Hej tutaj #programista200kg, mało się zmieniło. Spacery zamieniłem na rower, codziennie staram się jeździć więcej. Nawet nie pytajcie ile taki rower kosztuje dla ważącego 193kg typa... wizyta u dietetyka w tym miesiącu, bo już kompletnie nie mam pomysłu co jest nie tak, jedząc max 1500kcal... jeżdżąc na rowerze itd. Ogólnie nie mam motywacji ciągnąć tego dłużej, bo i tak nic się nie zmieni w moim życiu... chyba, żeby magicznie ta jedynka z przodu zniknęła. Walczę póki mam sile, zobaczymy... #odchudzanie
#przegryw trochę, bo nawet nie wiecie jak ciężko kupić dresy XD, może warto wspomnieć, że koszulka to wydatek 100 pln, koszula 180-220, spodnie jeansowe 200, dresy 100, majtki 50 szt, kurtka 700, bluza 300-500. I nie ma wyboru rozmiaru, czy przymierzalni. Kupujesz co jest, mimo że wyglada jak gowno, a i tak płacisz za to 2k... a zużycie spodni, gdy uda... a szkoda gadać...
@PrzegrywStulej: zobacz wpisy z tagu. Jakby zlatywały same to bym pisał o tym... 3k to bym nie przejadł teraz... nawet nie umiem rozpisać dnia na taka ilość kcal, mam doświadczenie w max 1500 ;), chyba ze wszystkiego raz dwa...
@programista200kg: nie znam sie ale mi sie ze trzeba najpierw podniesc kcal zeby pozniej miec z czego schodzic. A skoro trzeba podniesc kcal to zeby nie utyc jeszcze bardziej to musi byc bardzo duzo silki i biegania
@programista200kg: schodzi się stopniowo z kcal. Jak wcześniej zarles jak koń po 4-5k kcal i nagle to mocno obciales to organizm dostał sygnał, że coś jest nie tak i zamiast spalać tłuszcz przechodzi w tryb 'oszczednosciowy'.
@programista200kg: ładnie podliczy wszystkie makro i kalorie tylko sczytujesz kody lub wpisujesz co jesz, nie bawisz sie w diety czy cos innego, zresz co chcesz byle by tylko slupki urzymac
@Rupoma64: czyli moje zapotrzebowanie to 4k, musze wpierdzielic 5-6k to, żeby schudnąć to bym tylko cały dzień gotował, jadł i ćwiczył... już nie mówiąc o stawach itd.
@programista200kg: to i tak jest za mało patrząc na Twoja wagę i to, że podjales jakąś aktywność fizyczna. Zabrzmi śmiesznie, ale zwiększ trochę podaż kcal i zacznie Ci waga schodzić
Czy jeżeli mam 35 lat to w razie w jest szansa na to że powołają mnie do wojska? Jak jestem mgr inż to idę na szeregowego lumpa czy coś więcej na start? Pytam bo nie wiem kiedy #!$%@? do Chorwacji.
Najgorsze w znalezieniu nowej pracy jest moment kiedy już po 2 dniach wiesz że to był błąd. A jeszcze gorsze jest to że musisz w niej trochę pobyć bo przecież pieniądze z nieba nie lecą. #pracbaza
#przegryw trochę, bo nawet nie wiecie jak ciężko kupić dresy XD, może warto wspomnieć, że koszulka to wydatek 100 pln, koszula 180-220, spodnie jeansowe 200, dresy 100, majtki 50 szt, kurtka 700, bluza 300-500. I nie ma wyboru rozmiaru, czy przymierzalni. Kupujesz co jest, mimo że wyglada jak gowno, a i tak płacisz za to 2k... a zużycie spodni, gdy uda... a szkoda gadać...
Komentarz usunięty przez autora