Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko186
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

mirek_januszy
mirek_januszy

mirek_januszy

Dołączył 9 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 127286
  • Znaleziska 41926
  • Mikroblog 85360
  • Obserwujący 40
  • Obserwowane 83
  • Dodane (1396)
  • Komentowane (15700)
  • Plusowane (68264)
mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 13.10.2024, 06:59:31
  • 60
Wczoraj zrobiłem pierwszy raz dystans 10 km ᕦ(òóˇ)ᕤ

Do prosów to mi dużo brakuje, ale to była pierwsza magiczna bariera do przekroczenia.

#bieganie
mirek_januszy - Wczoraj zrobiłem pierwszy raz dystans 10 km ᕦ(òóˇ)ᕤ

Do prosów to mi ...

źródło: temp_file7078850869862505377

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy
Autor
13.10.2024, 06:59:44 via Android
  • 0
@mirek_januszy
mirekjanuszy - @mirekjanuszy

źródło: temp_file2313159692074274830

Pobierz
  • Odpowiedz
mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy
Autor
13.10.2024, 07:54:32 via Android
  • 14
@LebronAntetokounmpo najgorzej było zrobić ostatnie 1000 metrów. Płuca jeszcze chciały, a nogi już nie bardzo. Ogólnie to zajebiste uczucie, że dałem radę, tym bardziej że nie było przerwy na marsz, tylko cały czas bieg. Kolejny cel to zejść poniżej 50 minut na 10km
  • Odpowiedz
mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy
Autor
13.10.2024, 08:06:33 via Android
  • 0
@Kinior dzięki! Jeszcze za wcześnie na używanie tego drugiego tagu :D

Powodzenia również ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy
Autor
13.10.2024, 08:32:20 via Android
  • 0
@wrth tak jak pisałem wyżej, nie było łatwo. Gdzieś przy 7 km biegłem około 400m pod górę i tam przyszedł lekki kryzys, bo krok był cięższy i wolniejszy, a oddech ledwo dawał radę.

Nie jestem otyły (185/78) więc pewnie też mi troszkę łatwiej

@Kinior ostatnio wpadło 8km, którego nie wrzucałem, ale tam był marsz przez 2 minuty. Czas 45:45. Końcowy cel jaki mam na liście to 5km poniżej 20 minut
  • Odpowiedz
mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy
Autor
13.10.2024, 08:44:39 via Android
  • 0
@a_no też to czytałem, dzięki za wskazówkę. Zobaczymy jak będzie szło. Pewnie jakoś ogarnę z czasem trenera, żeby coś mógł podpowiedzieć
  • Odpowiedz
Szpeju
Szpeju
Szpeju
12.10.2024, 05:07:52
  • 0
Kiedyś uwielbiałam chodzić na grzyby, ale potem moj były stał się fanatykiem grzybów i już się nie dało o niczym innym rozmawiać i skutecznie obrzydził mi ten sport. Nie jesteśmy razem już długo, a ja nadal nie mogę słuchać o grzybach #grzybiarstwo
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 12.10.2024, 06:32:41 via Android
  • 0
@Szpeju
mirek_januszy - @Szpeju

źródło: temp_file7905027967899249754

Pobierz
  • Odpowiedz
WMoimSercuTylkoKuba
WMoimSercuTylkoKuba
WMoimSercuTylkoKuba
11.10.2024, 20:18:55
  • 3
Polecacie kogoś zaufanego, kto ogarnie zioło, Łódź? TYLKO H2H, NIE PACZKOMATY
#lodz #lodz #lodz #weed #420
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 11.10.2024, 20:41:34 via Android
  • 0
@WMoimSercuTylkoKuba nice try panie bagiet
  • Odpowiedz
czerwony_ptak
czerwony_ptak
czerwony_ptak
11.10.2024, 16:19:22
  • 16
wypłata do oceny
#przegryw
czerwony_ptak - wypłata do oceny
#przegryw

źródło: bieda

Pobierz
  • 39
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 11.10.2024, 17:25:50 via Android
  • 0
Jak w wieku < 30 to zajebiście @czerwony_ptak
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
Pan_Slon
11.10.2024, 08:17:15
  • 25
19 lipca pojawił się on! Drązek z szerokim chwytem, na którym mogłem się podciągać...tylko 1 raz i to z trudem. Porażka po całości.

Dziś 11 października, szeroko robię już 3x10

#silownia #kalistenika #cwiczzwykopem
Pan_Slon - 19 lipca pojawił się on! Drązek z szerokim chwytem, na którym mogłem się p...

źródło: drazek

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 11.10.2024, 09:27:36 via Android
  • 0
@Pan_Slon piękny progres. Z ciekawości, jaki wzrost waga? Inne ćwiczenia były czy tylko cisnąłeś drążek?
  • Odpowiedz
JanuszKarierowicz
JanuszKarierowicz
JanuszKarierowicz
11.10.2024, 05:13:18
  • 49
tl;dr


Koleżanka z #pracbaza na początku maja zaprosiła mnie na #wesele jako osobę towarzyszącą. Na początku się nie zgodziłem, bo nie przepadam za weselami. Poniżej jeszcze kilka razy mnie prosiła i w końcu się zgodziłem, bo to taka szara myszka jest i pewnie rodzice i jakieś ciotki nie daliby jej spokoju jakby przyszła sama xD.

Zgodziłem, się ale pod dwoma warunkami. Nie będę tańczyć ani uczestniczyć w żadnych "zabawach" weselnych.
  • 108
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 11.10.2024, 09:32:49 via Android
  • 0
@JanuszKarierowicz słaby bait
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
Piter_Privisi
Piter_Privisi
10.10.2024, 19:09:53
  • 14
66 900,24 - 9,97 = 66 890,27

ITMBWieczorem na 10 km. Czuć jeszcze maratońskiego bluesa, tętno mam jeszcze nieco podbite. Ale biorąc pod uwagę silny wiatr i powyższe uważam, że tempo w dolnych 41:xx nie jest najgorsze. Nogi nawet podają, tylko czekać na pełen powrót do treningów

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Piter_Privisi - 66 900,24 - 9,97 = 66 890,27

ITMBWieczorem na 10 km. Czuć jeszcze ma...

źródło: Screenshot_20241010-210138_Connect

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 11.10.2024, 11:31:12 via Android
  • 1
@Piter_Privisi wow, zazdro wyniku czas/km. Ile musiałeś "kręcić" żeby osiągnąć taki pułap?
  • Odpowiedz
Cartey
Cartey
Cartey
10.10.2024, 05:44:38
  • 51
Może i są kaloryczne, niezdrowe i robione na szybko z ciasta mrożonego, ale są zajebiste w smaku. Mógłbym takich donutów opędzlować z 10 za jednym zamachem.

#biedronka #jedzenie
Cartey - Może i są kaloryczne, niezdrowe i robione na szybko z ciasta mrożonego, ale ...

źródło: 247747

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 10.10.2024, 10:25:01 via Android
  • 0
@Cartey z Lidla lepsze
  • Odpowiedz
mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 09.10.2024, 10:09:28
  • 2
Zajebisty ten konkurs. 0 przypadku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#widzew #gownowpis #eafc25
mirek_januszy - Zajebisty ten konkurs. 0 przypadku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

 #widzew #gownowpis ...

źródło: temp_file925648779346930136

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy
Autor
09.10.2024, 10:09:48 via Android
  • 1
@mirek_januszy
mirekjanuszy - @mirekjanuszy

źródło: temp_file2351384734497203744

Pobierz
  • Odpowiedz
mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy
Autor
09.10.2024, 10:09:58 via Android
  • 1
mirek_januszy

źródło: temp_file6639421128746156020

Pobierz
  • Odpowiedz
mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy
Autor
09.10.2024, 10:19:01 via Android
  • 0
@piekuo proszę
mirek_januszy - @piekuo proszę

źródło: temp_file3142153155682347964

Pobierz
  • Odpowiedz
mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy
Autor
09.10.2024, 10:39:20 via Android
  • 0
@travis_marshall spokojnie mógłby sobie kupić za właśnie, bo wygląda na majętnego gościa @piekuo wątpię, a nawet jeśli to co by nie napisał, to miał wygraną w kieszeni
  • Odpowiedz
AlienFromWenus
AlienFromWenus
AlienFromWenus
09.10.2024, 09:16:16
  • 7
Tak bardzo nie chcę mieć dzieci ze nawet gotowa jestem zerwać znajomość czy unikać zawarcia nowej znajomości z różową, które ma dziecko/jest w ciąży (ಠ‸ಠ)

Nie zdzierże sytuacji, gdy ja chcę się spotkać z koleżanką, pogadać, a ona będzie w tym czasie niańczyć dzieciaka
Pamiętam jak byłam dwa razy na urodzinach kuzynki mającej dwójkę dzieci, i raz na zorganizowanym przez nią panieńskim, i mimo że mąż był w domu
  • 42
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 09.10.2024, 10:57:20 via Android
  • 4
@AlienFromWenus srogo Ci weszło na głowę xD
  • Odpowiedz
mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 06.10.2024, 17:52:46
  • 84
O cholerka, nawet nie wiedziałem, że istniało takie coś :O

#awanturaokase
mirek_januszy - O cholerka, nawet nie wiedziałem, że istniało takie coś :O 


#awantu...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy
Autor
06.10.2024, 18:03:07 via Android
  • 5
@opk20 wtedy jeszcze był bez kasy
  • Odpowiedz
ricardo
ricardo
ricardo
06.10.2024, 09:39:55
  • 642
PO rządzi prawie rok. Ktoś mi wytłumaczy dlaczego sklepy nadal są zamknięte w niedzielę? To pokaz indolencji rządu, czy smarowanie przez Żabkę, która jest jedyną dostępną siecią?
#polityka #bekazlewactwa #bekazprawakow
  • 54
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mirek_januszy
mirek_januszy
mirek_januszy 06.10.2024, 10:59:54 via Android
  • 11
@ricardo dlatego, że PAD nie podpisze ustawy, która przywróci niedziele handlowe. Katolicyzm mocno
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 785
  • Strona 2 z 785
  • >

Uu0107 uu0107

  • Żeby wzlecieć, trzeba upaść :)
  • http://wykop.pl

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 17.03.2020

    Komentator
  • Złotousty
    od 30.06.2020

    Złotousty
  • Rocznica
    od 13.02.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 13.02.2015

    Gadżeciarz
  • Ekspert
    od 28.03.2016

    Ekspert
  • Mikroblogger
    od 25.09.2019

    Mikroblogger
  • Honorowy Wampir
    od 26.05.2020

    Honorowy Wampir
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska
  • Wykopowicz
    od 20.12.2023

    Wykopowicz

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl