Mam ja taki problem, że jakiś czas temu przeszedłem na dietę keto ze względu na padaczkę lekooporną. Niestety okazuje się, że mój organizm nie trawi tłustych rzeczy zbyt dobrze. Cały czas po jedzeniu boli mnie brzuch i czasem mnie mdli. W dodatku czuję, że jednak brakuje mi tego cukru, bo nie mogę się skupić na nauce, ciągle chce mi się spać i tak dalej. Nie wiem co mam zrobić, bo
@M-ever: przede wszystkim wywal ten olej lniany i inne tłuszcze roślinne. Postaw na tłuszcze zwierzęce takie jak smalec, masło, śmietanka, żółtko, słonina, łój. Jak długo stosujesz dietę keto?
@nieprawdziwymirek: 1. Kocur strasznie się miota z tymi węglami. Raz krzyczy ze tylko 50 g dziennie, bo to zło tego świata od którego się tyje, a czasami ładuje ponad 100 i gitara siema. Zawsze powtarzał ze węgle trzeba obciąć i wtedy właśnie redukcja postępuje. Aż tu nagle 2. Zapodaje sobie wzorowe makro na redukcje na #dodzo (1:1,5:0,5) i zachwala ketozę ¯\(ツ)/¯ No to jak to jest z tymi węglami
W smaku - znakomite, ale technicznie jest to trudniejsze niż się spodziewałam, i na pewno mam rzeczy do poprawy, głównie formowanie. No i zapomniałam natłuścić papier przed ułożeniem bajgli, więc się przykleiły i musiałam je jeszcze raz formować
@BarkaMleczna: > Z czym lubisz jeść bajgle? To juz pytanie do mojej różowej, ale odpowiem za nią :D pasta jajeczna + roszponka Ajvar + wysmażony boczek Serek naturalny + łosoś wędzony
@BarkaMleczna: a ja właśnie lubie robić bajgle, zwłaszcza na zakwasie. Najgorsze jest ich gotowanie, bo uwalisz przy tym całą kuchenkę i blat roboczy. Ale poza tym jakoś sprawnie mi idzie. btw powrót do węgli i pieczywa?
Co jecie na #lchf i #dodzo podczas długotrwałego wysiłku? Taka szosa i np. 200 km. Co jeść w trakcie, żeby moc była? @NooB1980 200 ml śmietanki i dwa banany? XD
@JeffWaffel: banany? Fuj Nigdy takiej trasy nie zrobiłem, ale przed długimi wysiłkami zawsze wjeżdżał budyń smietankowo-zoltkowy. W trakcie najprościej śmietanka plus jakiś węgiel lekkostrawny typu dzem :)
Czy są tu jacyś ketogeniczni rodzice? Ja swoich dzieci nie mam, ale zastanawia mnie kwestia ketogenicznych dzieci, mianowicie czy da się dziecko utrzymać w ketozie i aby jadło zdrowo? Ponieważ jego znajomi do szkoły bedą przynosić kanapeczki, batoniki, soczki, lizaki itd. I nasze dziecko poczęstowane tym cukrem, może potem chcieć jeść słodycze, zamiast zdrowego jedzenia. Czy raczej dziecko stwierdzi, że to syf? Mieliście taki problem? Albo macie jakieś przemyślenia? Zapraszam do dyskusji
Stronka wymaga zgód rodo, gdy odznaczasz opcje "uzasadniony interes" i potwierdzasz to wywala ponownie komunikat o zgodach xD
Nie można wejść na stronkę, jeśli nie pozwolisz im na przetwarzanie danych z reklam
https://stooq.pl/
#gielda #rodo #prywatnosc