Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
ethics
proppant
@ethics: ja dodaje granata, posypuje cynamonem. Możesz też spróbować zrobić pieczoną z miodem i orzechami-zimna następnego dnia też jest dobra a i pospać można kilka minut dłużej bo śniadanie czeka. Wspomniana odżywka białkowa to też super pomysł.
Mirki!
Dobra wiadomość, kupony powróciły, tym razem w aplikacji "geek" (jest ona wspierana przez wish).
Portal i aplikacja wygląda i funkcjonuje identycznie jak WISH.
Strona:
http://www.wish.com/geek/m
Dobra wiadomość, kupony powróciły, tym razem w aplikacji "geek" (jest ona wspierana przez wish).
Portal i aplikacja wygląda i funkcjonuje identycznie jak WISH.
Strona:
http://www.wish.com/geek/m
@ethinkpadero: chyba nie ma, ale jak przedmiot kosztuje poniżej 18 zł to wtedy odejmuje 8 zł, a reszta zł zostaje na następny zakup. (zamawiałem przed chwilą i tak mi rozbiło kupon)
Karnet uprawnia do korzystania ze stref Cardio, Siłowni oraz Fitness w dni powszednie do godziny 15.00 oraz w weekendy.
wie ktoś jak to wygląda w praktyce? o 15 mam już wyjść czy do 15 można wejść?
normalny mam za 125zł do tego 4x sauna w miesiącu, a poranek 85zł(sauna dodatkowo 10zł) mi tam raz w miesiącu sauna wystarczy, a siłowia jest dość mała i wieczorami ciężko tam w ogóle trening zrobić
a
wie ktoś jak to wygląda w praktyce? o 15 mam już wyjść czy do 15 można wejść?
normalny mam za 125zł do tego 4x sauna w miesiącu, a poranek 85zł(sauna dodatkowo 10zł) mi tam raz w miesiącu sauna wystarczy, a siłowia jest dość mała i wieczorami ciężko tam w ogóle trening zrobić
a
Mirki. Chyba jestem głupia baba, skoro jeszcze się nad tym zastanawiam, ale proszę o radę.
Zaczęłam niedawno chodzić na siłownię i jedną instruktorka zaproponowała mi że będzie moim trenerem personalnym- że ułoży mi dietę i ćwiczenia na redukcję i to wszystko w zamian za publikacje moich zmian na facebooku, mówi że może być bez twarzy ze zmienionym imieniem i wogóle, ale jednak mam jakiś niepokój w sobie :D
Halp #silownia
Zaczęłam niedawno chodzić na siłownię i jedną instruktorka zaproponowała mi że będzie moim trenerem personalnym- że ułoży mi dietę i ćwiczenia na redukcję i to wszystko w zamian za publikacje moich zmian na facebooku, mówi że może być bez twarzy ze zmienionym imieniem i wogóle, ale jednak mam jakiś niepokój w sobie :D
Halp #silownia
@coffeinaddict: ciśnij jak masz taka możliwość, ludzie gruby hajs za to płacą, a Ty możesz mieć za zdjęcia, zresztą myślę że to też dobrą motywacją będzie
hejo #mikrokoksy, takie pytanie: robicie cheat day'e na #redukcja? Nie proszę Was o podsyłanie żadnych artykułów, badań i innych pierdół autorstwa amerykańskich naukowców, czy specjalistów-koksiarzy, tylko o opinie poparte WASZYM doświadczeniem.
Pytam, bo jestem na #dieta od 3 tygodni, co tydzień zrzucam trochę ponad 0,5 kg tłuszczu i jutro chciałbym trochę poluzować pasa (nie jakieś obżeranie się na siłę, ale zjeść normalnie to samo
Pytam, bo jestem na #dieta od 3 tygodni, co tydzień zrzucam trochę ponad 0,5 kg tłuszczu i jutro chciałbym trochę poluzować pasa (nie jakieś obżeranie się na siłę, ale zjeść normalnie to samo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#silownia #mikrokoksy #dieta #odchudzanie
Jak nie pajacuje to nawet da sie go słuchać
5 Zasad Aby Nie Głodować Na Redukcji
Jak nie pajacuje to nawet da sie go słuchać
5 Zasad Aby Nie Głodować Na Redukcji
To wreszcie jeść te owoce czy ich nie jeść na redukcji? Tutaj mówi, że staramy się jeść DUŻÓ owoców, a przecież owoce to fruktoza czyli cukier prosty
@rotero: a poza pomarańczami (pewnie i grejpfrutami) które owoce przy redukcji będą ok? Bo właśnie redukuje i trochę mi ich brakuje, poza granatem który dodaje do owsianki praktycznie jest usunąłem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki od jutro rozpoczynam fotodietę.
Będzie ona polegać na tym, że będę fotografować wszystko co jem. Moim celem jest lepsza kontrola tego ile jem oraz co jem. Stwierdziłem, że robiąc zdjęcia jedzenia będę mógł w łatwy sposób kontrolować jego ilość. Liczę również na kontrolę ze strony społeczności.
Przedemną długa droga. Zaczynam z poziomu 114 kg. Docelowo chciałbym zjechać do 90 kg chociaż 100 też byłoby zadowalające. Od razu zastrzegam, że to nie będzie
Będzie ona polegać na tym, że będę fotografować wszystko co jem. Moim celem jest lepsza kontrola tego ile jem oraz co jem. Stwierdziłem, że robiąc zdjęcia jedzenia będę mógł w łatwy sposób kontrolować jego ilość. Liczę również na kontrolę ze strony społeczności.
Przedemną długa droga. Zaczynam z poziomu 114 kg. Docelowo chciałbym zjechać do 90 kg chociaż 100 też byłoby zadowalające. Od razu zastrzegam, że to nie będzie
#konkurs #rozdajo #silownia #mikrokoksy
Do wygrania bialeczko ze zdjecia ( 2 paczki ). Data waznosci do 06.2015. Smak mi nie podpasowal i nie bede tego uzywal. Wystarczy zaplusowac ten post i napisac partie ciala, ktora lubisz najbardziej trenowac i tyle :D czas start.
Do wygrania bialeczko ze zdjecia ( 2 paczki ). Data waznosci do 06.2015. Smak mi nie podpasowal i nie bede tego uzywal. Wystarczy zaplusowac ten post i napisac partie ciala, ktora lubisz najbardziej trenowac i tyle :D czas start.
źródło: comment_6A7aDCdMiLAqXAFvfDPEbFrLiQ6ozMWV.jpg
Pobierz
Mircy, znowu robie #rozdajo #mobile #akcesoriagsm #telefony #zadarmo
Pare dni temu robilem TUTAJ rozdajo z magnesikami i dolaczalem do nich podstawki pod telefony. Z racji takiej, ze kilka Mirasow sie zainteresowalo podstawkami pod telefony, ktore sprzedaje postanowilem rozdac kilka z nich. Nie jest to jakas super droga sprawa, chodzi bardziej o to, ze w Polsce raczej ciezko to dostac.
Ze wszystkich plusujacych wpis
Pare dni temu robilem TUTAJ rozdajo z magnesikami i dolaczalem do nich podstawki pod telefony. Z racji takiej, ze kilka Mirasow sie zainteresowalo podstawkami pod telefony, ktore sprzedaje postanowilem rozdac kilka z nich. Nie jest to jakas super droga sprawa, chodzi bardziej o to, ze w Polsce raczej ciezko to dostac.
Ze wszystkich plusujacych wpis