![StachZielonka](https://wykop.pl/cdn/c3397992/StachZielonka_LYX5Fz3mh0,q80.jpg)
StachZielonka
Murki i murabelki mam pytanko do #sportoweswiry w temacie #dieta, nie trenuje nic, praca jest głównie siedzącą przy komputerze ale w ciągu 8h w pracy zrobię 8-10k kroków i przez caly dzień w okolicy 13-16k kroków jak liczyć tą aktywnośc do obliczenia zapotrzebowania kcal, jako pal 1,3? Czy bardziej jako pal 1,6-1,7?