Typ, który ostatnie miesiące, a dni i godziny to już 24/7, spędził na straszeniu faszystą Trumpem nagle stwierdza, że dajmy już spokój z tą Ameryką xDD. Czy jest jakiś większy klaun po stronie uśmiechniętych?
#wybory #usa #humorobrazkowy #bekazlewactwa #4konserwy #polityka

No to czekamy panie Trump ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ukraina #usa #wybory

Plusujących zawołam do każdego spełnionego punktu z poniższej listy:
- gdy Ukraina będzie zmuszona oddać zajęte tereny Rosji;
- gdy złoty spadnie i dolar będzie wart 5zł+;
- gdy wróci obowiązkowa służba wojskowa dla mężczyzn w Polsce;
- gdy amerykańskie wojska z Polski zostaną wycofane;
- gdy Trump spotka się z Putinem;Pokaż całość

#motoryzacja #ford #ubezpieczenia

Autocasco dla 7 letniego auta? Tak nie?

#polityka #bekazpisu #bekazprawakow #usa

Dziś taki kurs. Stawiałem 30 października po 2.40
W komentarzu zdj

#polityka #bukmacherka #usa

Jak nazywa sie ta „kulka” którą czuć po włożeniu palców głęboko w pochwe?
I nie nie jest to nic chorobowego bo czułem to u każdej ze swoich partnerek, po prostu na dnie pochwy czuje taką „kulke” i dotykanie jej palcami sprawia przyjemnosc zazwyczaj dziewczynie, ale jak to sie nazywa?
#rozowepaski #rozowepaski #biologia #s--s #zwiazki

Trzeci tydzień na redukcji, ciężko mi się myśli, czuje się otępiały, żadne ilości kawy nie poprawiają sytuacji.
Zwiększyć trochę ilość kcal?
Aktualnie jem ok 2600 kcal: 20% białka, tłuszcze 25%, węgle 55% zwykle węgli mam trochę za mało i trochę przekraczam tłuszcze

Parametry:
05.10 96.3 kg bf 23.6 bw 52.5 bm 39.8Pokaż całość

To coś, co robiło to z psem (tak, ta patuska z wioski pod Płockiem na J) już na wolności, tak wita się z każdą osobą, która zgłosiła sprawę do odpowiednich służb. Przypomnę, matka dwójki dzieci i cukiernik w Auchan.

#famemma

#dieta czy to możliwe, żeby kasza gryczana w 100g miała 20g węglowodanów? Czy ktoś się pomylił wprowadzając dane na etykiecie?

Kasza gryczana prażona, Plony Natury - jakby inaczej 🤣

Jeśli jestem na diecie, ale nie żeby zrzucić wagę, tylko raczej utrzymać i są 3 treningi siłowe w tygodniu + 2 biegowe, to czy do porannej kawy dodanie kilku ciasteczek będzie złym nawykiem?

Oczywiście jest to wliczone w dzienne kcal, ale zastanawiam się, czy nie powinienem z tego zupełnie zrezygnować

#pytanie #dieta

Co fajnego polecacie, żeby przygotować w domu i zabrać do pracy, ale nie koniecznie trzeba jeść ciepłe? Nie mówimy o obiedzie, tylko raczej podwieczorek/kolacja

Wrapsy znam, naleśniki wytrawne, sałatki, pasty.
#dieta #trening

Mireczki, jest jakiś poradnik dla nowicjuszy, albo poprowadziłby mnie ktoś za rączkę jeżeli chodzi o dietę i siłownię? Mianowicie

Chciałbym przytyć; aktualnie ważę 74kg przy 186cm wzrostu, typowy chudzielec, same kości, celuję w wagę bliżej 80kg.

Z tego co zdążyłem już wywnioskować to przy mojej wadze i wzroście zapotrzebowanie kaloryczne oscyluje w okolicach 3200 - 3300 kcal przy założeniu że będzie średnia aktywność lub 3-4 trening w tygodniu. Zegarek garmin wskazuje mi że spalamPokaż całość

#pracbaza #gownowpis
Dzień dobry ( ͡° ʖ̯ ͡°)