gooway
gooway
  • 112
Mirki i Mirabelki, mam problem. Here niebieski lv 26. Otóż od prawie 4 lat jestem w związku z różową z którą mieszkam. Jakieś 2 miesiące temu do mojej #pracbaza przyjechała Ukrainka lv 25. Pracujemy w firmie gdzie 98% pracowników to mężczyźni i przeważnie 40+ (tokarze, frezerzy). Dlaczego o tym mówię? bo chyba jedyny w całej firmie jestem w podobnym wieku co ta Ukrainka, być może przez to złapaliśmy fajny kontakt,
  • 220
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
noniemozliwe
noniemozliwe
  • 4
@gooway: Po pierwsze nie ukrywaj przed dziewczyną, że od czasu do czasu spotykasz się z tą koleżanką(czy jakąkolwiek inną koleżanką) - nie bądź ciotą. Jak dziewczynie się to nie podoba to może sobie iść - nie unikaj konfrontacji. Po drugie, jeżeli zależy Ci na dziewczynie i uważasz, że jest na tyle wartościowa w Twoim życiu, że warto ją mieć przy sobie, to wyznacz nieprzekraczalną granicę z Ukrainką. Mówisz koleżance, że
  • Odpowiedz
Catmmando
  • 2
Gdzie w krakowie są PRAWDZIWE sklepy elektroniczne gdzie kupię kondensatory, płytki prototypowe, kabelki, złącza itp.

Jak wpisuje w google "sklep elektroniczny" to oczywiście zaznacza mi całą gówniarzerię sklepów RTV AGD albo sklepy elektryczne z kontaktami i sprzętem instalacyjnym (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#krakow
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kat88
  • 0
Czy da się schudnąć ok. 8-10kg tylko na aktywności fizycznej? Już kilkukrotnie podchodziłam do diet i liczenia kalorii ale to nie dla mnie, szybko się zniechęcam. Odżywiam się i tak w miarę zdrowo, nie jem słodyczy, ale lubię pieczywo i makarony.

#odchudzanie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
noniemozliwe
noniemozliwe
  • 0
@kat88: Jak najbardziej się da, ale musi być deficyt kaloryczny. Rodzaj aktywności ma znaczenie w zależności od tego czy chcesz spalać tłuszcz czy węglowodany. Trzecia sprawa, to żeby później utrzymać wagę, bez zmiany nawyków żywieniowych(nie mam tu na myśli diety!) może to być trudne(o ile nie niemożliwe). Jeżeli potrzebujesz więcej szczegółów pisz na priv.
  • Odpowiedz
noniemozliwe
noniemozliwe
  • 1
@Anoniemamowy: Tak jak widzisz na wykresie od @anonymous_derp. Jeżeli np. będziesz uprawiał aktywność na tyle intensywną, że przejdziesz z tlenowego wytwarzania energii na beztlenowy, udział tłuszczu w wytwarzaniu tej energii będzie minimalny. Organizm, sięgnie wtedy do zasobów glikogenu w mięśniach, z którego potrafi pozyskać energię bez pomocy tlenu. Zapasy glikogenu w mięśniach uzupełniane są natomiast za pomocą węglowodanów rozbijanych na glukozę. Także, aby spalać tłuszcz nie polecam intensywnych
  • Odpowiedz
zuba
  • 23
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 51
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Andrzej R

Osiągnięcia