Nowy rok, nowy ja (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Chciałem się pochwalić i zrobić krótkie podsumowanie mojej transformacji.
9 miesięcy temu zacząłem przygodę z dietą ketogeniczną. Zaczęło się od filmiku braci Rodzeń na kanale nam zależy. Zaciekawił mnie temat, poczytałem i zacząłem wdrażać w życie. Dzisiaj oczywiście moje podejście ewoluowało względem początku. Braci Rodzeń szybko przestałem oglądać, trochę wieje sekciarstwem, jednak są oni trochę takimi Korwinami diety keto. Na początku zaszczepiają w człowieku jakąś idee, potem się z nich wyrasta, dojrzewa ale w głowie zostaje to zasiane ziarno i rozwija się w odpowiednim kierunku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Na początku praktycznie nie ćwiczyłem, sama dieta. Jadłem na oko, nie liczyłem kalorii tylko trzymałem się ogólnych zasad, jeść nieprzetworzone produkty z niskimi węglami. Jadłem wtedy dwa posiłki dziennie. Podejście miałem radykalne, na grillu znajomi znajomych zaproponowali mi ketogeniczne pieczywo to kategorycznie odmówiłem, bo to było oszukiwanie się i szukanie zamienników, które do niczego nie są potrzebne xD

Dość szybko dorzuciłem treningi, ale nieregularne, tak mniej więcej co drugi dzień czasem co trzeci albo czwarty jak się nie zebrałem. Trening w domu z masą własną i lekkim obciążeniem, mam dwie hantle i jeden gryf łamany i ze 40kg obciążenia. Trenowałem po dwa ćwiczenia na 3 partie dziennie bez nóg. Z czasem jakPokaż całość

Ostatnia cyfra plusa pokaże kogo przywrócisz do życia. 0 to voldemort, 1-9 na obrazku.
#harrypotter

Ostatnia cyfra po zaplusowaniu wskaże z kim spędzisz upojną noc pełną seksu w noc wyborczą.

#glupiewykopowezabawy #czarnyhumor #heheszki #wybory

0

Pokaż spoiler

Pokaż całość

Są takie sprawy, które tylko z pozoru nie mają nic wspólnego z dostępem do informacji. Taką sprawę opisuje pokazywany niedawno przez TVN Uwaga! reportaż. W skrócie:
Do gabinetu dr Kubisy wchodzi CBA, zabiera dokumentację medyczną z 30 lat - nie wiadomo po co, nie wiadomo, kto ma do niej dostęp i co z nią robił. Następnie pacjentki pani doktor są wzywane przez policję na przesłuchania. Prokuratura o niczym nie informuje. Jedna z nich postanawia wziąć sprawy w swoje ręce i wysyła wniosek do Prokuratury Regionalnej w Szczecinie o udostępnienie szeregu informacji dotyczących przede wszystkim sposobu przechowywania dokumentacji.
Prokuratura oczywiście odmawia i tu pojawiamy się my, pomagając w ujawnieniu tego, co działo się z dokumentacją medyczną pacjentek. Jest już pierwsza wygrana: https://orzeczenia.nsa.gov.pl/doc/77FDCEA180 a sprawę opisujemy pokrótce na stronie: https://siecobywatelska.pl/cba-i-dokumentacja-medyczna/

Wołam:Pokaż całość

Oglądałeś daj plusa. Jestem ciekawy ilu ludzi to oglądało ( ͡º ͜ʖ͡º)
#brainiac #discoveryscience #discovery

Szanujesz=plusujesz
Nasz najlepszy zawodnik wraz z Szczęsnym na tym mundialu, jego świetny rajd zapewnił nam genialna okazję do zdobycia bramki.
#mecz

#gry #komputery #steam #thiswarofmine #pcmasterrace #pdk

Sam nie wiem. Niby gra wciągająca, ale nie tego spodziewałem się po zapowiedziach This War of Mine. Za dużo zagadek logicznych, za mało dylematów wojennych.

tldr: "przebranżowienie się do IT" to scam

Tak obserwuję tagi #programowanie #programista15k i widzę że większość postów dotyczy przebranżowienia się skądkolwiek do IT, no bo po co robić na magazynie za średnią krajową, skoro można brać na rękę 35k za klikanie w kąkuter.
Trochę się o ten temat ocieram cały czas, to może napiszę trochę moich przemyśleń, jako że #programowanie to dotyczyć będzie branży wytwarzania oprogramowania w której siedzę ze 20 lat.

Po pierwsze cały ten hype na przebranżowienie to zwykły scam.Pokaż całość

NATO i UE to najlepsze co nam się przytrafiło w całej historii tego kraju. A zaryzykuję stwierdzenie, że i jedno z najważniejszych wydarzeń na Starym Kontynencie. Nie zapraszam do dyskusji bo nie ma o czym.

#ukraina #wojna #rosja

Pół roku temu wprowadziłeś się do swojego nowego wymarzonego mieszkania na warszawskich Bielanach, kredyt przyznany, niedawno była podwyżka, u żony tez, będzie git, żyje się fajnie. 23 lutego położyłeś się wcześniej, bo miał być ciężki dzień w pracy, trzeba się wyspać. Nie myślisz o tym co przed snem pokazywali w telewizji, ile można myśleć o tym straszeniu wojną. 5 rano, budzi Cię eksplozja gdzieś w stronę Łomianek. Słychać wycie syren, coś się dzieje. Podbiegasz do okna, bo w autach włączył się alarm, pies piętro wyżej zaczął szczekać, małe dziecko sąsiada zza ściany się rozpłakało. Kolejne dwie eksplozje, niebo zrobiło się pomarańczowe.

Odpalasz telewizję - Putin wydał rozkaz wjechania do Polski, jednak nie straszył. Bombardowania w dzielnicach mieszkalnych Elbląga, Białegostoku i Suwałk. Do Warszawy idzie front z Białorusi. Deszcz powiadomień na telefonie, znajomi panikują, piszą że rakieta spadła komuś na uliczkę pod blokiem. Powiadomienie ze strony z wiadomościami - wprowadzono stan wojenny, sytuacja jest dynamiczna, nic nie wiadomo, ale ludzie rzucają się do ucieczki. Szef pisze, żebyś nie przychodził do pracy, tylko kierował się do najbliższego schronu, on jest w metrze. Nie chcesz przezywać tego, co Twój kuzyn, który stracił nogę i nabawił się PTSD po walkach z separatystami na wschodzie Polski. Pakujesz kilka walizek, biegniecie do auta, ruszacie byle na zachód.

Decydujecie się uciec do Niemiec, aby przeczekać, przecież to nie potrwa długo, zabieracie to co się da. Przejście graniczne w Slubicach. Google Maps pokazuje 5 godzin, ale 4+godzinny korek zaczyna się już za Świebodzinem. Wszystkie samochody na polskich numerach. Ludzie przerażeni, ciagle sprawdzają w korku wiadomości w telefonie, płaczą z bezsilności, dzwonią do rodziców, którzy byli zbyt schorowani, aby uciekać. Niektórzy zabrali psy, koty, papugi. Zawieszenia w samochodach się uginają od bagażu. Różne auta, starsze, gruchoty, nowiutkie Skody, nowiutkie Mercedesy, przecież ta wojna uderzyła w każdego.

KorekPokaż całość

Instrukcja jak postępować z onucami z konfederosji. Szacunek dla operatorów i dziennikarzy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#konfederacja #bekazkonfederacji #ukraina #rosja #polityka

#heheszki #humorobrazkowy

Swoja drogą na przykładzie szpitala w Mariupolu doskonale widać mechanizm działania rosyjskiej propagandy. Kolejny dzień dywagacji czy instagramerka może być ciąży albo czy Azow nie miał stanowisk strzeleckich za łóżeczkiem z noworodkiem. Po co? Po to, żeby nie mówić o tym, że choćby w szpitalu stacjonował osobiście Stepan Bandera z SS Galizien, a pacjentki to były modelki Victoria's Secret ze sztucznymi brzuchami, to Rosja nie ma prawa zrzucać bomb na ukraińskie miastaPokaż całość

Zaplusuj a w ciągu miesiąca Putina nie będzie już z nami #wojna #rosja #ukraina

Wywiad ze studentami z Ghany i Nigerii, którzy uciekali z Charkowa. Warto plusowac i prostować gdzie się da, bo bardzo dobrze rozbraja onucową propagandę.

Nie doświadczyli żadnego rasizmu podczas ucieczki, każdy miał #!$%@?. I faktycznie są studentami.

#ukraina #wojna

Można strzelać.

#glupiewykopowezabawy #humorobrazkowy #heheszki #rosja #ukraina #wojna #putin

Jeden z pierwszych który ostrzegał od miesięcy świat, że putin zaatakuje
Wydzwaniał jak foliarz po głowach państw, przekonując ich co do zamiarów putina
Podniósł rangę Zełenskiego w dyplomacji międzynarodowej, ręcząc za niego i podejmowane przez niego decyzje.
By zyskać na czasie w przygotowaniu Ukrainy do rosyjskiej inwazji, podawał do publicznej wiadomości dane wywiadowcze o bezprecedensowej do tej pory dokładności, które wytrącały putinowi nóź z ręki a Zełenskiemu dawały czas na przygotowania i budowanie sojuszów.
Nie będąc formalną stroną umowy ogłosił, że jeżeli putin wejdzie na Ukrainę to zamknie ostatecznie NS2.
Pstryknięciem palca, tygodnie przed atakiem putina przesunął do Polski największe wsparcie od WW2Pokaż całość

Minął tydzień wojny.

Jakby mi ktoś tydzień temu powiedział, że szeroko pojęty Zachód w tydzień jest w stanie w zasadzie zlikwidować rosyjską gospodarkę i walutę, a rosyjska armia przez tydzień nie jest w stanie zająć ani jednego istotnego miasta w biednej Ukrainie to bym powiedział, że ten ktoś jest odklejeńcem i totalnym naiwniakiem.

Cholera, jak to się stało, kto nam wmówił, że Europa jest słaba, leniwa i niezdolna do niczego? Dlaczego wPokaż całość

Dzisiaj w Polsce już nikt nie powinien mieć wątpliwości kto jest największym zdrajcą narodu i rosyjskim agentem. Wspólnie podziękujmy panu Macierewiczowi za brak karakali (miały być montowane w #lodz), za brak hubu logistycznego obsługującego pociągi z Chin, za (w sumie to mam to w dupiu) brak wraku Tupolewa, za przebimbanie pięniędzy podatników na komisje smoleńska, za dzielenie narodu, doprowadzenia polskiej armii do ruiny i wiele wiele innych.

#polskaPokaż całość