#biegajrano - strona 5

n.....r

konto usunięte 11.06.2014, 04:43:06 via Android

20

326612,77 - 3,61 = 326609,16

#sztafeta #biegajrano #biegajprzedfalaupalow

Koller

22.05.2014, 11:04:06

18

333 423,12 - 6,4 = 333416,72

45min przed pracbazą.. Sprawdzam czy ta "energia na cały dzień" to nie ściema :D

Nie wiem co jest większym sukcesem, że 45 czy, że wstałem bez żadnych oporów i poszedłem biegać xD

#sztafeta #biegajrano #kollerbiega #biegajzwykopem

a.....a

konto usunięte 22.05.2014, 20:55:22

1

@Koller: Wszystko w swoim czasie ;) I dzieki serdeczne za odpowiedź. :) Zastanawiałam sie czy nie biegac rano, ale chyba jednak faktycznie zostane przy wieczorach. Choć z drugiej strony...

Koller

22.05.2014, 20:56:43

1

@austra: a teraz i przez ostatnią godzinę czuję się lepiej niż wtedy jak pisałem tego posta.

n.....r

konto usunięte 29.03.2014, 09:34:10

19

355519,53 - 4,3 = 355515,23

#sztafeta #biegajrano #slonceswieciptakispiewaja

sebiush

17.02.2014, 07:44:38

25

373603,94 - 5,40 = 373598,54

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajrano

rzyd_komunistyczny

17.02.2014, 08:57:21

1

Nie biegam, ale mam zamiar zacząć... ;) Już od pół roku się zbieram.

sebiush

17.02.2014, 09:13:05

2

@rzyd_komunistyczny: Dwa słowa: rusz dupę! ;)

Shinzin

27.11.2013, 07:57:20

23

11411,95 - 5,75 = 11406,20

Dziś zaraz po pracy małe przebiegnięcie się bo jakaś przyjemność musi być a nie ciągła praca fizyczna

Jeszcze do tego Endomondo mi zgłupiał nie wiem czy z powodu niskiego poziomu baterii czy jak przestał w końcu liczyć :/

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajrano

j.....y

konto usunięte 27.11.2013, 09:37:46

1

Endomondo mi zgłupiał

@Shinzin: no i musisz biec jeszcze raz.... :(

n.....n

konto usunięte 15.10.2013, 09:03:24

23

2719,19-12,45=2706,74

Zamiast #kawatime było małe rozbieganie

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajrano

n.....n - 2719,19-12,45=2706,74

Zamiast #kawatime było małe rozbieganie

#sztafeta #... — **źródło:** comment_QkFpzrADmhLwv806ZjKpsY1MWf0szzjm.jpg
Pobierz

Mentos69

15.10.2013, 09:04:24

1

@no-login: Jak się logujesz jak nie masz loginu?

n.....n

konto usunięte 15.10.2013, 09:15:18

1

@Mentos69: michau dał mi tajne hasło do wypoku pozwalające logować się bez loginu, a nawet przełączać się między trybem dziennym i nocnym

p.....3

konto usunięte 13.10.2013, 08:28:55

14

3400,49 - 8 = 3392,49

rano < noco

#sztafeta #biegajrano

H.....a

konto usunięte 10.10.2013, 05:10:03

27

4006,26 - 5,38 = 4000,88

Takie tam rano

#sztafeta #biegajrano #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute

H.....a

konto usunięte 31.08.2013, 05:56:10

20

16045.31 - 7,14 = 16038,17

чтобы быть здоровым нужно бегать по утрам

придавать значения прессу и формам ногам

Żeby

H.....a - 16045.31 - 7,14 = 16038,17

чтобы быть здоровым нужно бегать по утрам

прид...

JokerLine

01.09.2013, 01:04:43

2

@Hiera: выганяют алкоголь!!!

H.....a

konto usunięte 01.09.2013, 06:16:11

2

@JokerLine: Naszczescie w ostatnim refrenie jest mowa o jego uzupelnianiu i tak apiać :)

b.....t

konto usunięte 18.08.2013, 08:20:37

20

21048,05 km - 3,26 km - 2,01 km - 1,41 km - 1,64 km = 21039,73 km

Najgorsze bieganie od miesiąca. Zachciało mi się #biegajrano i było: zbyt szybko, zbyt ciepło, zbyt duszno, za mało wody i przeszedłem ze 2 kilometry Pierwsze 2 odcinki w tempie 5:45 i 5:35 min/km (nie mogłem jakoś trafić w "wolny rytm") ale rozdzielone spacerkiem. Później już tylko gorzej.

#sztafeta

martic

28.06.2013, 07:24:43

18

809,7km-7,01km=802,69km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajrano

j.....k

konto usunięte 28.06.2013, 05:43:56

19

811,57 - 1,87 = 809,7

Poranne rozbrykanie, chociaż deszcz.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajrano

s.....e

konto usunięte 28.06.2013, 07:04:05

1

@jack-lumberjack: ja też nic nie zrozumiałem z jego wypowiedzi :D

@JokerLine: bed, mister :)

j.....k

konto usunięte 28.06.2013, 07:54:00

1

@JokerLine: masz tu na dowód, że bez zamulania było :)

@sayane:

hqvkamil

22.06.2013, 21:36:54

1

#dobranoc jutro znów napieramy #biegajrano

W.....R

konto usunięte 22.06.2013, 23:38:59

0

@hqvkamil: dobranoc

hqvkamil

23.06.2013, 09:31:35

0

@turbosowa: izotonik ie jest jakoś mega słodki, batona też biorę.

hqvkamil

16.06.2013, 04:29:25

3

#dziendobry po sniadaniu i będzie #biegajrano

lukaszwasyl

14.06.2013, 21:28:11

3

No to jutro o 6 biegamy ;) Będę próbował wykręcić jak najlepszy czas na 10 km, zobaczymy co z tego będzie. #biegajrano A i @hqvkamil chyba nie pobiegnę w przemyskiej dziesiątce :/ hajs się nie zgadza a jako że jestem młody i w miesiącach czerwiec/lipiec będę musiał przeznaczyć pieniądze na coś innego stawiam to pod znakiem zapytania. Zawsze mogę ci kibicować ;)

hqvkamil

14.06.2013, 21:30:47

1

@lukaszwasyl: Tak ale 30zł nie masz? :P

lukaszwasyl

14.06.2013, 21:35:44

1

@hqvkamil: wszystkie wydatki się sumują - tu do szkoły 30 zł, tu do kina ze szkołą (kończę gimbazę chce jeszcze pobyć z tymi ludźmi ) 24zł, kupić inne rzeczy ( ok 50 zł ) tu w lipcu ślub kuzyna, trzeba coś rzucić na nową drogę życia - 100 zł , tu rama do roweru od kumpla 50 zł tu zorganizował by jakiś wypad ze znajomymi = tak nie mam 30

JokerLine

14.06.2013, 04:38:48

4

Deszcz! Deszczyk! Deszczunio moje! ...i wiaterek. :)

#biegajzwykopem #biegajrano #l-------------j #robalewon #meteorologiabones

tryvial

14.06.2013, 04:49:32

1

@JokerLine: w Bydgoszczy na razie to wygląda jak w-------a żona na dzień przed - pewnie wkrótce spadnie deszcze

hqvkamil

14.06.2013, 07:10:52

1

@JokerLine: U mnie bezchmurnie ostro daje słońce.

macoss94

03.06.2013, 13:11:55

15

8011,38 - 5,93 = 8005,45

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun oraz #biegajrano czyli o 13:00 ;>

Zarov

03.06.2013, 13:13:56

2

@fryt33k: pierwsze to wynik z poprzedniego biegania kogoś, drugie co odejmuje to ile dana osoba przebiegła. Poszukaj i poczytaj o sztafecie czy bieganiu z wykopem.

macoss94

03.06.2013, 13:14:26

2

@fryt33k: Zacznij biegać i odejmuj pokonany dystans od wspólnej puli. Powiem ci, że to wciąga :)

j.....k

konto usunięte 02.06.2013, 07:08:54

17

8370,41 - 3,09 = 8367,32

Dzisiaj na czczo i mały fail.

spam - Opis faila na blogasku

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajrano

s.....e

konto usunięte 02.06.2013, 07:33:54

2

@jack-lumberjack: zdecydowanie wina braku śniadania, ew. mix z chorobą filipińską. Też kiedyś próbowałem biegać rano ale bez śniadania nie miałem energii. Nie polecam też jejść i od razu iść biegać bo prawdopodobnie będziesz miał kolkę od pierwszej minuty. Ja sobie dałem spokój z porannym bieganiem.

Elveen

02.06.2013, 16:45:48

2

@jack-lumberjack: Tak samo jak kolega wyżej, bieganie bez śniadania to była dla mnie męczarnia, zero energii, momentami poczucie jakbym miała zemdleć. Podobnie działo się kiedy miałam zbyt długą przerwę po ostatnim posiłku (np. 5h). No i choroba filipińska też na pewno zrobiła swoje. Biegaj wieczorem i się nie przejmuj.

Marmite

20.05.2013, 04:26:29

1

Wow, no teraz to jestem zaskoczony... GPS pokazywał 0 satelit w zasięgu, w dodatku a-gps mam wyłączony, a mimo to po kilkudziesięciu sekundach słyszę że połączono. No to w takim razie nie ma zmiłuj, idziemy biegać. Dzisiaj kolejne wydłużenie czasu biegu, do (4 minuty biegu, 1 minuta marszu)x4, zobaczymy co z tego wyjdzie :S #biegajzwykopem #biegajrano

muchabzz

20.05.2013, 04:30:39

0

@Marmite: gps cie wyprowadzi nad urwisko i zlecisz

Marmite

20.05.2013, 05:15:22

0

@muchabzz: Na szczęście jakoś dałem radę :D

s.....e

konto usunięte 13.04.2013, 07:13:26

15

22827.10 - 2.8 = 22824.3

Poranny bieg na obudzenie - test 2

Tym razem bieg po wypiciu kubka posłodzonej herbaty, która prawdopodobnie była przyczyną kolki od pierwszej minuty biegu. Ale już miałem kolkę tyle razy i przez tyle czasu, że 15 minut nie zrobi mi większej różnicy. Także trochę wolniejsze tempo i tym razem nie miałem problemu dobiec do 2km. Następnym razem spróbuję wypić szklankę herbaty zamiast dużego kubka.

#sztafeta