Kupiłem właśnie nutellę na kolację. Jak bardzo wtopiłem? Bo w sumie makro nie ma takich złych, lepsze niż czekolada. No i jest robiona z orzechów niby w sumie.

#mikrokoksy #dieta

#4konserwy #bekazlewactwa

#dieta #mirkokoksy
Co jest lepsze, jezeli chodzi o suplementacje kwasow omega? Olej lniany (trzeba na cos zwrocic uwage podczas kupna?), czy tabletki?

Ktoś chętny do dodania siebie nawzajem do znajomych? :) #memrise

Zamiast samego twarogu dzisiaj zmieszałem sobie z twarogiem ziemniaki, i pogniotłem razem. Jakie to cholerstwo sycące, pierwszy raz nie wiem czy dam radę zjeść wszystko przed 12 w nocy (IF) :D
#dieta #mikrokoksy

Komu wierzyć?

Do wyliczenia mam:
Śniadanie:
3 białka, 1 jajko całe, jedna miarka odżywki z Treca, 100g płatków owsianych Lestello

ResztaPokaż całość

Co tam słychać u młodzieży? :)

#silownia #dwuboj

Mirki i mirabelki, zastanawiam się czy stosujecie w swoim życiu jakiś substancje, oczywiście dozwolone, która działają jako doping dla mózgu i ciała? Takie jak żeń-szeń, czy jakieś związki chemiczne? Jak tak, to co i w jakim celu, no i czy działa? Ja aktualnie Żeńszeń rano, wieczorem ashwagandha. Jak żeńszeń działa, tak na działanie tego drugiego czekam, bo nawet nie cały tydzień się tym zajadam, a efekty ponoć są odczuwalne >1 tyg. stosowania.Pokaż całość

Gdzie kupic najtansze hantle? #pytanie #mikrokoksy #bededuzy

Czy to prawda, że martwy ciąg niszczy plecy?
#silownia

Mirki. Jak się nazywała ta papka, która składała się tam z określonej ilości iluś składników i można to było jeść zamiast normalnego jedzenia?
#silownia (hm?) #odchudzanie #papka