884858 - 21 = 884837
Statystyki:
Dystans: 21 km
Czas: ◷01:08:42
Statystyki:
Dystans: 21 km
Czas: ◷01:08:42
891313 - 31 - 56 = 891226
Statystyki:
Dystans: 31 km
Czas: ◷01:41:37
Statystyki:
Dystans: 31 km
Czas: ◷01:41:37
913223 - 37 - 45 - 30 = 913111
Statystyki:
Dystans: 37 km
Czas: ◷01:41:57
Statystyki:
Dystans: 37 km
Czas: ◷01:41:57
941482 - 40 - 47 = 941395
Statystyki:
Dystans: 40 km
Czas: ◷02:38:20
Statystyki:
Dystans: 40 km
Czas: ◷02:38:20
123965,12 - 6,91 - 15,20 = 123943,01
Statystyki:
Dystans: 6.91 km
Czas: ◷00:31:00
Statystyki:
Dystans: 6.91 km
Czas: ◷00:31:00
Komentarz usunięty przez autora
990 403 - 53 = 990 350
Statystyki z Endomondo:
Dystans: 53 km
Czas: 2g:30m:18s
Spalonych kalorii: 985
Statystyki z Endomondo:
Dystans: 53 km
Czas: 2g:30m:18s
Spalonych kalorii: 985
128835,16 - 7,67 = 128827,49
Statystyki:
Dystans: 7.67 km
Czas: ◷00:39:03
Statystyki:
Dystans: 7.67 km
Czas: ◷00:39:03
129706,02 - 13,86 = 129692,16
Statystyki:
Dystans: 13.86 km
Czas: ◷01:11:21
Statystyki:
Dystans: 13.86 km
Czas: ◷01:11:21
130025,74 - 5,37 - 8,13 = 130012,24
Statystyki:
Dystans: 5.37 km
Czas: ◷00:28:37
Statystyki:
Dystans: 5.37 km
Czas: ◷00:28:37
@szyx22: nooo, musiało być duże promieniowanie
130742,93 - 18,01 = 130724,92
Nareszcie pożądna dawka witaminy D
Statystyki:
Dystans:
Nareszcie pożądna dawka witaminy D
Statystyki:
Dystans:
@PanSeler: Bieganie zamiast roweru. Mniej wieje i wygrzewa. Rower zostawiam na cieplejsze dni.
Jak znajdziesz magiczne rozwiązanie to wołaj!
Jak znajdziesz magiczne rozwiązanie to wołaj!
Nienawidzą mnie szefowie z branży IT. Odkryłem sposób aby dostać dowolną podwyżkę. Poszedłem do szefa i mówię mu :
- daj mi 15k podwyżki
- oszalales? Nie dam ci
- sudo daj mi 15k podwyżki
- ok
#truestory #programowanie #humorinformatykow
- daj mi 15k podwyżki
- oszalales? Nie dam ci
- sudo daj mi 15k podwyżki
- ok
#truestory #programowanie #humorinformatykow
My tu gadu gadu a carb loading zrobić trzeba. Bo życie zaczyna się od 500g węglowodanów na dzień!
Tarta daktylowo - orzechowo - czekoladowa. Na surowo, bez nabiału i jajek. Zajęło mi może z 15 minut ;)
#gotujzwykopem #weganizm #wegetarianizm #dieta #deser #foodporn
Tarta daktylowo - orzechowo - czekoladowa. Na surowo, bez nabiału i jajek. Zajęło mi może z 15 minut ;)
#gotujzwykopem #weganizm #wegetarianizm #dieta #deser #foodporn
źródło: comment_wSTBRsg3wxRt5uXTYP247Bmt4U8mhweC.jpg
Pobierz@grecki: Jakie proporcje ? Orzechy moczone przez noc w wodzie ? Zastyga tak, że można kroić ?
''Teleexpress'' z 11 września 2001
Znalezione w czeluściach dysku na starym komputerze wydanie w formie pliku ASF (!) pobrane dawno temu ze stron internetowych TVP. W programie m.in. relacja Mariusza Maxa Kolonko z USA na gorąco w dniu zamachów na World Trade Center.
z- 169
- #
- #
- #
- #
- #
- #
147 108,18 - 7,68 = 147 100,50
Statystyki z Endomondo:
Dystans: 7.68 km
Czas: 43:00
Spalonych kalorii: 448
Statystyki z Endomondo:
Dystans: 7.68 km
Czas: 43:00
Spalonych kalorii: 448
źródło: comment_rNybwlsm9p0at6Yxvj3pOM3nQOfJDkPX.jpg
Pobierz
Ciasteczka owsiane na winie
1.5 szklanki płatków owsianych górskich
100g masła/margaryny
0.5 szklanki mąki
1.5 szklanki płatków owsianych górskich
100g masła/margaryny
0.5 szklanki mąki
źródło: comment_rAx6U2n8xa50h8xQecO1d4HjagOIsPqZ.jpg
Pobierz
Bende go zjad
150 760,39 - 7,07 = 150 753,32
Statystyki z Endomondo:
Dystans: 7.07 km
Czas: 33:53
Spalonych kalorii: 404
Statystyki z Endomondo:
Dystans: 7.07 km
Czas: 33:53
Spalonych kalorii: 404
źródło: comment_3mIpoWig3tPApzhX4mdx5EAnDijx5Oc8.jpg
Pobierz
źródło: comment_xHnT4FbPgNqYwXHxP7Tfx3JrWC8EUjWw.jpg
PobierzWartość odżywcza w 100g
Wartość energetyczna: 1253 kJ/303 kcal
Białko: 29,9 g
Węglowodany: