Profil: @michnic - strona 16

michnic 03.05.2015, 16:51:18

297 150 - 100 - 22 = 297 028

Wczorajsze 22km rodzinnego pitu pitu. W sumie fajnie po Kampinosie, do Zamczyska.

Dziś #100km, najmocniejsze na #szosa w moim wykonaniu:
W godzinę 33,33

źródło: comment_qZ8FeQgDM8neAc8JlO1287vhnaOaw9HU.jpg

Pobierz

metaxy

03.05.2015, 16:53:10

@michnic: Heh, nie dostaniesz gratulacji, bo za dużo tych setek już masz w życiu. Dobra masz małe za tempo.

michnic

michnic 03.05.2015, 18:00:07

@kamil-zimkiewicz: Mam stravę, należę do klubu rowerowyrównik Wykop. Treningi wgrywam co klika dni, jak robię backup z Endomondo.

michnic

michnic 01.05.2015, 20:05:03

304 947 - 35 = 304 912

Wczorajsze dokręcanie do 1200 km w kwietniu. A dziś null, zero, nic :( Pogoda nie zachęca, a do tego brak czasu. Jutro coś się uda pojeździć, ale raczej rodzinnie. Trzeba zaplanować na niedzielę jakiś dłuższy przejazd.

#rowerowyrownik

michnic

michnic 29.04.2015, 21:43:10

309 626 - 23 = 309 603

pracadom

#rowerowyrownik

michnic

michnic 28.04.2015, 20:18:49

312 479 - 31 = 312 448

pracadom na bogato :)

#rowerowyrownik

michnic

michnic 27.04.2015, 19:24:59

314 999 - 24 - 20 = 314 955

pracadom + interwały na największej górce w okolicy, czyli wiadukcie nad torami :)

#rowerowyrownik

Władysław Bartoszewski nie żyje

Władysław Bartoszewski zmarł w piątek wieczorem w wieku 93 lat. Dwukrotnie pełnił funkcję ministra spraw zagranicznych, był senatorem, od ośmiu lat odpowiadał za dialog polsko-niemiecki. Był autorem 1500 publikacji prasowych i 50 książek.

z dodany: 24.04.2015, 18:52:28

michnic

michnic 24.04.2015, 19:37:42

-1

@elWykopek: dziadek mojej żony dożył 83 lat, ale co z tego skoro ostatnich 10 lat, to było jedynie oglądanie reklam w telewizji. Na nic takie życie. Jeżeli będziesz sprawny umysłowo, to żyj jak najdłużej, ale szansa na tą sprawność jest niewielka.

michnic

michnic 24.04.2015, 19:25:12

330 311 - 220 = 330 091

Już wiem co jest gorsze od wiatru w twarz. Dziurawe drogi. W MTB nie ma to większego znaczenia, ale na #szosa boli... A dziś niestety takich słabych dróg było za dużo, dużo za dużo. Do tego, mapy pokazywały wszędzie asfalt, a tak nie było i przejechałem około 6-8km szutrami... na szosie... Dawno tak nie przeklinałem.

Trasa od Tarczyna do Nowego Miasta raczej nudna, cały

źródło: comment_zYrsXGQlD0aBB1VIY10LI78y6pEZ3LYX.jpg

Pobierz

pazdzioch564

25.04.2015, 08:31:32

@michnic: zwłaszcza zaraz przed wjazdem gdzie droga idzie co chwila góra dół :p

cierpkiezale

25.04.2015, 09:45:08

@michnic: ja od 2 sezonów nie mogę zrobić więcej jak 140km więc nie byłbym taki pewien, że się uda. Z drugiej strony nie tylko kondycja wpływa na osiągi, oczywista sprawa: profil drogi, jakość nawierzchni, wiatr, waga, sprzęt, waga kolarzyka, itd itp.

michnic

michnic 23.04.2015, 20:38:50

332 699 - 19 = 332 680

pracadom

Dziś mało, bo w drodze do pracy spotkałem kolegę i zabrakło czasu na kilometry.
Jutro wziąłem sobie wolne i rano start na 200km+. Wszystko spakowane, trasa zaplanowana, oby wiatr zelżał, co by łatwiej się jechało.

avangarda

24.04.2015, 09:13:38

Jutro wziąłem sobie wolne i rano start na 200km+.

@michnic: Szanuję.

michnic

michnic 24.04.2015, 17:09:59 via Android

@avangarda
@faramka
@KonniQ:
przejechane 220km, wpis będzie później, jak siądę do kompa

michnic

michnic 22.04.2015, 19:56:52

336 522 - 23 - 27 = 336 472

pracadom i 45 minut sprintu

#rowerowyrownik

michnic

michnic 21.04.2015, 19:06:17

339 484 - 27 = 339 457

pracadom

#rowerowyrownik

Psycholog: Wczesne rozpoczęcie nauki szkodzi sześciolatkom

Wczesne rozpoczęcie nauki może szkodzić sześciolatkom. "Do mojego gabinetu trafia coraz więcej dzieci z zaburzeniami społecznymi" - alarmuje w rozmowie z RMF FM psycholog dziecięca Barbara Ratajska. "To nie dzieci nie są gotowe. Niegotowi są nauczyciele i rodzice" - dodaje.

z dodany: 20.04.2015, 14:01:07

michnic

michnic 21.04.2015, 11:21:35

@zangarous: Wydalenie z podstawówki, ciekawe kto ci tak na gadał. Jeżeli dziecko rozpocznie naukę w pierwszej klasie, to nie można go nawet cofnąć do zerówki!

michnic

michnic 20.04.2015, 20:26:03

341 556 - 20 = 341 536

pracadom

#rowerowyrownik

michnic

michnic 20.04.2015, 09:10:57

343 257 - 50 - 100 = 343 107

Otwarcie sezonu rowerowego z ludźmi z pracy. Cały weekend na rowerze. Wyjście z domu w sobotę o 5:45 i powrót w niedzielę o 20:00.

Sobota - Nidzica - Olsztyn - 100km
Niedziela - Olsztyn - Olsztynek - 50km

źródło: comment_LEFxeMvSmvjuKEm3w5z9VBFnwTAZjFCO.jpg

Pobierz

michnic

michnic 17.04.2015, 20:45:11

348 284 - 24 = 348 260

pracadom

#rowerowyrownik

michnic

michnic 16.04.2015, 21:43:35

349 813 - 26 = 349 787

pracadom

Nie ma czasu na wyjście na rower :(
Na szczęście w weekend będzie motzno rowerowo.

michnic

michnic 15.04.2015, 20:48:11

352 292 - 23 = 352 269

pracadom

#rowerowyrownik

michnic

michnic 14.04.2015, 20:43:53

353 705 - 23 = 353 682

pracadom

#rowerowyrownik

Zakaz jazdy rowerów przed komendą miejską. Na wniosek policji

Przed komendą miejską nie wolno jeździć rowerem! Chcąc pokonać te kilkadziesiąt metrów, trzeba nadłożyć drogi, dwukrotnie przejeżdżając w poprzek ruchliwej ul. ks. Popiełuszki. Szykanę wprowadził Miejski Zarząd Dróg i Transportu na wniosek policji.

z dodany: 13.04.2015, 20:03:07