Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko226
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

scorp02
scorp02

scorp02

Dołączył 9 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 10754
  • Znaleziska 102
  • Mikroblog 10652
  • Obserwujący 21
  • Obserwowane 11
  • Dodane (464)
  • Komentowane (1902)
  • Plusowane (8286)
scorp02
scorp02
scorp02 06.04.2024, 09:09:18
  • 38
104 245,28 - 5,01 = 104 240,27

Dzisiaj nieoczekiwana życiówka na 5k. Poprawa o 7 sekund. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Trochę przygasłem po 3km, ale udało się odbić i docisnąć
scorp02 - 104 245,28 - 5,01 = 104 240,27

Dzisiaj nieoczekiwana życiówka na 5k. Popra...

źródło: Screenshot_20240406_110403_Connect

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KAROO
KAROO
KAROO
06.04.2024, 09:11:29 via Wykop
  • 9
@scorp02: j--------i
  • Odpowiedz
cassiopei
cassiopei
cassiopei
06.04.2024, 12:57:05 via iOS
  • 6
@scorp0: jak dzisiaj to zobaczyłam na Stravie to mi szczęka opadła. MEGA!
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 05.04.2024, 18:09:54
  • 27
104 345,28 - 10,63 - 0,97 - 1,01 - 1,00 - 1,01 - 1,03 - 1,01 = 104 328,62

Przyszły mi dzisiaj nowe butki, więc od razu trzeba było zrobić im test. Pobiegałem se po lasach i polnych ścieżkach.
Hoka Speedgoat 5, proszę Państwa, no i chłop gotów jest na ultra. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
scorp02 - 104 345,28 - 10,63 - 0,97 - 1,01 - 1,00 - 1,01 - 1,03 - 1,01 = 104 328,62

...

źródło: GarminConnect_20240405-194032

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
05.04.2024, 18:10:08 via Wykop
  • 8
przed
scorp02 - przed

źródło: 20240405_175919

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02
Autor
05.04.2024, 18:10:36 via Wykop
  • 8
i po
scorp02 - i po

źródło: 20240405_190245

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 03.04.2024, 18:05:40
  • 29
104 677,65 - 7,63 - 10,01 - 9,25 - 5,22 = 104 645,54

Jakieś zaległe i dzisiejszy trening. Bieg ciągły na 10km i powrót 7km do domciu w tempie 4:55/km.
Potworny wiatr ale udało się wywalczyć fajny czas.

FAJNIE. (⌐ ͡■
scorp02 - 104 677,65 - 7,63 - 10,01 - 9,25 - 5,22 = 104 645,54

Jakieś zaległe i dzis...

źródło: y

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
03.04.2024, 18:05:53 via Wykop
  • 8
parametry chłopa
scorp02 - parametry chłopa

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02
Autor
03.04.2024, 19:16:17 via Wykop
  • 5
@Grzegiii: Dzięki dziku ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Za wszelkie zniszczenia zabytków na terenie Krakowa na tym maratonie będzie odpowiadać @enteropeptydaza gdyż razem będziemy atakować jej życiówkę 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ Swoją życiówkę zaatakuję w Poznaniu w tym roku :)
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 31.03.2024, 09:11:20
  • 31
105 780,12 - 27,04 = 105 753,08

luźne wybieganie
śr hr 153

FAJNIE. (⌐ ͡■
scorp02 - 105 780,12 - 27,04 = 105 753,08

luźne wybieganie 
śr hr 153

FAJNIE. (⌐...

źródło: kk

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
31.03.2024, 09:11:39 via Wykop
  • 8
yes,
scorp02 - yes,

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
Piter_Privisi
Piter_Privisi
31.03.2024, 10:32:48 via Wykop
  • 17
@scorp02: ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Piter_Privisi - @scorp02: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: 8l2nh5

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 30.03.2024, 14:36:37
  • 19
106 211,36 - 10,01 - 4,02 - 10,26 = 106 187,07

Dzisiejsze treningi. Podwójny próg.

Rano, o ósmej, pierwsza sesja i weszło 5 powtórzeń: 1,61km tempem 3:55/km na śr HR 174
O trzynastej druga sesja i weszło 10 powtórzeń: 0,8km tempem 3:50/km na śr HR 173
scorp02 - 106 211,36 - 10,01 - 4,02 - 10,26 = 106 187,07

Dzisiejsze treningi. Podwój...

źródło: bieganko

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
30.03.2024, 14:38:42 via Wykop
  • 8
i ciekawostka - parametry chłopa. Gotowość treningowa z rana - top ( ͡° ͜ʖ ͡°) Po dwóch treningach gotowość - 8. Coś tam się dzisiaj jeszcze wciśnie
scorp02 - i ciekawostka - parametry chłopa. Gotowość treningowa z rana - top ( ͡° ͜ʖ ...

źródło: chłop

Pobierz
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
enteropeptydaza
30.03.2024, 14:53:42 via iOS
  • 5
@scorp02 hell yeah ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 28.03.2024, 20:44:37
  • 26
106 888,04 - 12,52 = 106 875,52

Na zmęczonych nogach, ale nie ma obierdalania się.
5x 1km tempem ~ 3:35/km z przerwą 400m
jedziemy panowie!!! (i panie)

FAJNIE.
scorp02 - 106 888,04 - 12,52 = 106 875,52

Na zmęczonych nogach, ale nie ma obierdala...

źródło: Screenshot_20240328_203959_Connect

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
28.03.2024, 20:44:52 via Wykop
  • 7
scorp02

źródło: dsfsdf

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
pestis
28.03.2024, 22:12:45 via Android
  • 6
@scorp02 jedziemy panowie
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 27.03.2024, 19:09:45
  • 29
107 018,13 - 18,06 = 107 000,07

baza faza

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 107 018,13 - 18,06 = 107 000,07

baza faza

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafe...

źródło: yoyo

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
27.03.2024, 19:09:56 via Wykop
  • 6
scorp02

źródło: wykresy

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
pestis
28.03.2024, 22:14:07 via Android
  • 1
@scorp02 bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 26.03.2024, 18:45:50
  • 23
107 155,00 - 18,88 = 107 136,12

Dzisiejsza przygoda w progu: 10 powtórzeń 1,61 km w tempie 4:00/km z przerwą 1 min
Weszło łatwiutko!

FAJNIE. (⌐ ͡■
scorp02 - 107 155,00 - 18,88 = 107 136,12

Dzisiejsza przygoda w progu:  10 powtórzeń...

źródło: dziadprogowy

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
26.03.2024, 18:46:09 via Wykop
  • 6
parametry
scorp02 - parametry

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02
Autor
26.03.2024, 18:46:39 via Wykop
  • 6
@scorp02: Między 3 i 4 powtórzeniem zapomniałem o regeneracji xD
scorp02 - @scorp02: Między 3 i 4 powtórzeniem zapomniałem o regeneracji xD

źródło: lapy

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 25.03.2024, 14:56:35
  • 27
107 286,93 - 10,57 = 107 276,36

Poranna baza bazunia z babO na pożegnanie z Gdynią.
Jeszcze tu wrócę!!! ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ
scorp02 - 107 286,93 - 10,57 = 107 276,36

Poranna baza bazunia z babO na pożegnanie ...

źródło: 1000028738

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
25.03.2024, 14:57:01 via Android
  • 6
@scorp02 strefy chłopa
scorp02 - @scorp02 strefy chłopa

źródło: temp_file7554755259186989850

Pobierz
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
25.03.2024, 15:23:36 via Wykop
  • 6
@scorp02: kolejny co biega śpiąc... :D
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 23.03.2024, 13:29:00
  • 61
108 175,18 - 0,42 - 21,37 - 1,12 = 108 152,27

Moja baba jest niemożliwa, mówi do mnie, biegniemy dziś półmaraton? Bo Cracovia Maraton blisko. ;) Zakłada mi plecak na plecy i mówi supportuj. Ja na to aha @enteropeptydaza no to biegniemy. Poczym poszła do kuchni wzięła w rękę bidon nalewa wody i żele siii bo ma. hehehe życiówke zrobiła, szybka jest

BARDZO FAJNIE. (⌐ ͡■
scorp02 - 108 175,18 - 0,42 - 21,37 - 1,12 = 108 152,27

Moja baba jest niemożliwa, m...

źródło: 1000028690

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kuroszczur
kuroszczur
kuroszczur
23.03.2024, 13:30:03 via Wykop
  • 33
@scorp02: ok, a moja córka będzie studiować medycynę
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02
Autor
23.03.2024, 13:34:59 via Android
  • 15
@kuroszczur Gratuluję córeczki pozdrawiam:)))
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 21.03.2024, 18:30:45
  • 37
108 587,25 - 2,01 - 5,00 - 7,01 = 108 573,23

Dzisiaj wpadła szybsza piąteczka. Wydolnościowo po chorobie - tak se. Biegnę dalej.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 108 587,25 - 2,01 - 5,00 - 7,01 = 108 573,23

Dzisiaj wpadła szybsza piątec...

źródło: yes

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Fuzuyaku
Fuzuyaku
Fuzuyaku
21.03.2024, 18:32:46 via Wykop
  • 19
@scorp02: Rzeczywiście tak se. xD
  • Odpowiedz
abc3
abc3
abc3
21.03.2024, 18:44:20 via Wykop
  • 12
@scorp02: Czekamy aż dokręcisz legendarną śrube ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 19.03.2024, 18:42:26
  • 39
108 925,79 - 30,01 = 108 895,78

Dzisiejszy bieg gdzieś przy granicy tlenu i beztlenu. Jak na pierwszy bieg tuż po chorobie to jest w pytkę.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 108 925,79 - 30,01 = 108 895,78

Dzisiejszy bieg gdzieś przy granicy tlenu ...

źródło: dziadisback

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
19.03.2024, 18:42:40 via Wykop
  • 6
parametry dziada
scorp02 - parametry dziada

źródło: wykresy

Pobierz
  • Odpowiedz
Soothsayer
Soothsayer
Soothsayer
19.03.2024, 18:49:21 via Wykop
  • 6
@scorp02: pokuta: 7 papatonów
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 14.03.2024, 19:23:34
  • 33
110 198,30 - 21,37 = 110 176,93

kolejne chłopskie wybieganie

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 110 198,30 - 21,37 = 110 176,93

kolejne chłopskie wybieganie

FAJNIE. (⌐...

źródło: aha

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
14.03.2024, 19:23:52 via Wykop
  • 8
parametry dziada
scorp02 - parametry dziada

źródło: wykresiątka

Pobierz
  • Odpowiedz
RandyBobandy
RandyBobandy
RandyBobandy
14.03.2024, 19:27:29 via Wykop
  • 11
@scorp02: Widać na wykresie tętna ile dzieci minąłeś po drodze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 13.03.2024, 19:07:54
  • 20
110 324,41 - 15,01 = 110 309,40

~~ b a z a ~~

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 110 324,41 - 15,01 = 110 309,40

~~ b a z a ~~

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sz...

źródło: bs

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
13.03.2024, 19:08:09 via Wykop
  • 6
tak było
scorp02 - tak było

źródło: strefy

Pobierz
  • Odpowiedz
Soothsayer
Soothsayer
Soothsayer
13.03.2024, 19:24:09 via Android
  • 12
@scorp02 chłop się przez godzinę rozgrzewał żeby 20 minut potruchtac ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 12.03.2024, 18:11:42
  • 23
110 414,29 - 5,01 - 15,01 = 110 394,27

Po wczorajszym progu dzisiejszy trening mógł być tylko jeden - KOLEJNY PRÓG. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Rozgrzewka 3km, 10 km ciągłego po 4:00/km i 2km wyciszenia. Trening zakończyłem 5km od domu
scorp02 - 110 414,29 - 5,01 - 15,01 = 110 394,27

Po wczorajszym progu dzisiejszy tre...

źródło: oł ye

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
12.03.2024, 18:11:56 via Wykop
  • 4
parametry dziada
scorp02 - parametry dziada

źródło: wykresy

Pobierz
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
enteropeptydaza
12.03.2024, 19:52:50 via iOS
  • 2
@scorp02 Dziad progowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 11.03.2024, 20:06:07
  • 22
110 529,47 - 10,01 = 110 519,46

Improwizowana dziesiątka po krótkiej przerwie.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 110 529,47 - 10,01 = 110 519,46

Improwizowana dziesiątka po krótkiej przer...

źródło: bieg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
11.03.2024, 20:06:42 via Wykop
  • 3
scorp02

źródło: wykresy

Pobierz
  • Odpowiedz
k__d
k__d
k__d
11.03.2024, 20:08:13 via Wypiek
  • 2
@scorp02 zmieniłeś awatar i nei poznałem, co to za wariat improwizację i 10km w 40 minut robi xd

Ja też dzisiaj byłem na szczęście
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 07.03.2024, 19:01:02
  • 28
111 832,61 - 15,19 = 111 817,42

Dzisiaj weszło mega fajne wybieganie w ramach treningu z @enteropeptydaza (づ•﹏•)づ
15km w ok. 75% hr
scorp02 - 111 832,61 - 15,19 = 111 817,42

Dzisiaj weszło mega fajne wybieganie w ram...

źródło: 1000025770

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
07.03.2024, 19:01:41 via Android
  • 7
@scorp02 parametry chłopca
scorp02 - @scorp02 parametry chłopca

źródło: temp_file6066784589938208339

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02
Autor
07.03.2024, 19:01:48 via Android
  • 5
scorp02

źródło: temp_file4475497210155333739

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 03.03.2024, 12:26:17
  • 37
112 863,56 - 21,37 = 112 842,19

Dzisiejszy long run odrobinkę wydłużyłem do papatonu. Bieg na 70% intensywności.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 112 863,56 - 21,37 = 112 842,19

Dzisiejszy long run odrobinkę wydłużyłem d...

źródło: Screenshot_20240303_131340_Connect

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
03.03.2024, 12:27:01 via Wykop
  • 27
@scorp02: Po biegu zrobiłem sobie 8km spaceru. W lesie znalazłem ZAJE*ISTY karabin.
scorp02 - @scorp02: Po biegu zrobiłem sobie 8km spaceru. W lesie znalazłem ZAJE*ISTY ...

źródło: 20240303_123328

Pobierz
  • Odpowiedz
N.....r
N.....r
konto usunięte 03.03.2024, 12:33:18 via Android
  • 20
@scorp02 skojarzylo mi sie xD
N.....r - @scorp02 skojarzylo mi sie xD

źródło: temp_file5785505863413438251

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 02.03.2024, 14:34:04
  • 24
113 141,88 - 12,09 = 113 129,79

Sobota, a więc czas na fajną siekierkę: 3x 2km w tempie ~3:35/km z przerwą 3'30".
Warunki do treningu niestety nie były zbyt przyjemne - uciążliwy wiatr. Trochę przygasłem do tempa 3:40 na ostatnim kilometrze ale i tak jestem bardzo zadowolony z treningu. Biegniem dalej. ᕙ(⇀‸↼‶
scorp02 - 113 141,88 - 12,09 = 113 129,79

Sobota, a więc czas na fajną siekierkę: 3x...

źródło: bieg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
scorp02
Autor
02.03.2024, 14:34:22 via Wykop
  • 5
scorp02

źródło: wykresy

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02
Autor
02.03.2024, 14:34:54 via Wykop
  • 9
I bonusik. Zadowolone doggo ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚
scorp02 - I bonusik. Zadowolone doggo ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚

źródło: mordechaj

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02 01.03.2024, 17:23:56
  • 4
Wzięło mnie dzisiaj na wspominki z gry Serious Sam Drugie Starcie. Postanowiłem, że zrobię reupload fragmovie i podrzucę go tutaj. Są to fragi ludzi z klanu Devils, w którym byłem jakoś w okolicach 2008 roku - sprawne oko wychwyci tu też i moje 'zdobycze' ( ͡° ͜ʖ ͡°). W okresie 2006-2011 roku byłem bardzo aktywnym graczem - jeśli ktoś z was naparzał w Drugie Starcie online to bardzo prawdopodobne, że spotykaliśmy
scorp02 - Wzięło mnie dzisiaj na wspominki z gry Serious Sam Drugie Starcie. Postanow...

źródło: 67810

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kekoludek
Kekoludek
Kekoludek
01.03.2024, 19:15:18 via Wykop
  • 2
@scorp02: Boże jak ta gra c-----o wygląda... mogłeś tego nie wstawiać, uświadomiłeś mi właśnie, że te 20lat to w c--j czasu
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 22
  • Strona 8 z 22
  • >

Kamil

  • Lublin

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 12.04.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 24.05.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 09.10.2016

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl