Chciałbym w końcu coś z tym zrobić, pomysł padł na kalistenikę i mam kilka pytań.
1. Czy przez pierwszy miesiąc zwykle pompki, podciąganie się na drążku w domu (podchwyt i nachwyt) będą okej? Do tej pory miałem siedzący tryb życia głownie przez pracę i chce powoli dostosować ciało do




























źródło: comment_1596650502Fc5S4HM5x4B5hBJlV8RKbf.jpg
Pobierzźródło: comment_1596650553t2ZFJf9eMPox2FvSBC8Vfx.jpg
Pobierz