#gownowpis #programista15k #programowanie Pochwalę się, a co mi tam. Zostałem programista 50k ( ͡€ ͜ʖ ͡€), pijcie ze mną kompot Mirki #chwalesie, wydam jakbym od rodziców dostał (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

Pokaż spoiler

#debata ma ktoś link do debaty newsweeka?

#programowanie #programista15k wiecie jak dostać podwyżkę 25% lub więcej?

Pokaż spoiler

Serio, dodatkowo w te dwie godziny zajmujcie się freelancerka, podpiszcie jakaś umowę na 1/4 etatu i zobaczycie jak z 15k robi się 20k.

#365dni Byłem wczoraj, pełna sala, 20% mężczyzn. Ogórków nie widziałem. Film dobrze zrealizowany, po amerykańsku. Da się go obejrzeć, sceny miłosne nie są porywające. Tldr.

#p0lka kłoda, Włoch ma się starać. Żenujące polskojęzyczne sceny, gdzie k--w* i pierd*** wywoływały śmiech na sali zebranych karyn.

Wszystko jest tak pokazane, że chyba sam dałbym się wyruchać temu Włochowi za takie życie i nawet bym tak nie wybrzydzał #nohomo.Pokaż całość

#dupeczkizprzypadku

#programista200kg z 206kg do 189kg, -17kg w 4 miesiące. #chudnijzwykopem #gownowpis

Błąd zrobiłem, że się nie pomierzyłem, a widzę różnice, bo kilka oczek w pasku poszło ;).

Anyway dalej jestem tak samo gruby, brak mi motywacji, ale próbuje.

Zachęcam do śledzenia tagu!

#programista200kg, jest aktualnie 190kg #chudnijzwykopem

Hej tutaj #programista200kg, mało się zmieniło. Spacery zamieniłem na rower, codziennie staram się jeździć więcej. Nawet nie pytajcie ile taki rower kosztuje dla ważącego 193kg typa... wizyta u dietetyka w tym miesiącu, bo już kompletnie nie mam pomysłu co jest nie tak, jedząc max 1500kcal... jeżdżąc na rowerze itd. Ogólnie nie mam motywacji ciągnąć tego dłużej, bo i tak nic się nie zmieni w moim życiu... chyba, żeby magiczniePokaż całość

#programista200kg 196.4

#programista200kg 195.8kg

#programista200kg Cześć, dawno mnie tu nie było. Update... Spaceruję 1h dziennie, 4,5-5km. Łatwo tempo wyliczyć. Waga stoi w miejscu jak głupia... 197.7kg. Jeden posiłek dziennie. Czuję się świetnie fizycznie, ale depresja i samotność mocno niszczą. Odkryłem, że w okolicy nie ma specjalisty (lekarza) od takich ogrów jak ja. Zapewne poszukam jakiejś kliniki w Warszawie. Może coś polecicie?

#programista200kg 198.4 kg, rezygnuje z kateringu dietetycznego... za dużo tam węglowodanów i słodkich rzeczy. Przechodzę z powrotem w tryb jeden posiłek dziennie.

#programista200kg 199.5 albo popsułem wagę :), albo ~1300 kcal to już za dużo dla mnie, mimo dołożenia aktywności... no nic nie poddaje się.

#programista200kg 199.0kg, ostatnimi dniami waga się wahała od 200.5 do 199.5, zamierzam ważyć się rzadziej. Dieta jest, spacery są, basen minimum 2 razy w tygodniu od przyszłego tygodnia. Zdecydowałem się również na specjalistę, wizyta wkrótce.

#programista200kg 199.3 kg już sylwestrowa imprezka zaczyna schodzić...

#programista200kg Mały update. Zamówiłem katering dietetyczny:
Kaloryczność: 1500kcal
Okres zamówienia: 4 tygodnie z weekendami (28 dni)
Startujemy z 1500, bo czasami nie mam ochoty na zupę lub sałatkę, wiec i tak będzie mniej wchodzić. Jak kogoś interesuje to 1700PLN, nie chodzę do sklepu - jedynie po wodę. Nie zamierzam wrzucać fotek codziennie co jem :)

Szczęścia i zdrowia w Nowym Roku i obserwujcie (lub czrnolisto) #programista200kg - JUŻPokaż całość

#programista200kg 200.8kg przez szampańska zabawę... ale wracam, mam motywacje! Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!

#programista200kg 199.9kg!!!!

Sylwester... to już mój 7 lub 8 z kolei, który spędzę sam. Piccolo kupiłem już tydzień temu. Podobno samotność w sylwestra oznacza brak dobrych znajomych - mogę to potwierdzić.

Nikt nie chce zaprosić #przegryw na domówkę, co nie pomaga wyjść z przegrywu.

Wszystkim pulsującym życzę aby jeszcze w tym roku zostali zaproszeni na domówkę i kogoś nowego poznali. W nowym roku to spełnienia marzeń, ja mam takie jedno od 15Pokaż całość

#programista200kg 200.6