Spotkałem się wczoraj z dziewczyną z #tinder. Na zdjęciach ładna (chociaż foty z góry, wyjadacze mogą się domyślać o co chodzi), mega inteligentna jak na tinderowe standardy z rozmowy. Umówiliśmy się w centrum #katowice przy rondzie. Przyjechałem, zaparkowałem za Spodkiem i resztę drogi pokonałem pieszo. Czekałem przy przystankach w umówionym miejscu. No i nadchodzi ona - cała na biało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Jamedris: tak odbiegnę od tematu, dziewczyny na forum ketogenicznym (na fejsbuku) wypowiadały się, że dieta keto leczy PCOS, ale to tylko jako ciekawostkę dodaje. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Jamedris: to widzę, że w temacie :) ja póki co adaptuję się już miesiąc, geny pozwalają bez problemu utrzymywać ten typ diety i największy wizualny plus -> pozbycie się w 90% trądziku. ( ͡° ͜ʖ ͡°) btw. nie wiem jedynie czy śmierdzę ale nikt jeszcze nie zwrócił mi uwagi, może zwyczajnie tragedii nie ma. :D
Jestem już cztery pełne dni na diecie ketogenicznej. Dziś już mi się znacznie lepiej funkcjonuje (wiadomo, keto flu, adaptacja itd), macie jakieś sprawdzone proste przepisy do częstego przyrządzania?
Pomijam tłustą jajecznice na maśle z dodatkiem zielonych warzyw oraz bulletproof coffe, które są podstawą u mnie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
Pomijam tłustą jajecznice na maśle z dodatkiem zielonych warzyw oraz bulletproof coffe, które są podstawą u mnie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
@woytas: trochę przetrzepałem temat keto na reddicie min. "In Ketosis" vs. "Keto-adapted", aktualnie w adaptacji trwam 18 dzień, każdego dnia sprawdzam poziom ketonów w moczu i nadal jest wysoki ( ͡° ͜ʖ ͡°) mam nadzieję, że wkrótce będzie ten poziom opadał, a ketony będą dobrze spożytkowane.
@woytas: zgadzam się z tym co piszesz, aczkolwiek miernik ketonów odpuściłem sobie :)
Póki co z zalet (dwa lata temu byłem na diecie ketogenicznej jakiś krótki czas):
- trądzik już się nie pojawia
- brak gazów, wzdęć
- budzę się dopiero nad ranem, a bywało że i kilka razy się przebudzałem w nocy
- głód nie przeszkadza, dwa posiłki dziennie
Póki co z zalet (dwa lata temu byłem na diecie ketogenicznej jakiś krótki czas):
- trądzik już się nie pojawia
- brak gazów, wzdęć
- budzę się dopiero nad ranem, a bywało że i kilka razy się przebudzałem w nocy
- głód nie przeszkadza, dwa posiłki dziennie
@woytas: święte słowa, u mnie trądzik co prawda zmalał o 80-90% ale jest zdecydowanie widoczny progres!
Od tygodnia zacząłem suplementować wspomniany potas, magnez(mag-lek) i dwa dni wcześniej zakupiłem probiotyk, aby jelita sprawniej funkcjonowały (zaparcia to podobno częsty problem na początku keto). I kiszonki też ważna rzecz. :)
Teraz nie pozostaje mi nic innego jak oczekiwać pełnej adaptacji, najważniejszy jest dla mnie fakt, że obecnie i tak jest dużo lepiej niż
Od tygodnia zacząłem suplementować wspomniany potas, magnez(mag-lek) i dwa dni wcześniej zakupiłem probiotyk, aby jelita sprawniej funkcjonowały (zaparcia to podobno częsty problem na początku keto). I kiszonki też ważna rzecz. :)
Teraz nie pozostaje mi nic innego jak oczekiwać pełnej adaptacji, najważniejszy jest dla mnie fakt, że obecnie i tak jest dużo lepiej niż
18/∞
Dzisiejszy dzień całkowita przeciwność wczorajszego, bez ochoty na fap, z czego się bardzo cieszę. W ogóle fakt, że przetrwałem wczorajszy dzień niesamowicie mnie zadziwia, kilkukrotnie podejmowałem decyzję o sfapaniu i tyle samo razy od niej odstąpiłem. Właściwie cały dzień spędziłem na walce, ale wygrałem więc warto było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#nofapchallenge
Dzisiejszy dzień całkowita przeciwność wczorajszego, bez ochoty na fap, z czego się bardzo cieszę. W ogóle fakt, że przetrwałem wczorajszy dzień niesamowicie mnie zadziwia, kilkukrotnie podejmowałem decyzję o sfapaniu i tyle samo razy od niej odstąpiłem. Właściwie cały dzień spędziłem na walce, ale wygrałem więc warto było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#nofapchallenge
źródło: comment_osX67AsQFfNZCoozRvVUBcS4lT7Z9tlD.jpg
Pobierz
Ostatnio na moim komputerze dzieją się dziwne rzeczy..
źródło: comment_KYyKUFbzhvncjjQ8M8lpPtIhBl8otD12.jpg
Pobierz
#hearthstone czy często za 12 winów na arenie dostaje się w nagrodach legendę?
@borys88: @lubielizacosy: czyli chyba najlepiej bank i policja. No to działam, dzięki wielkie :)
@wonsz_smieszek: zgubiłem. Do urzędu nie mogę podskoczyć bo nieczynne więc pozostaje chyba tylko policja...
@wonsz_smieszek: dzięki za wyjaśnienie, za chwilę się przejadę do banku a w poniedziałek od razu do urzędu. Jeszcze raz dzięki wielkie
Studiuje albo studiował ktoś informatykę w trybie zaocznym na UŚ Wydział Informatyki i Nauki o Materiałach?
Nurtuje mnie jedno pytanie, czy warto się tam pchać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#studia #us #informatyka
Nurtuje mnie jedno pytanie, czy warto się tam pchać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#studia #us #informatyka
#anonimowemirkowyznania
Witajcie
Mam taki problem, ze nie mam kompletnie apetytu. To znaczy odczuwam glód ale nie chce mi sie jesc albo zjem troche i mnie mdli mimo glodu.
Jak na 30 lat wygladam drobnie mimo proporcjonalnej sylwetki. 175 cm 66 kg
#dieta #zdrowie #jedzenie #sylwetka
Witajcie
Mam taki problem, ze nie mam kompletnie apetytu. To znaczy odczuwam glód ale nie chce mi sie jesc albo zjem troche i mnie mdli mimo glodu.
Jak na 30 lat wygladam drobnie mimo proporcjonalnej sylwetki. 175 cm 66 kg
#dieta #zdrowie #jedzenie #sylwetka
@AnonimoweMirkoWyznania: może objawy cukrzycy, pragnienie jest?
Po wyjściu dodatku kupiłem ze 20 paczek za golda, trafiła mi się jedna legenda. Dziś pierwszy raz zagrałem arenę. Wynik 4-3. Otwieram paczkę i k---a co? Drugi raz, ta sama legendarka. #b-------------o #hearthstone
źródło: comment_nUg00dLBqYMYyXrhhrK6xDFZNNHNvuix.jpg
Pobierz@kenny_kabanie: mając dwóch na ręce jest większa, że zdiscardujesz tę kartę ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Czy jest tu ktoś kto zna się na wagach łazienkowych z pomiarem tkanki tłuszczowej? Jeśli tak to czy warto w taką inwestować?
#dieta #mikrokoksy
#dieta #mikrokoksy
Tak sobie oglądamy streamy Thijsa i stwierdzam, że z wyglądu i zachowania to jest taki typowy Mirek Wykopek. Gdyby był Polakiem, to na bank miałby to konto i narzekał na metę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak na serio, polecam jego strumyki, jeśli ktoś nie miał jeszcze okazji ich widzieć. Dyskutować na czacie się nie da, ale atmosfera sympatyczna.
#hearthstone
A tak na serio, polecam jego strumyki, jeśli ktoś nie miał jeszcze okazji ich widzieć. Dyskutować na czacie się nie da, ale atmosfera sympatyczna.
#hearthstone
źródło: comment_NJBviawyEaqUAhtcnY3P8oBHs8WhD6XS.jpg
Pobierz@Alexosz: no nie bylbym taki pewny, że taki typowy Mirek Wykopek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
edit: chociaż... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
edit: chociaż... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
źródło: comment_priIWKyufBGwVSMqYyuzf6GTHE15DOi1.jpg
Pobierz
Co tu tak cicho?
Chciał bym się czymś podzielić (czymś niewielkim) ale może to być istotne. Otóż od około 2 tygodni przyjmuję witaminy z grupy b (200% dziennej dawki) + tran z wątroby dorsza (200%). I czuję znaczną poprawę w ogólnym samopoczuciu. Zmęczenie spadło o ponad 50% (a powiedział bym, że cierpię na przewlekłe zmęczenie). Dodatkowo z rana staram się brać zimny prysznic i coś poćwiczyć. Słucham również jakiejś muzyki typowo clubowej.
Na
Chciał bym się czymś podzielić (czymś niewielkim) ale może to być istotne. Otóż od około 2 tygodni przyjmuję witaminy z grupy b (200% dziennej dawki) + tran z wątroby dorsza (200%). I czuję znaczną poprawę w ogólnym samopoczuciu. Zmęczenie spadło o ponad 50% (a powiedział bym, że cierpię na przewlekłe zmęczenie). Dodatkowo z rana staram się brać zimny prysznic i coś poćwiczyć. Słucham również jakiejś muzyki typowo clubowej.
Na
Pytam, ponieważ zastanawiam się w jakim stopniu wgłębiać się w daną technologie.
C# w pewnym stopniu ogarniam, przynajmniej tyle. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#programowanie
Dziękuje bardzo za cenną odpowiedź!