gdybyscie mieli szanse przeprowadzalibyscie sie do kalifornii? (pod LA)
- 0
- 0
watsen via Rowerowy Równik Skrypt
- 20
176 708,67 - 5,27 - 8,68 - 5,13 - 7,34 - 5,02 - 5,85 = 176 671,38
Moje postanowienie noworoczne odnośnie regularnego biegania wypełniam sumiennie. Jak na razie tempo spokojne ale czuję, że ciało się adaptuje.
Cel do końca stycznia złamać 60min/10km.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Moje postanowienie noworoczne odnośnie regularnego biegania wypełniam sumiennie. Jak na razie tempo spokojne ale czuję, że ciało się adaptuje.
Cel do końca stycznia złamać 60min/10km.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
- mulek10d
- jagodowy_krol
- firemann
- rakaniszu
- scorp02
- +15 innych
Białe gówno u mnie się stopiło, to pomimo deszczu czas podkręcać tempo. Dziś luźno 10km+ 2km w szybszym tempie. Jakiś cel trzeba obrać na ten rok. Te szybsze 2km to jeszcze na zapasie, to najpierw może spróbujemy 5km poniżej 20min ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
#bieganie
- Kaczuszkaa
- konto usunięte
- xcfgh
- Poemat
- noe44
- +2 innych
- 3
https://praca.trojmiasto.pl/Rosna-kulturalne-Lazienki-Polnocne-n45504.html?strona=7 - zdjęcia Łazienek Północnych / Zatoki Sztuki w 2011 r.
#iwonawieczorek
#iwonawieczorek
FreeCAD: w pełni darmowa alternatywa dla komercyjnych programów do projektowania
FreeCAD jest programem, który wymaga pewnej dozy cierpliwości i zrezygnowania z niektórych przyzwyczajeń z komercyjnych środowisk. Jest niezwykle rozbudowany jak na program w pełni darmowy i oferuje tyle możliwości, że zakres jego zastosowań nie odbiega znacząco od komercyjnych odpowiedników.
z- 266
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
A znacie jakąś darmową alternatywę do TRNSYSa? Wiem, że jest OpenModelica ale bardzo mało materiałów w sieci do nauki jest. Chciałbym zbudować model sieci ciepłowniczej z kolektorami słonecznymi, pompami ciepła i sezonowy zbiornikiem ciepła. TRNSYS z modułami to koszt około 35 000 zł.
Jest jakiś tymczasowy mail, na który można założyć zielone konto na wykopie, żeby zadać pytanie "anonimowo"?
Próbowałem na guerrillamail.com i temp-mail.org ale na oba nie docierają maile rejestracyjne.
#wykop #mail #pytaniedoeksperta #informatyka
Próbowałem na guerrillamail.com i temp-mail.org ale na oba nie docierają maile rejestracyjne.
#wykop #mail #pytaniedoeksperta #informatyka
- 0
Ja używam shortmail.pl
- 1
Życzę Wam wszystkim udanego i owocnego tygodnia! (。◕‿‿◕。)
- 0
Macie jakieś kody promocyjne #mobilevikings? Będę brał najwyższy pakiet internetu.
- 11
- michu1440
- Zielonykubek
- 331179
- Forrtis
- maegalcarwen
- +6 innych
- 0
@kefas_safek: AI kolorował i zrobiło upscaling zdjęcia czarnobiałego. Algorytm zrobił z mieszkańców Bydgoszczy czarnoskórych.
Tutaj masz oryginał zdjęcia:
Tutaj masz oryginał zdjęcia:
- 2
- 1
@martinlubpl: VQGAN + CLIP
- 0
- 3
Jeżeli macie w planach ruszyć z nową biznesową inicjatywą w 2022, to być może przyda wam się https://namelix.com/ - strona która pomoże wam wymyślić nazwę dla waszego przedsięwzięcia :)
#startup #firma
#startup #firma
Posumowanie V edycji wykopowej akcji czytelniczej Bookmeter & start edycji VI
Dzień dobry Mirki oraz Mirabelki :-) Przychodzę do Was z podsumowaniem V edycji naszej wykopowej akcji #bookmeter
z- 97
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
@kizimajaro: świetna inicjatywa, mam nadzieję że w tym roku będę aktywnym uczestnikiem :)
- wielkopolskie
Kilka wskazówek ode mnie:
- zacznij naprawdę wolno i się nie przejmuj tym, że ktoś biegnie od ciebie szybciej
- monitoruj tętno, staraj utrzymywać tętno w II/III strefie
- pamiętaj o regeneracji
Ja zawsze zarzynałem się na początku biegu i szybko zniechęcałem.
Kwiecień się jeszcze nie skończył, a ja już czuję
@SzmaragdowySmok: To zacznij poprawiać technikę kroku biegowego, wzmacniać odpowiednie mięśnie aby nie doprowadzić do dysbalansu funkcjonalnego, dbać o obciążenie treningowe i jego stosunek do możliwości własnego organizmu to stawy przestaną dostawać w "#!$%@?ę" :)