Profil: @scorp02 - Wpisy (dodane) - strona 27

scorp02 25.12.2022, 08:02:03 via Rowerowy Równik Skrypt

20

179 169,87 - 4,23 - 3,07 - 4,58 - 16,01 - 10,01 - 5,01 - 2,01 = 179 124,95

Z całego tygodnia.

Wesołego nawzajem! ( ͡° ͜ʖ ͡

pestis

25.12.2022, 10:59:55

1

@scorp02:
bardzo ładnie
tak trzymać

scorp02

scorp02 18.12.2022, 09:03:34 via Rowerowy Równik Skrypt

19

179 597,35 - 6,22 - 2,07 - 3,58 - 2,84 - 2,83 - 2,85 = 179 576,96

Biegi od połowy tego tygodnia - zabrakło czasu na dłuższe tuptanie. Ale niedzielnego biegu Kirze odmówić nie mogłem.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: comment_1671354214RBpFy5TgWpRBBF10ZYGrnx.jpg

Pobierz

scorp02

scorp02 14.12.2022, 18:46:20 via Rowerowy Równik Skrypt

20

179 757,78 - 15,05 = 179 742,73

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

pestis

15.12.2022, 07:33:55

1

@scorp02:
bardzo ładnie
tak trzymać

scorp02

scorp02 15.12.2022, 09:07:27 via Wykop Mobilny (Android)

0

@profaza: kliknij 'skrypt' i dalej strona cie poprowadzi co robić. Tylko na górze strony koniecznie wybierz tag sztafeta, a nie rowerowy wynik.

scorp02

scorp02 11.12.2022, 15:44:53 via Rowerowy Równik Skrypt

23

179 990,34 - 8,01 - 6,44 = 179 975,89

Trochę dzisiaj pobiegaliśmy (｡◕‿‿◕｡)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: comment_1670773493n7ueVsVistGEnipDExtaJX.jpg

Pobierz

krabozwierz

11.12.2022, 15:57:05 via iOS

1

@scorp02: Fajne słuchy (ʘ‿ʘ)

scorp02

scorp02 10.12.2022, 10:16:58 via Rowerowy Równik Skrypt

20

180 175,65 - 22,00 = 180 153,65

Na dobry początek dnia :D

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

pestis

10.12.2022, 14:48:57

1

@scorp02:
szalony szaleniec

scorp02

scorp02 08.12.2022, 18:00:52 via Rowerowy Równik Skrypt

21

180 265,62 - 10,07 - 5,02 - 5,01 = 180 245,52

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02

scorp02 04.12.2022, 12:41:48 via Rowerowy Równik Skrypt

21

180 549,98 - 8,25 = 180 541,73

Miałem dzisiaj sobie zrobić odpoczynek, ale widząc jak Kirę rozpiera energia od rana - zmieniłem zdanie i wyszliśmy razem się trochę pomęczyć. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: comment_1670157708RNCEmFwulGLe1kDgW3cmnd.jpg

Pobierz

scorp02

scorp02 03.12.2022, 15:20:16 via Rowerowy Równik Skrypt

19

182 326,22 - 8,36 = 182 317,86

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02

scorp02 02.12.2022, 18:08:31 via Rowerowy Równik Skrypt

15

182 389,15 - 8,43 = 182 380,72

hopla

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02

scorp02 01.12.2022, 17:41:44 via Rowerowy Równik Skrypt

20

182 481,53 - 10,01 = 182 471,52

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02

scorp02 30.11.2022, 17:09:51 via Rowerowy Równik Skrypt

21

181 578,14 - 14,20 - 11,12 = 181 552,82

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

pestis

01.12.2022, 18:28:39

1

@scorp02: bardzo ładnie
tak trzymać

scorp02

scorp02 27.11.2022, 09:28:19 via Rowerowy Równik Skrypt

23

181 941,99 - 10,02 = 181 931,97

Poranne wybieganie - dzisiaj troszkę spokojniej, z towarzyszką. Zdjęcie dla atencji (｡◕‿‿◕｡)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #psy #zwierzaczki

Skrypt | Statystyki

źródło: comment_1669541299ZgTidqMpiGCrUUU1HctUrU.jpg

Pobierz

cassiopei

27.11.2022, 09:47:42 via iOS

4

@scorp02: Ale świetnie!

scorp02

scorp02 26.11.2022, 17:19:57 via Rowerowy Równik Skrypt

20

182 013,01 - 10,01 = 182 003,00

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02

scorp02 25.11.2022, 18:22:44 via Rowerowy Równik Skrypt

18

182 089,19 - 5,01 - 4,60 - 7,18 = 182 072,40

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02

scorp02 22.11.2022, 17:29:06 via Rowerowy Równik Skrypt

21

182 463,46 - 8,07 = 182 455,39

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02

scorp02 20.11.2022, 08:36:03 via Rowerowy Równik Skrypt

28

182 669,37 - 21,13 = 182 648,24

Połóweczka z rana

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: comment_16689333622e7xG1tlCk6Xick1YEl5SU.jpg

Pobierz

janusz-lece

20.11.2022, 09:55:07

2

@scorp02: 4:40, jest moc ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

awiner

20.11.2022, 11:41:18

1

@scorp02: dobrze że taka poloweczka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

scorp02

scorp02 17.11.2022, 18:29:13 via Rowerowy Równik Skrypt

17

182 956,39 - 7,83 = 182 948,56

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02

scorp02 16.11.2022, 18:15:13 via Rowerowy Równik Skrypt

22

182 997,55 - 10,55 = 182 987,00

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02

scorp02 15.11.2022, 17:59:46 via Rowerowy Równik Skrypt

17

183 037,65 - 7,03 - 4,02 = 183 026,60

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02

scorp02 13.11.2022, 15:24:42 via Rowerowy Równik Skrypt

22

183 269,19 - 22,54 = 183 246,65

Udało się przebić życiówkę na półmaratonie z 1:49:23 na dzisiejsze 1:35:50! Celowałem w zejście poniżej 1:30:00 ale na 17 kilometrze zacząłem wysiadać i znacząco zwolniłem.
Trasa lekko ponad dystans półmaratonu - dystans z terenu okazał się inny od wyznaczonego w mapach Google.

#sztafeta #bieganie

źródło: comment_1668353082M025TwKDNh22TtawVnSN7u.jpg

Pobierz

enron

14.11.2022, 13:07:34

1

@scorp02: wow, sztos wynik! Skoro na własnym treningu tak zasuwasz, to adrenalinka i klimat oficjalnego biegu mogą Cię zanieść poniżej 1:30 (ʘ‿ʘ)

enron

14.11.2022, 13:08:39

4

@scorp02: takim mocnym tempem walisz treningi, nie wolałbyś gdzieś wystartować i wygrać nagrodę w kategorii wiekowej?

@rbk17: no wygrać w kategorii wiekowej to albo w jakichś kalafiorowych biegach, albo w kategorii 60+ ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dla innych to jednak trzeba nieco szybciej śmigać - choć dla przeciętnego biegacza średnia 4:35 i tak jest kosmiczna.

Kamil

Osiągnięcia