[SajkoStory]

Waga systematycznie spada, ale chcę więcej i więcej. Jeszcze prawie 10 kilogramów redukcji, żebym mogła odczuć zadowolenie. Bliscy już teraz mówią mi, że wyglądam na wychudzoną, ale mylą się. W ciągu 3 miesięcy spadłam o trzy rozmiary, ale to chyba sieciówki robią coraz większe ubrania. BMI nadal mieści się w normie, a w lustrze ciągle widzę tłuszcz, który przed zmianą treningu muszę spalić. Da się to jakoś przyspieszyć? Schodzenie poniżej 1500 kcal chyba nie jest najlepszym pomysłem.
Potem masa. Nie chcę być już nigdy słaba.

#sajkostories #mirkokoksy

[cytmirka]

@SajkoStory Gurwa, jesteś już chora XD

[sobotnieBrudy]

@SajkoStory: docinaj na Sopot

[Kuba__]

@SajkoStory: Zaczyna brzmieć jak wstęp do bulimii/anoreksji, nie przesadź, pamiętaj też że wychudzone wieszaki mało komu się podobają.

[pestis]

@SajkoStory: skorzystaj z jakiejś appki, która ci wszystko obliczy.
FitAtu?

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@SajkoStory rób masę już teraz, nie ma nic lepszego

[SajkoStory]

@sobotnieBrudy: Nie rozumiem.
@Kuba__: Nie przesadzam: nie głodzę się, jem regularnie, liczę kalorie i makro. Ćwiczę. Mam swój cel.
@pestis: Używam.
@Kwiatuszek_Mateuszek: 20% tkanki tłuszczowej to za dużo na masę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@SajkoStory jakim cudem można mieć 20% bf i BMI w normie

[SajkoStory]

@Kwiatuszek_Mateuszek: Kalkulatory mi pokazują BMI na poziomie 21.

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@SajkoStory a bf jak liczysz ? Fałdomierz?

[SajkoStory]

@Kwiatuszek_Mateuszek: Turbowaga z bajerami.

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@SajkoStory to ja bym miał wątpliwości co do dokładności pomiaru. Ale prawdopodobnie masz figurę skinny fat, ja bym już nie redukował tylko wszedł na lekki plus i robił mięśnie

[SajkoStory]

@Kwiatuszek_Mateuszek: Mierzyłam na dwóch różnych turbowagach i na podstawie obwodów, wyciągnęłam średnią.
Nie jestem skinny fat, mam po prostu za dużo tkanki tłuszczowej.

[dwojra]

@SajkoStory: Nie, jest fatalnym pomysłem.
U mnie też tak się zaczynało.Zawróc, jeśli nie chcesz spędzić reszty życoa, osuwając się w nicość.