#rower Ma ktoś info o ustawkach #szosa w #warszawa? Nie wiem w sumie gdzie szukać takowego info, by coś pasującego godzinowo wybrać. Nigdy nie jeździłem w grupie, a chciałbym trochę się podszkolić, pojeździć tempem itd. Może istnieje jakaś grupa na fb, której nie znam?
Jak się odżywiacie robiąc np. 200km ? Mi bateria pada po 120-140km. Jakieś batony, czekolada i tyle ? Mi przy takim wysiłku nie chce się jeść nic słodkiego.
Wjeżdżam na tik toka, ukraincy robią live z okopów, pytam się jednego czemu ma przypięta flagę banderowska na piersi? -i odrazu ban... XD #bekazpodludzi #ukraina ja prdl
Miruny wyniki do dupy, czas wziąć się za siebie. Jak oceniacie? Ograniczyłem cukier, alkohol, śmieciowe żarcie, zastąpiłem to bieganiem i oczywiście dieta. Cholesterol calkowity 211 mg/dl, HDL 47 mg/dl., LDL 122 mg/dl, Nie-HDL 164 mg/dl. Triglicerydy 208 mg/dl. #zdrowie #cholesterol
#cwiczzchlopem #garmin
źródło: image
Pobierz