marchew4
  • 2
Siemka aktualnie jestem na masie. Waga 92kg 185cm wzrostu trenuje intensywnie 3-4 razy w tygodniu. Planuje zacząć suplementację. Będzie to mój pierwszy raz. Chcę zakupić kreatynę (jabłczan nie monohydrat) beta alanine i dodatkowo białeczko po treningu. Pytanie moje jest odnosnie beta alanina i kreatyny. Jak najlepiej je spożywać? Myślałem czy np. Nie dodawać tych dwóch do porannego shake (twaróg owsianka banan mleko)? Czy jest to najlepsze połączenie i przyniesie najlepsze rezultaty? Czy
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marchew4
  • 2
Czy ktos z #poznan orientuje die czy jest jakas aplikacja gdzie moglbym sprawdzic jak dojechac gdziekolwiek #mpk w miescie z aktualnymi godzinami odjazdow bo jak dojade ssie I pokazuje nieaktualne rozjazdy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
smyl
  • 6
@marchew4 pomódlmy się o sprawne państwo, w którym prawo jest egzekwowane, urzędnicy uczciwi, kary dla przestępców nieuchronne, a podatki sprawiedliwe
  • Odpowiedz
marchew4
  • 2
Mireczki co najkorzystniej jest brać i gdzie jest najmniejsza możliwość, że mi dowalą cło. Zamawiam właśnie #xiaomi z #gearbest i mam 3 opcje do wyboru:
-flat rate shipping -> free
-standard shipping 28$
-expedited shipping 11$.
Proszę o poradę gdyż jestem świeżak w tych tematach i nie wiem co wybrać żeby było najkorzystniej
#pytanie #chinskiecuda #mi4c
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marchew4
  • 1
Mireczki chcę zacząć swoją przygodę z #xiaomi jednak jestem totalnie zielony w temacie i mam kilka pytań odnośnie zakupów na #gearbest czy można jakoś ubezpieczyć paczkę od vat? albo są jakieś sposoby aby uniknąć dowalenia vatu? Widzę, że jest możliwość darmowej wysyłki Flat Rate Shipping- warto? ktoś korzystał z tego sposobu? jest duże ryzyko zagubienia paczki? na #givingassistant jest 7,5% zwrotu widziałem z GB ale dodatkowo
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marchew4
  • 1
czy ktoś mógłby pomóc znaleźć sterowniki pod win7 64bit, identyfikator sprzętu (chodzi o kartę graficzną):
PCI\VEN10DE&DEV06E8&SUBSYSC042144D&REVA1
PCI\VEN10DE&DEV
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marchew4
  • 1
Mireczki pytanie mam odnośnie #windows10 . Kumpel ma problem taki, że instalował jakiś czas temu #win10 i parę dni temu przestał mu działać cały pasek zadań, po kliknięciu LPM na start nie otwiera się ani nie reaguje, nic na pasku po prostu nie działa. Próbowałem już różnych metod, zmieniałem konto użytkownika na administratora resetowałem pasek itp i dalej jest nic... czy miał ktoś z was może podobny problem
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brydrzysta
  • 5
@marchew4: ale to zależy czy chcesz w nich dużo chodzić, jeśli powyżej 5km dziennie to potrzebujesz stópek COMBAT z uranu i pajęczej sieci, czasami się pojawiają na allegro. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia