ja j---e taki karny ;/
#wislakrakow

Koledzy i kolezanki z #rower #szosa czy macie do polecenia jakąś traskę Kraków - Gliwice konkretnie ul. Rybnicka. Głównie zależy mi żeby nie było krajówek i dróg z jakimś ogromnym ruchem. Na początku myślałem WTR do Oświęcimia i stamtąd dalej, ale nie znam terenów, może ktoś jechał i ma jakieś fajne ślady.

Panowie, jest jakieś info co do akcji? Jak się wypełniło pełnomocnictwo z początkiem roku, bo nie widziałem potwierdzenia nigdzie na mejlu, tradycyjną pocztą też nic nie przyszło. Jak tam u Was?
#wislakrakow

Jak trasa na WTR od Oświęcimia do Krakowa? Są już wszystkie drogi czy trzeba uderzyć na Skawinę i skręcić na Tyniec, czy coś się zmieniło? #rower
#szosa

Kogo tam Dziuba wrzucił na karuzele?
#mecz

268 428 + 53 = 268 481

Dziś rano wpadł trening ukierunkowany na element z ktorym mam problem na wyścigach - utrzymanie chwilowych atakow/przyśpieszeń. Zawsze braknie mi chwilowej mocy i wytrzymałosci by utrzymac peleton, a potem musze gonic by wrocic do grupki. Najgorzej.
Sam trening to 5minut na okolo 90-95% ftp, następnie minuta w okolicy 150% ftp i 4 minuty na 100% ftp. Cztery 10 minutowe bloki tortur z 3 minutami regeneracji pomiędzy.Pokaż całość

Dobra, kupuje trenażer bo p-------a dostanę z tą pogodą. Co możecie polecić? Budżet 2-3k. Najlepiej żeby było w miarę cicho. Zastanawiam się nad Elite Turno Misuro B+, TACX Flux S Smart, chyba, że coś innego?
#szosa #kolarstwo #rower #trenazer

Ostatni raz tak żenująco było tutaj xD
#nowylad

195 122 + 572 = 195 694

Miał być Race Through Poland, ale został przeniesiony na wrzesień. Urlop został, więc trzeba go jakoś dobrze wykorzystać. Większość trasy pokrywała się z Green Velo, szczególnie fragment przy granicy. Od Chełmu jadę nocą, koło Włodawy łapie mnie lekka zamułka i zbyt często odpoczywam. Szybko stygnę i później kilka kilometrów muszę się rozgrzewać po czym znów gdzieś siadam. A majowe nocki jednak jeszcze chłodne są. ŚwitPokaż całość

160 708 + 161 = 160 869

A se jebłam 100 mil na otwarcie miesiąca. :)

Pokaż spoiler

#rowerowyrownik #wykoptribanclub #100kmPokaż całość

@Watchdog_Polska: Możliwe, że o tym wiecie ale pitroczny.pl ustawia was jako domyślną organizację pożytku publicznego do przekazania 1% podatku.
#watchdogpolska

Cześć, nigdy w łapie gitary nie miałem, a kupiłem elektryczną i teraz szok bo to nie takie proste jak wyglądało xD

Szukam kursów, znalazłem typa na yt kwadrans dla gitary, ma jakiś kurs za 100 zł, ktoś brał warto? Minus na przykładach miał chyba akustyka(?) nie wiem czy to nie będzie różnica między tym a elektrykiem.

Chciałbym może za pół roku jakieś covery se pograć, chyba że znacie coś lepszego polskojęzycznego, zastanawiamPokaż całość

Dość fajny dokument, ale nastawiałem się na n-------i, dziwki i a-----l, albo wyjaśnienie skąd hype po 2015 na krzysia znowu (unitra audio i trapczyk xD) a tu c--j. Fajne, miałkie i wygładzone - 6/10
#krawczyk

#muzyka #10s #theveronicas #pop #ballad
|| The Veronicas - You Ruin Me ||
Told ya, Nigdy nie zadzieraj... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Siostry ksero mają dzisiaj urodziny, więc jako jednoosobowa #bojowkaorigliasso 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏdziś cały dzień leci u mnie dyskografia The Veronicas!

nie wiecie co Wisła wysyła kurierem DPD? dostałem info że idzie do mnie jakaś przesyłka a nic nie zamawiałem.
#wislakrakow

Coraz bardziej mam wrażenie, że jest nakaz nagonki na Wisłę za to że ma zagranicznego trenera, który ma predyspozycję żeby ośmieszyć polską myśl szkoleniową i pajaców co promują na siłę ciągle tych samych rodzimych trenerów.
#wislakrakow

Dobra c--j z tym wynikiem, jakieś pozytywy są, jak nie ma siły to już nawet z wątroby nie da rady.

Po zimie i wzmocnieniach zobaczymy co wyjdzie. Z minusów:
- sety Forbesa
- Chuca to się nadaje do wolnego grania
- Przybył to nie jest top sędzia xD (no ale karny słuszny)Pokaż całość

no i c--j no i cześć
#wislakrakow

Ile okazji miał Forbes? 3?

:/

#wislakrakow