72110,45 - 8,03 = 72102,42

https://www.strava.com/activities/773603522

Z bratem w Zamościu. Pierwszy śnieg, lubię. Prawie wszędzie pierwsze ślady zostawialiśmy, zupełnie pusto na ulicach.

Statystyki:Pokaż całość

Czy gdyby w kosmos został wysłany kolejny Polak lub Polka, to według was byłby kosmonautą, czy astronautą?
#kosmos #pytanie

#bieganie #biegajzwykopem

Skąd bierzecie informacje o biegach w waszej okolicy? Jest jakaś strona gdzie można takiej informacje znaleźć?

80118,75 - 25,01 = 80193,74

Tak jak planowałem - spokojne tempo i 25km. Trochę się łamałem czy polecieć pełny dystans - trochę głupio tak późno wracać na śniadanie... ale w końcu skręciłem gdzie trzeba i wybrałem się na zwiedzanie podkrakowskich wiosek :)
Najwkększą wagę przywiązywałem do trzymania pulsu w ryzach - chciałem by było koło 150bpm i by nie przekroczyć 160. To drugie się prawie udało - na ostatniej górce wymiękłem iPokaż całość

80223,73 - 10,03 - 1,06 = 80212,64

rozgrzewka i 5 Bieg Charytatywny wybiegam pomoc. Bieg jako mocny trening, myślę, że udany przy tej pogodzie. I warto mieszkać na górce - na podbiegach się wyprzedza ;P

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

10 września Fundacja Tesco organizuje w #krakow V Bieg Charytatywny. Pieniądze zebrane podczas imprezy zostaną przekazane na rzecz Szpitala Dziecięcego w Prokocimiu. W ramach zawodów odbędą się:
Bieg Rodzinny - biegniemy na dystansie 3,525 km
Bieg Główny - biegniemy na dystansie 10 km
i coś dla #rozowepaski Bieg na Szpilkach - biegniemy na dystansie 100 metrów ( trasa prowadzi po nawierzchni asfaltowej, obuwie musi zostać zatwierdzone przed startem w BiurzePokaż całość

O której wolicie biegać? Wstawać rano i wyjść o 6 czy wieczorem gdzieś tak o 21? #bieganie #biegajzwykopem

Ostatnio przerzuciłem się z #endomondo na #strava i zauważyłem, że moje średnie tempo biegu podskoczyło (około 20s/km). Nie wiem czy jedna aplikacja sztucznie zawyża czy ta druga zaniża pomiar. Strava wydaję mi się bardziej precyzyjna (np. porównując wykresy). Jakie macie zdanie jeśli chodzi o te aplikacje? Która jest lepsza?
#bieganie #android

85057,58 - 10,31 = 85047,27

Statystyki:

Dystans: 10.31 km
Wertykalnie: 222m(↑104m/↓118m)Pokaż całość

Napisałem aplikację, która wyświetla kilka statystyk na podstawie konta #strava. Nie wymaga wpisywania żadnego hasła na mojej stronie, jedynie autoryzacji na stronie stravy. Demo pokazuje, czego się spodziewać.

http://existanza.pythonanywhere.com/

#rower #bieganie

86997,77 - 6,28 = 86991,49

Deszcz to jednostka treningowa, to wiadomo powszechnie. Nic tak nie demotywuje jak deszcz. No, może sraczka, ale sraczka to w zasadzie bieganie uniemożliwia. No, może deszcz ze śniegiem, porwisty wiatr i dwa stopnie powyżej zera. Ale zasadniczo - deszcz demotywuje. Jednak jak wiadomo, ultra biega się bez względu na pogodę, więc trenuję. Na razie krótko, ale całkiem szybko jak na mnie (życiówka w półmaratonie: 1h31'33'', w maratonie: 4h19'.Pokaż całość

87643,89 - 8,21 = 87635,68

https://www.strava.com/activities/656833730

Lubie biegać w deszczu.

Statystyki:Pokaż całość

Co jest w tym rowerku nie tak: klamki czy kierownica? Bo kurcze niewygodnie jest. Trochę #pokazrower
#rower

Policja łapie rowerzystów przejeżdżających po przejściu dla pieszych przy Statoil na opolskiej na wysokości adresu Lublańska 16 po stronie południowej. Całe szczęście że jechałem ostatni w kolumnie, pierwszy nie miał tyle szczęścia
#mirkocb #krakow

Właśnie biegałem w #krakow i było bardzo fajnie ale samotnie. Jak ktoś chce następnym razem się przebiec ze mną to zapraszam.

Pokaż spoiler

#bieganie #sport

Kolarskie mirki, jakie są wasze opinie o #szosa triban 500 z #decathlon ? Czy warto? Coś innego w tej cenie? Do tej pory jakieś tam MTB (wiadomo wszyscy mają - w sumie teraz już mniej, ale za czasów jak kupowałem - MTB, a mało kto jeździł po lesie) i jeden samemu z @jawaczek złożyliśmy taki single/track.
#rower