#pompujzwykopem #100pushups #100pompek

Mirki, serie robicie codziennie, czy macie dzień przerwy między nimi?

#100pushups #pompujzwykopem

zajebisty trening klaty gdy nie mamy ochoty na siłke, czy też ciężary

Kurna daje ładnie w zakwasy.

736 650 - 1100 = 735 550 m #plywajzwykopem #100pushups 1 993 713 - 45 = 1 993 668

(44 x 25 m = 1100m) w piątek byłem na basenie. Ponieważ miałem 3 tygodniowa przerwę postawiłem sobie za cel 40 długości. Pewnie przepłynąłbym kilka długości więcej ale byłem z tatą więc nie chciałem go przetrzymywać na basenie. Po przepłynięciu 41 długości zrobiłem 10 podniesień przodem i 10 tyłem.Pokaż całość

#apka #android #100pushups

Panowie i Panie, jaka apka która przypomina o treningu oraz można w niej zapisać ilość wykonanych powtórzeń danych ćwiczeń?

Zdaje się całkiem ciekawa apka na androida, zestaw ćwiczeń NAVY SEAL, opracowane przy współpracy z byłym ich szkoleniowcem, ponad 115 różnych ćwiczeń z instrukcjami video, całość za 6,99 zł

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abentapps.navysealexercises&feature=personalized-recommendations#?t=W251bGwsMSwyLDIxMywiY29tLmFiZW50YXBwcy5uYXZ5c2VhbGV4ZXJjaXNlcyJd

Słyszał ktoś o tym? Próbował może tego typu ćwiczeń prosto od wojskowych?

#100pushups #workout #cwiczenia

#pompujzwykopem 1 994 227 - 195 = 1 994 032

#100pushups W piątek albo w sobotę podszedłem do pierwszego dnia w 6 tygodniu, drugiej kolumnie. Podejście skończyło się failem ale dzisiaj ponownie podszedłem i nie dość, że próba zakończona sukcesem to jeszcze o 5 pompek więcej niż potrzeba :)

Który program do pompek polecacie? #100pushups #100pompek #kiciochpyta

zaczynam przygode z #100pushups

6 powtorzen w tescie, marnie, ale juz niedlugo bedzie 100 :)

trzymajcie kciuki.

1 995 451 - 172 = 1 995 279

#pompujzwykopem

#100pushups 3 dzień z 6 tygodnia pierwszej kolumny zrobiony :). Maksymalnie zrobiłem 52 pompki co jest dużym sukcesem biorąc pod uwagę, że tydzień temu w teście zrobiłem 47. Jeszcze wieczorkiem po angielskim pojadę na basen :)

1 995 890 - 132 = 1 995 758

#pompujzwykopem #100pushups

1 996 040 - 150 = 1 995 890

#pompujzwykopem #100pushups

#pompujzwykopem

Z sobotniego testu zapomniałem odjąć: 1 996 090 - 50 = 1 996 040

Jest bardzo dobrze, o 6-7 więcej niż się spodziewałem, więc jeśli chodzi o #100pushups to jestem połowie drogi :D

#mikroreklama #sport #pompki

Rekordy świata w pompkach: http://www.wykop.pl/link/1484765/rekordy-swiata-w-pompkach/

Może też zainteresować kogoś z tagu #100pushups #100pompek

1 996 624 - 286 = 1 996 338

#pompujzwykopem #100pushups

Dziś słabszy dzień bo bez przerwy i tylko minimum 60 w ostatniej próbie:-(

1 996 774 - 150 = 1 996 624

#pompujzwykopem #100pushups #100pompek

1 997 032 - 258 = 1 996 774

#pompujzwykopem #100pushups

1 997 157 - 125 = 1 997 032

#pompujzwykopem #100pushups