Ile ww na redukcji przyjmujecie? Zamowilem sobie pudelkowa 2000kcal. 150g bialka, 260-280g ww, reszta tluszcze. Nie za duzo wegli? 181 cm, 105 kg. Silownia min. 3x tydzien.
@some1: Dorzuć we własnym zakresie 30-40g odżywki białkowej. Wejdzie Ci z tego 400kcal, poprawie się proporcja makro, a zobaczysz jak będzie szła redukcja.
@some1: @desppero: z chęcią to wyjaśnimy. Potwierdzamy, że gala KSW 42 będzie dostępna w TV Orange. Zamówienia można dokonać w terminie od 28 lutego do 3 marca 2018 r. do godziny 19.00 na kanale KSW42 HD pod numerem 131 poprzez serwis interaktywny dostępny na dekoderach UHD88, WHD80 i Samsung ICU100. Zachęcamy do oglądania.
Już robię 10km po mieszkaniu po rozmowie z kobietą lat 21 na #tinder która #!$%@? nowomową z #wypoku Bracia #!$%@?, 2137, kruci, przegranko, coorva oraz wypok elita internetu ziomeczku.
Wychodząc do ludzi, (tinder #!$%@?) swój bagaż wykopu zostaw w mieszkaniu XD
Jaka jest stawka w #kosztorys w #warszawa ? Chodzi mi dokladnie o kwote netto za pozycje w kosztorysie. Stawka zalezna od tego, czy kosztorys inwestorski, ofertowy? Czy bardziej podzial, gdy jest przedmiar prac lub jego brak?
Sporzadzalem kosztorysy w #lublin ale chce znowu porobic kosztorysy tutaj w stolicy.
Mam zaprojektować trasy kabli, rozdzielnice i zabezpieczenia do zakładu przemysłowego w ramach projektu na zaliczenie.
No i planuję trasy poprowadzić pod sufitem (50cm do 100cm pod sufitem), gdzie sufit zaczyna się na wysokości 8m. W praktyce robi się takie coś? Czy lepiej to zaplanować w ziemi?
@Yggas: SN, nN? W Wawie w niektórych budynkach mieszkalnych, biurowych kable prowadzone są pod fundamentem w rurach (technologia z która zapoznałem się od inżynierów ze Szwecji - ofkors białych inżynierów ( ͡°͜ʖ͡°) ), po to aby nie obudowywać pożarowo - promatem - całej trasy kabli. Tylko, że niekiedy zakład RE, tj. np. innogy na to nie zezwala, aby kable zasilające trafostacje były w ten
Licznik prądu jest przed czy za bezpiecznikiem? Bo wywaliło mi korki w mieszkaniu i prawdopodobnie na klatce się spalił, dodatkowo nie działał właśnie licznik.
Do tego zdarzenia mogło nie dojść. Polska prostytutka spłonęła żywcem w Danii. Według informatorów za tą zbrodnią kryje się grupa przestępcza, o której Onet poinformował policję wiele miesięcy wcześniej. Kulisty tej tragedii.
Okupant wymordował wieś znaną z pomocy partyzantom. W odwecie Armia Krajowa zorganizowała jedną ze swoich szczególnie brawurowych akcji. "Tragedia wioski wynikała z ofiarności mieszkańców wobec oddziałów partyzanckich (...)". "Niezapomniany obraz kobiety, która stała spalona z dzieckiem na ręku"
Właśnie skończyłem rozmawiać z przyjacielem lvl 26 przez telefon, wieczorem się z nim widzę, żeby się z nim spotkać. Chłopak jest podłamany. Ogólnie to z niego trochę #!$%@? i znalazł się we #friendzone - panna lvl 25, ślepa na jego zaloty, wstawiła go tam i sama wskoczyła przy pierwszej okazji na bolca z siłowni, bo "Ty jeszcze chcesz się wyszaleć, a on jest dojrzalszy".
Jak była z Sebą siłownikiem to napominała, że marzą się jej oświadczyny i ślub, bo rodzina naciska, bo ona już by chciała... i podpytywała friendzone'a jak na nim wymusić oświadczyny, co chciałby dostać, jak ma się zachowywać, żeby do tego doszło. Seba chyba ogarnął i #!$%@?ł z tego związku. Skąd ta myśl? Bo panna wyciągnęła wczoraj mojego ziomka na hehe koleżeńskie spotkanie z psiapsiółką.
1. Było piwo, na które przyszła sama, a koleżanka się rozchorowała. 2. Spacer do jej mieszkania.
Zamowilem sobie pudelkowa 2000kcal.
150g bialka, 260-280g ww, reszta tluszcze.
Nie za duzo wegli?
181 cm, 105 kg. Silownia min. 3x tydzien.
#mikrokoksy ##!$%@?