#mirkokoksy
Mireczki typowy skinnyfat z tej strony
Od początku roku schudłem 8 kg do 79kg przy 180 cm (no dobra 178) bez żadnej diety, po prostu odstawiłem cukier i zacząłem mniej jeść + rower, basen i FBW 1 raz w tygodniu.
Zostało mi jeszcze sporo brzucha, ale chciałbym teraz jakoś konkretniej się za to zabrać, stawiając głównie na siłkę.
Polecacie jakieś diety, treningi, suple? Niestety mam bardzo mało wolnego czasu dlatego chętnie
Mireczki typowy skinnyfat z tej strony
Od początku roku schudłem 8 kg do 79kg przy 180 cm (no dobra 178) bez żadnej diety, po prostu odstawiłem cukier i zacząłem mniej jeść + rower, basen i FBW 1 raz w tygodniu.
Zostało mi jeszcze sporo brzucha, ale chciałbym teraz jakoś konkretniej się za to zabrać, stawiając głównie na siłkę.
Polecacie jakieś diety, treningi, suple? Niestety mam bardzo mało wolnego czasu dlatego chętnie
Ja coś tam o raku zażartowałem, wszyscy beka, oprócz jednej koleżanki, która ze smutkiem powiedziała:
TERAZ MI PRZYKRO MOJA MAMA MA RAKA
#logikarozowychpaskow