@Tremade: jeżeli chcesz wykorzystać bieganie tylko do zrzucenia tkanki tłuszczowej to rób interwały. Np. minute biegasz szybko a minute truchtem i np kilka takich serii. Później zwiększaj czas w którym biegasz szybko a tam gdzie wolno zostaw minute. np po 5-6 takich seriach rób sobie jeszcze truchtem kilometr i zawijaj do domu
Jaki telefon polecacie w cenie ok. 100$? Koniecznie dual SIM, około 4-5", mile widziany porządny aparat z tyłu z fleszem, wytrzymały ekran i LTE, nie musi być demonem wydajności, ale żeby był w miarę spoko. No i żeby były jakieś ROMy na niego.
#chinskiecuda #aliexpress #telefony #lenovo #xiaomi #pytanie
#chinskiecuda #aliexpress #telefony #lenovo #xiaomi #pytanie
jak sprawić, by #excel dopasowywał komórkę do rozmiaru tekstu? Mam zawijanie włączone. Autodopasowanie wysokości wierszy zmniejsza komórkę zamiast powiększać #office2010
@majorgross: tak jak na screenie
źródło: comment_wDB8muTNHTwV5rJzNAigSV7ERAKyrQNP.jpg
Pobierz@majorgross: hmm, może dlatego że tam jest formatowanie tabeli. Sprawdź coś w tym kierunku. Albo wywal zawijanie tekstu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ratownik17: zapomniałeś dodać że sms dotarł o 2 w nocy..
Ktoś z was zajmuje się crossfitem, lub trenował kiedyś? Jakie są efekty na przestrzeni miesiąca?
#mirkokoksy #crossfit #silownia