Cześć i czołem. Chcę zacząć przygodę z #bieganie. Gram w piłkę amatorsko i kondycję mam bardzo kiepską dlatego myślę o jakiś fajnych interwałach, dodatkowo robi mi się lekka oponka. Poszukuję fajnego poradnika/książki/filmu, żeby wiedzieć jak się zabrać do tematu, jakie buty kupić, jak robić te interwały, jak progresować itd. Polecicie coś dla totalnego nowicjusza? #sport #bieganie
snickers77 via iOS












źródło: comment_1609559543FD1DFG5E5EehM4k9yRFLpm.jpg
Pobierz