12

9

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

SiekYersky

06.02.2013, 19:53:38

2

@Loynis: @frizik: nie no to już przesada... Przecież jak ona wygląda.. Sport to zdrowie ale bez takich skrajności. Dlatego ja dzisiaj tylko 2.5 km :D Ale będzie więcej dopiero 2gi dzień a jestem totalnym knurem

hqvkamil

06.02.2013, 20:11:08

1

@Loynis: Miałem na myśli twój maraton. ;]

hqvkamil

06.02.2013, 17:35:29

4

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

391,05 km - 12 km = 379,05 km

Na endo jest prawie 10km w domu zobaczyłem, że mi się motka zawiesiła, jakbym zobaczył wcześniej to bym zrestartował aplikację i dalej by liczyła. Ale od tego miejsca do domu miałem 2km bo kiedyś mierzyłem.

Miałem przebiec z 8 km ale jak już od 4km zaczęło padać deszczem

hqvkamil

06.02.2013, 15:11:16

3

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem http://www.endomondo.com/challenges/sWC2xxRXzXA

Idę się grzać, muszę zdążyć na #ama :P #naramikroby