Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko208
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Reepo

Reepo

Dołączył 9 lat i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 55550
  • Znaleziska 10776
  • Mikroblog 44774
  • Obserwujący 75
  • Obserwowane 144
Reepo
Reepo 11 godz. i 57 min temu
  • 12
49 168,06 - 8,39 = 49 159,67

Imagine pójść pobiegać se w jakimś parku w Londynie i skończyć swój bieg pod k---a Zahir Kebabem xDDD

A co do biegu to 2x2km 5:25 tempo, na początku jakaś tam mała rampa na rozgrzewkę i ztrasznie długie schładzanie, tak jak pan ejaj przykazał. Ogółem to strasznie zmęczone nogi mam od spacerów xd Za dużo zwiedzania darmowych muzeów

#
Reepo - 49 168,06 - 8,39 = 49 159,67

Imagine pójść pobiegać se w jakimś parku w Lond...

źródło: Runna Tower Hamlets - W20 Śr - Tempo HM 2x2km KLU on May 20, 2026 - 23.41.57

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
24 min temu via Wykop
  • 1
@Reepo: Chłopie jaki Londyn, teraz major jest w Cape Town. Pomyliłeś miasta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo 18.05.2026, 10:23:39
  • 14
49 419,85 - 5,78 = 49 414,07

Muszę jednak znaleźć jakiś park do biegania tu, bo jednak za dużo ludzi na chodnikach + te przejścia dla pieszych to są gorsze niż w takim Wrocławiu xDDD

W ogóle to na ostatnie 3 tyg przerzuciłem się na trening z Claude który podpięty jest do MCP Intervals - głównie przez to że Runna nie widzi obciążenia z roweru a ja dowaliłem sobie ostatnio breveta 100k xD ogółem
Reepo - 49 419,85 - 5,78 = 49 414,07

Muszę jednak znaleźć jakiś park do biegania tu,...

źródło: Runna Tower Hamlets - W19 Pn - Easy 4km BARDZO LUŹNO on May 18, 2026 - 11.20.22

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo
Autor
18.05.2026, 21:32:20 via Wykop
  • 1
@randall: używam konkretnie tego: https://github.com/hhopke/intervals-icu-mcp - albo podpiąć można do czacika gpt albo claude. Ja po prostu odpalam przez Claude Desktop, trzeba zainstalować sobie uvx jak w instrukcji + w json konfiguracyjny claude desktopa wrzucić te parametry co też są tam podane wraz z kluczem API i athlete ID z Intervals które są w ustawieniach
  • Odpowiedz
schnippen_schnappen
schnippen_schnappen
16.05.2026, 09:35:35
  • 876
#heheszki
schnippen_schnappen - #heheszki

źródło: a818ec214451e67b444772681af2cca48ac4006e6ebf7fa8a8ca1bda47758f6f

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo 16.05.2026, 15:03:28 via Wykop
  • 6
@schnippen_schnappen: k---a dzięki ci za tego mema, właśnie się pakuje do jukeja i zapomniałem xDDDDDDDD
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo 16.05.2026, 14:38:26
  • 11
86 000 + 104 = 86 104

Brevecik 100k w Środzie Śląskiej. Ostatnie moje 100k robiłem w sierpniu zeszłego roku i wtedy średnie tętno 160, i czas 4h 40min z długimi przerwami xD Teraz ładnie 3h 51 + przerwa na siku, średni hr znacznie niższy, ładnie Z2 weszło xD No jednak 18kg mniej robi różnicę xDDD

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki
Reepo - 86 000 + 104 = 86 104

Brevecik 100k w Środzie Śląskiej. Ostatnie moje 100k r...

źródło: strava

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo 16.05.2026, 14:33:53
  • 17
50 020,92 - 6,01 = 50 014,91

Za środę - tu był serio easy run - potrzebowałem trochę uspokoić nogi przed brevetem który był dzisiaj xd

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo 12.05.2026, 18:20:22
  • 15
50 365,94 - 8,01 = 50 357,93

Miał być easy run ale tak pizgało, że wyszedł PR 5k xdddd
Zaczynam się martwić że się napalam na walkę o sub 2h półmaraton, a jak się napalam = tętno na starcie wywali mi do 180 xDD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Reepo - 50 365,94 - 8,01 = 50 357,93

Miał być easy run ale tak pizgało, że wyszedł P...

źródło: Runna 8km Easy Run on May 12, 2026 - 20.18.56

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo
Autor
12.05.2026, 21:47:37 via Wykop
  • 0
@razdwatrzy55: ja temu przewyższeniu totalnie nie ufam, bo mi garmin świruje przy zmianach temperatur xd Teraz pykło skromne 26:44, ale myśle że jest jeszcze zapas na takie 25:00 bo tu się totalnie nie nastawiałem w tym biegu żeby bić rekordy xdd
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo 10.05.2026, 16:47:48
  • 15
50 701,25 - 10,00 = 50 691,25

Pierwsze dwa kilometry przeszkadzałem @azetka w marszobiegu, a później dokończenie tego co tam se kazała zrobić Runna więc wyszło 10km bo chciałem uczciwie mieć te 9km przebiegnięte xD
Nocny półmaraton już tuż tuż xD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Reepo - 50 701,25 - 10,00 = 50 691,25

Pierwsze dwa kilometry przeszkadzałem @azetka ...

źródło: Runna 9km Long Run on May 10, 2026 - 18.44.02

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo 09.05.2026, 18:10:12
  • 19
51 099,82 - 5,30 = 51 094,52

Tętno byłoby trochę niższe gdyby nie fakt że baba w starym paseratti prawie mnie potrąciła na pasach i od wspólnych wyzwisk skoczyło do over 180 xdddddd
Poza tym fajnie, najszybsze moje 5k dotychczas (27:19) w ramach ćwiczenia interwałów

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Reepo - 51 099,82 - 5,30 = 51 094,52

Tętno byłoby trochę niższe gdyby nie fakt że ba...

źródło: Runna Rolling 300s on May 9, 2026 - 20.07.17

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo
Autor
09.05.2026, 20:10:01 via Wykop
  • 0
@PurpleHaze: jakby co to nie na tych i tu leciałem ładnie tempem 4:30 na wprost ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo 08.05.2026, 12:34:18
  • 16
51 234,49 - 5,03 = 51 229,46

Dzień po wlewie leku biologicznego, więc spać mi się chce xDD Ale bez tragedii

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Reepo - 51 234,49 - 5,03 = 51 229,46

Dzień po wlewie leku biologicznego, więc spać m...

źródło: Runna 5km Easy Run on May 8, 2026 - 14.01.28

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo
Autor
08.05.2026, 12:40:02 via Wykop
  • 1
@Reepo: panie władzo to nie EPO ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Reepo - @Reepo: panie władzo to nie EPO ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: IMG_6570

Pobierz
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo
Autor
08.05.2026, 14:37:01 via Wykop
  • 2
@dietyloamoniowy: jest lepiej niż kiedykolwiek wcześniej także nie będę narzekał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo 08.05.2026, 12:39:09
  • 12
76 563 + 14 + 14 = 76 591

Jakieś krótkie commutingi

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2072

Ujawniamy kolejną rozmowę Sebastiana M. "Wyląduję na bransoletce w Niemczech"

Ujawniamy kolejną rozmowę Sebastiana M. "Wyląduję na bransoletce w Niemczech"

Sebastian M. jest przekonany, że niedługo wyjdzie na wolność. Jak udało nam się ustalić, podczas przeprowadzonej w areszcie rozmowy z bliskimi w kwietniu 2026 roku M. powiedział, że "pod koniec roku wyląduje na bransoletce w Niemczech", powołując się na swoje niemieckie obywatelstwo. Mężczyzna skarż

KapitanTorpedal
z
o2.pl
dodany: 05.05.2026, 15:26:42
  • 215
  • #
    polska
  • #
    wydarzenia
  • #
    prawo
  • #
    polskiedrogi
  • #
    wypadek
  • #
    policja
Reepo
Reepo 05.05.2026, 15:37:43 via Wykop
  • 338
XDdDdDDD chłop co ma tupet i robi z siebie ofiarę

Dla mnie najobrzydliwsze w tej sprawie jest to że środowisko adwokackie na początku sprawy starało się mocno usprawiedliwiać kolegę, mimo że to n------n który pod wplywem zabił ludzi
  • 18
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Reepo
Reepo 05.05.2026, 15:47:36 via Wykop
  • 275
@kyloe: jezu faktycznie to znalezisko o Majtczaku XDDD Myślałem że to o liście adwokata trumna który wysłał rodzinie xDDDD
Reepo - @kyloe: jezu faktycznie to znalezisko o Majtczaku XDDD Myślałem że to o liści...
Reepo
Reepo 06.05.2026, 11:15:40 via Wykop
  • 2
@dfg1: potwierdzasz tylko to że twoje środowisko jest zgniłe ¯\(ツ)/¯
Reepo
Reepo 06.05.2026, 11:17:22 via Wykop
  • 1
@Gravity_die: Miałem odpalone dwie karty na raz z różnymi znaleziskami XD Odcięło mi mózg (╯︵╰,)
Reepo
Reepo 03.05.2026, 07:32:19
  • 83
52 065,69 - 21,37 = 52 044,32

O panieeee, to mój pierwszy papaton
I drugi półmaraton xD (pierwszy po 10 latach)

W planie było 19km ale no cmon, już nie zrobiłbym tych dodatkowych 2.37? Co prawda odcięło mnie trochę właśnie na 19km przez brak wody (miałem softflask 250ml i wszystko zmarnowałem na popicie żeli) i coraz to więcej słońca ale no trudno xDD
Reepo - 52 065,69 - 21,37 = 52 044,32

O panieeee, to mój pierwszy papaton 
I drugi p...

źródło: 32BE1F9B-4E9E-4EA1-A87F-A7EB5192FABA

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo
Autor
03.05.2026, 08:08:12 via Wykop
  • 4
@enron: dziękuję Pan enron
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo
Autor
03.05.2026, 10:08:27 via Wykop
  • 0
@Grzegiii: dziękuję Pan grzegiiiiiii
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
03.05.2026, 08:03:21
  • 134
52 044,32 - 21,37 = 52 022,95

To nieprawda, że nie można dzień po dwupapatonie pobiec papatonu. Można, tylko trzeba wcześnie wstać.

Na tym polega odpowiedzialność.

Miłego
enron - 52 044,32 - 21,37 = 52 022,95

To nieprawda, że nie można dzień po dwupapaton...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo 03.05.2026, 08:18:20 via Wykop
  • 0
@enron: czy flaga jest Aero??????
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo 01.05.2026, 20:32:48
  • 60
Na grupce osiedlowej zwróciłem uwagę że debile parkują samochody na drodze rowerowej, co jest nielegalne i nie obowiązuje żadne tam 1.5m odstępu wymaganego wtedy. Ofc jest piękne zesranie xDD
#samochodoza #konfitura #rower
Reepo - Na grupce osiedlowej zwróciłem uwagę że debile parkują samochody na drodze ro...

źródło: IMG_6403

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo
Autor
01.05.2026, 20:33:22 via Wykop
  • 33
Jestem ekspertem, mam prawo jazdy kategorii B wyciągnięte z czipsów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Reepo - Jestem ekspertem, mam prawo jazdy kategorii B wyciągnięte z czipsów ( ͡° ͜ʖ ͡...

źródło: IMG_6404

Pobierz
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo
Autor
01.05.2026, 20:34:37 via Wykop
  • 59
Jakby ktoś był ciekaw jak idiota zaparkował
To jest droga pieszo rowerową (ogółem tragiczna bo wzdłuż wyjazdów z posesji, co muszę pogratulować projektantom xD)
Reepo - Jakby ktoś był ciekaw jak idiota zaparkował 
To jest droga pieszo rowerową (o...

źródło: IMG_6385

Pobierz
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo
Autor
01.05.2026, 21:04:02 via Wykop
  • 2
@Pawel993: dlatego też se z anonima wrzuciłem bo wiedziałem co będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo
Autor
02.05.2026, 08:35:35 via Wykop
  • 2
@real_scoria: aktualnie przy takich sytuacjach robi się drogi w ten sposób że masz wyjazd jako chodnik, a później już na płasko na wysokości drogi droga rowerowa. O tym też ludzie pisali przy okazji słynnego niedawno warszawskiego „pumptracka” - tej nowej drogi rowerowej z której wszyscy mieli bekę xD

Tu ta droga pieszo rowerową ma 3m szerokości, więc po prostu 1.5m chodnika z podjazdem, a później 1.5m pasa rowerowego wzdłuż ulicy
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo 01.05.2026, 21:30:21
  • 12
66 163 + 28 = 66 191

Zapomniałbym dodać xDD

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki
Reepo - 66 163 + 28 = 66 191

Zapomniałbym dodać xDD

#rowerowyrownik

Skrypt | Staty...

źródło: IMG_6344

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo 01.05.2026, 18:01:59
  • 18
52 408,72 - 5,67 = 52 403,05

Jakieś tam interwały

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Reepo - 52 408,72 - 5,67 = 52 403,05

Jakieś tam interwały

#sztafeta #bieganie #bieg...

źródło: Runna Rolling 400s on May 1, 2026 - 19.51.01

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo 29.04.2026, 14:16:56
  • 15
53 224,84 - 6,05 = 53 218,79

Tętno dalej maleje xD Aż muszę zerknąć czy przypadkiem nie pomyliłem witaminy D z EPO xDD Człowiek happy

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Reepo - 53 224,84 - 6,05 = 53 218,79

Tętno dalej maleje xD Aż muszę zerknąć czy przy...

źródło: Runna 6km Easy Run on Apr 29, 2026 - 16.13.21

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo 26.04.2026, 17:42:39
  • 15
53 587,58 - 17,00 = 53 570,58

Nuszki boluszki

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Reepo - 53 587,58 - 17,00 = 53 570,58

Nuszki boluszki

#sztafeta #bieganie #biegajzw...

źródło: Runna 17km Race Practice Long Run on Apr 26, 2026 - 19.40.30

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
27.04.2026, 09:26:03 via Wykop
  • 1
@Reepo:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo 25.04.2026, 18:28:49
  • 11
59 460 + 23 = 59 483

Eskerek wyciągnięty z szafy, podjechałem na S Z C Z Y T Wrocławia (wzgórze maślickie) i zadowolony z tego że treningi przynoszą efekty xd Pierwszy raz podjeżdżając pod ten mały wypierdek w maju rok temu jechałem spektakularne średnie 7kmh zatrzymując się dwa razy xDD Dzisiaj udało mi się bez zmiany blatu 16kmh także jakiś progres tam jest (no w sumie od tego czasu zrzuciłem 16kg
Reepo - 59 460 + 23 = 59 483

Eskerek wyciągnięty z szafy, podjechałem na S Z C Z Y T...

źródło: IMG_6193

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Reepo
Reepo
Autor
25.04.2026, 21:06:01 via Wykop
  • 0
@WentylatorDoRozrzucaniaLuznychMysli: no nieźle ktoś pomyślał XD Ale wystarczyło śmieci idealnie, żeby być oficjalnym szczytem Wrocławia. Bez tlenu wjechałem i bez rozbijania obozów, także imo sukces ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Reepo
Reepo 25.04.2026, 18:23:59
  • 13
53 792,47 - 2,03 = 53 790,44

Próbuje przekonać @azetka do biegania (✌ ゚ ∀ ゚)☞ Marszobiegi po bożemu, jutro czeka mnie 17km long runa, zobaczymy jak nuszki

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 24
  • Strona 1 z 24
  • >

Reepo

  • Członek fanklubu Azetki | +3,5 roku stażu na Wykopie pod @Reeposter
  • Wrocław
  • X (dawny Twitter)

Osiągnięcia

  • Wykopowicz
    od 22.01.2021

    Wykopowicz
  • Komentator
    od 09.12.2020

    Komentator
  • VIP
    od 17.01.2020

    VIP
  • Kałasznikow
    od 09.01.2019

    Kałasznikow
  • Ekshibicjonista
    od 08.01.2021

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 25.07.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 29.08.2016

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 10.01.2018

    Mikroblogger
  • Władca Ognia
    od 11.08.2021

    Władca Ognia
  • Reporter
    od 15.01.2020

    Reporter

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking