No to na koniec roku jestem prawilnie ulaną szmatą :P Jeszcze trochę masowania i chyba na redu spróbuje ketozy... Może coś zostanie :/ Dobrych przyrostów w nowym 2016 mordeczki...
Siemanko Mirki, nie wiem czy #chwalesie czy bardziej #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy ale dziś zacząłem #dieta i #silownia #cwiczenia Nie jest to moje pierwsze podejście, problemy z wagą mam odkąd pamiętam, no ale tym razem ma się udać! Mój plan zakłada 3 miesiące dietki i ćwiczeń (i #abstynencja ( ͡°ʖ̯͡°) ), piszę to tutaj,
@Stawski: 3 miesiące diety raczej nic nie dadzą, a jak dadzą to jak później zaczniesz znowu jeść tak jak jadłeś to cofniesz się do punktu wyjścia. Najlepiej zmienić na stałe nawyki żywieniowe tak żeby było i smacznie i zdrowo. Dopiero wtedy ma to sens. Słowo 'dieta' kojarzy się, wyrzeczeniami, a nie musi tak być :) Co do omletu to mój poranny składa się jedynie z jajek, płatków owsianych błyskawicznych, szczypty
@owsikalfred: wszystko wyszło przypadkiem ( ͡°͜ʖ͡°) jezdzilem z bratem bez celu po mieście i coś tam gadaliśmy jak zawsze o starych autach, ze drogie teraz itp i raptem na podwórku się ukazała nam ta Łada i dziadek mowi 500zł to bierem w ciemno ( ͡°͜ʖ͡°) Auto na chodzie, ubezpiecznie do konca roku ( ͡º͜ʖ͡
#chwalesie #nabijamwpisy #alcatel
źródło: comment_ZCbKfwqRA0MyUJHPX23XXwKVphR19ZYN.jpg
Pobierz