@ethics: ja dodaje granata, posypuje cynamonem. Możesz też spróbować zrobić pieczoną z miodem i orzechami-zimna następnego dnia też jest dobra a i pospać można kilka minut dłużej bo śniadanie czeka. Wspomniana odżywka białkowa to też super pomysł.
Mirki! Dobra wiadomość, kupony powróciły, tym razem w aplikacji "geek" (jest ona wspierana przez wish). Portal i aplikacja wygląda i funkcjonuje identycznie jak WISH. Strona:
@ethinkpadero: chyba nie ma, ale jak przedmiot kosztuje poniżej 18 zł to wtedy odejmuje 8 zł, a reszta zł zostaje na następny zakup. (zamawiałem przed chwilą i tak mi rozbiło kupon)
Karnet uprawnia do korzystania ze stref Cardio, Siłowni oraz Fitness w dni powszednie do godziny 15.00 oraz w weekendy. wie ktoś jak to wygląda w praktyce? o 15 mam już wyjść czy do 15 można wejść? normalny mam za 125zł do tego 4x sauna w miesiącu, a poranek 85zł(sauna dodatkowo 10zł) mi tam raz w miesiącu sauna wystarczy, a siłowia jest dość mała i wieczorami ciężko tam w ogóle trening zrobić a
Mirki. Chyba jestem głupia baba, skoro jeszcze się nad tym zastanawiam, ale proszę o radę. Zaczęłam niedawno chodzić na siłownię i jedną instruktorka zaproponowała mi że będzie moim trenerem personalnym- że ułoży mi dietę i ćwiczenia na redukcję i to wszystko w zamian za publikacje moich zmian na facebooku, mówi że może być bez twarzy ze zmienionym imieniem i wogóle, ale jednak mam jakiś niepokój w sobie :D Halp #silownia
@coffeinaddict: ciśnij jak masz taka możliwość, ludzie gruby hajs za to płacą, a Ty możesz mieć za zdjęcia, zresztą myślę że to też dobrą motywacją będzie
robię, raz na dwa tygodnie wrzucam sobie jakiś cheat. Zazwyczaj nie wliczam go do bilansu i staram się przygotować coś sam, żebym wiedział jakie składniki itp. pizza czy hamburger (ʘ‿ʘ)
@rotero: a poza pomarańczami (pewnie i grejpfrutami) które owoce przy redukcji będą ok? Bo właśnie redukuje i trochę mi ich brakuje, poza granatem który dodaje do owsianki praktycznie jest usunąłem.