162 336,97 - 5,12 = 162 331,85

Po wczorajszym dniu regeneracji i o̶b̶ż̶e̶r̶a̶n̶i̶a̶ ̶s̶i̶ę̶ uzupełniania kalorii na pierwszej komunii kuzynki, dziś miałem 39 minut biegania. Udało się zrobić w tym czasie ponad 5 km. Jestem bardzo zadowolony z tętna jakie miałem podczas biegu - średnio 155 bpm. Widać, że moja forma się poprawia. :-)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #najwolniejszywykopekwsztafecie

Skrypt | Statystyki

#pracbaza mój wspaniały pracodawca stwierdził, że 24 dni L4 (z czego 6 po wypadku na zakładzie) i 16 dni opieki na dzieci w ciągu 3 ostatnich lat to za dużo. Jutro mam rozmowę "dyscyplinującą" czy to już mobbing czy jeszcze nie? xD

#tvpis #heheszki

Jakie było Wasze pierwsze auto?
Moje to Tico SX 1999r.- takie samo jak na zdjęciu niżej. Nawet miałem czarne blachy xd
Tikaczem jeździłem w latach 2009-2011.
Piękne czasy, na zimnym silniku ryczało jak jeleń na rykowisku, hamulce nawet po remoncie były słabe, brak wspomagania, przy prędkości powyżej 80km/h telepało autem xd, po deszczu był zawsze problem z odpalaniem.
Najwięcej jechałem 120km/h ale jechało nas 5 osób razem ważyliśmy prawie 400kg, więc było stabilnie.
Przebieg był bardzoPokaż całość

Z powodu nadmiernego zmuszania mnie za dzieciaka do chodzenia do kościoła powstał efekt odwrotny do zamierzonego i teraz szanse że pójdę do niego z własnej woli są zerowe

Pewnie nie jestem jedyny

Rozstrzygnijmy to raz na zawsze: można palić na balkonie czy nie?

#palenie #kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta #polska #pdk

Siema.

Prezentuje przemianę mojego podopiecznego, dość prostą i zadziwiająco łatwo przebiegającą przemianę, bo waga spadała nam praktycznie liniowo na przestrzeni tygodni. Ciekawostka jest taka, że redukcje zaczynaliśmy z niskiej podaży kcal, kończąc mając tych kcal o 400-600 więcej z refeedami w których tych kcal było nawet po 1200 więcej.

Jakby redukcja była tak prosta, to takie osoby jak ja nie miałyby pracy, dlatego zachęcam wszystkie osoby które nie wiedza jak się zaPokaż całość

W końcu mamy to! Lost dostępny z legalnego źródła z napisami i lektorem na Disney Plus. Przepraszam wszystkich z tagu #lostciekawostki napewno niedługo będę wrzucał kolejne wpisy :D każdemu kto nie oglądał polecam nadrobić
#lost #seriale #disneyplus

Przypominam że w jutrzejszym EKG w tok fm ~9:30 najpewniej kolejny odcinek debaty jak pomagać kredyciarzom. Zamrożony wibor, kwota maksymalna, a może 1000+ na kredyciarza? co usłyszymy jutro ?
#nieruchomosci #kredythipoteczny