Kupiłem właśnie nutellę na kolację. Jak bardzo wtopiłem? Bo w sumie makro nie ma takich złych, lepsze niż czekolada. No i jest robiona z orzechów niby w sumie.
@shdw: Masz rację, ale tego mollersa można dostać znacznie taniej, bo opakowanie 500ml kosztuje jakieś 38zł. A mi się kiedyś udało 2x500 za trochę ponad 50zł w jakimś duopaku.
Zamiast samego twarogu dzisiaj zmieszałem sobie z twarogiem ziemniaki, i pogniotłem razem. Jakie to cholerstwo sycące, pierwszy raz nie wiem czy dam radę zjeść wszystko przed 12 w nocy (IF) :D #dieta #mikrokoksy
@D3lt4: nie korzystam z mfp, ale widzę że tam masz cooked dla 3 i 4 pozycji (Chicken, Rice), ten pierwszy ryż ma zbliżone wartości więc też wygląda na to, że ugotowany
Mirki i mirabelki, zastanawiam się czy stosujecie w swoim życiu jakiś substancje, oczywiście dozwolone, która działają jako doping dla mózgu i ciała? Takie jak żeń-szeń, czy jakieś związki chemiczne? Jak tak, to co i w jakim celu, no i czy działa? Ja aktualnie Żeńszeń rano, wieczorem ashwagandha. Jak żeńszeń działa, tak na działanie tego drugiego czekam, bo nawet nie cały tydzień się tym zajadam, a efekty ponoć są odczuwalne >1 tyg. stosowania.
@WillyJamess: Jeśli będzie wykonywany niepoprawnie technicznie (koci grzbiet etc) to może narobić wiele złego. Jeśli poprawnie to wzmocni je (dolny odcinek).
Mirki. Jak się nazywała ta papka, która składała się tam z określonej ilości iluś składników i można to było jeść zamiast normalnego jedzenia? #silownia (hm?) #odchudzanie #papka
#mikrokoksy #dieta