@dasasty: Został zobowiązany a zbierał, rozumiesz różnice?

@dasasty o bieganie po pokojach zapytał Kurowski. Z kolei Stanowski zasugerował, że pisali o tym chłopaki z meczykow co nie miało miejsca.

@badreligion66: Pozdrowienia do Brighton

@wonsz337 typ ostatnio leżał na oddziale miesiąc z powiększona wątroba i śledziona po energolach. Pil 2 ~ 1 dziennie. Spakuj piżamę, szczoteczkę i coś do czytania żebyś miał pod ręką jak będziesz jechał na oddział

@wonsz337 ale ja nie pisze o jakimś science-fiction tylko o faktach. Nie słyszałam o tym co napisałeś.

@ddonik: dno

@rajtek: No i bardzo dobrze, że nie@chodzi bez asekuracji. I tak szacun za to co robi, przecież ta skałka wyglada jak otynkowana ściana na chałupie

@gejuszmapkt: Ale to ty dzwonisz

@Piskariota2 usuń konto

#multikonto

@Poemat: Robienie bazy to inaczej poprawa wytrzymałości tlenowej. Większe waty w strefie, w której się nie zakwaszasz. Nie ma konkretnej granicy, ale załóżmy ze jak przy 150 w tętno wywala ci w kosmos, to warto popracować nad baza. I już daj spokoj, chcesz to rób interwały. Polecam wywiad gcn z trenerem Pogacara. Znaczna większość jego treningu to bezsensowna baza jak to określasz

@Poemat: nie jestem trenerem kolarstwa, zobacz ten wywiad, może ci się przyda

@TypowyXD: w ten sposób budowali swoją formę. To nie są czary, wszystko znajdziesz w badaniach naukowych. A jako amator możesz robić co zechcesz, możesz eksperymentować, możesz polegać na doświadczeniach zawodowców, liczy się ostatecznie to co daje Ci satysfakcję. Ogólnie często można się spotkać z takim przekonaniem, że aby zrobić top formę, trzeba się przez większość czasu zarzynać do porzygu. A to właśnie zle podejście

@paruweczka: *chyba ze każdy trening do porzygu sprawia ci satysfakcję, to nie. Jak jest się kompletnym amatorem to każde kręcenie da progres. Inaczej jest jak już coś krecisz i zaczynasz mieć poczucie, ze stoisz w miejscu. Wtedy warto usystematyzować swój trening.

@PiccoloGrande: A oni nie polecieli jakimiś arabskimi liniami? U grabary na ig było foto, gdzie na skrzydle był biały czerwony i zielony pasek

@LektorHP: Lektor to debil i nie, nie musi grać pod dyktando wykopków.

@paruweczka: to jeszcze nic - widziałem jakiś fragment z lajwa gdy Ventyo stwierdził że myślał że jak Magda nie ma już okresu to nie może ją boleć głowa. Hahahahaha:) ten koleś jest daremny.

@Kde2301: Ci co mu tak współczują, niech przewina kilka odcinków wstecz (dokładnie do tych zaraz po pierwszym wejściu Magdy) i przypomną sobie czemu on właściwie zamienił Monikę na Magdę. Powiedział jasno, że liczy na bzykanie, a Magda może mu to dać. Wybijcie sobie z głowy, że chodzi o romantyczne uczucie, jemu chodzi o dwie rzeczy: wygrana i segzy.

@Kde2301: I tak jak napisałeś, mówi do niej jak do debila, notorycznie obmacuje i osacza. Nie dziwie się jej, że ma dość tego oblecha.

@dktr: Kurnik bedziesz wapnowac?

@golddg: Purrrrrfect

@MacronT1000: Megakot