Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Miles Davis
Komentarz usunięty przez autora
#jedenzdziesieciu
Parę osob prosilo o relację live:) wyjazd pociagiem o 1:20, w Lublinie o 9:20. Przed 10 odebrali mnie i kilka innych osób. Niektórzy juz nagrywają odcinek, ja czekam do 14. Ogolnie swietni ludzie pracują w tvp lublin:) a pana Sznuka jeszcze nie widziałem
Parę osob prosilo o relację live:) wyjazd pociagiem o 1:20, w Lublinie o 9:20. Przed 10 odebrali mnie i kilka innych osób. Niektórzy juz nagrywają odcinek, ja czekam do 14. Ogolnie swietni ludzie pracują w tvp lublin:) a pana Sznuka jeszcze nie widziałem
@manamana90: Ja z 15 pytań nie odpowiedziałem na 4.
#jedenzdziesieciu
Mirki, jutro mam nagranie w Lublinie do 1z10. Zarzućcie plusami na szczęście i pomysłami jak poradzic sobie ze stresem przed kamerą:)
Mirki, jutro mam nagranie w Lublinie do 1z10. Zarzućcie plusami na szczęście i pomysłami jak poradzic sobie ze stresem przed kamerą:)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#bieganie
Pytanie do bardziej zaawansowanych biegaczy:) Zacząłem biegać jakoś 2 tygodnie temu. Na początku było ok, ale teraz, już po przebiegnieciu 1,5-2 kilometrów odczuwam ból w piszczelach. Nie jest to jakiś lekki dyskomfort, tylko ból uniemożliwiający dalszy bieg. Po powrocie do domu dobre 30 minut nie chciał ustąpić. To normalne w początkowych etapach po długim okresie bez aktywności? I jak sobie z tym najlepiej poradzić?
Pytanie do bardziej zaawansowanych biegaczy:) Zacząłem biegać jakoś 2 tygodnie temu. Na początku było ok, ale teraz, już po przebiegnieciu 1,5-2 kilometrów odczuwam ból w piszczelach. Nie jest to jakiś lekki dyskomfort, tylko ból uniemożliwiający dalszy bieg. Po powrocie do domu dobre 30 minut nie chciał ustąpić. To normalne w początkowych etapach po długim okresie bez aktywności? I jak sobie z tym najlepiej poradzić?
@TakiSmieszek:
Buty Kalenji, najprostszy model, może to być duży problem? Biegam tylko po lesie, raczej płaski teren, czasami 20-30 metrowe podbiegi, ale nie za strome. Rozgrzewka- rozciąganie mięśni nóg, jakieś krótkie wymachy i przed rozpoczęciem biegania 5 minut szybkiego marszu. 3-4 razy w tygodniu biegam+ raz wsiadam na rower. Myślałem nad tym, żeby zrobić sobie przerwę od biegania i wzmocnić nogi właśnie na rowerze, orbitrek jakiś albo cardio w domu.
Buty Kalenji, najprostszy model, może to być duży problem? Biegam tylko po lesie, raczej płaski teren, czasami 20-30 metrowe podbiegi, ale nie za strome. Rozgrzewka- rozciąganie mięśni nóg, jakieś krótkie wymachy i przed rozpoczęciem biegania 5 minut szybkiego marszu. 3-4 razy w tygodniu biegam+ raz wsiadam na rower. Myślałem nad tym, żeby zrobić sobie przerwę od biegania i wzmocnić nogi właśnie na rowerze, orbitrek jakiś albo cardio w domu.
@manamana90: Czyli z tego co piszesz powinno być ok pochylenie terenu też na to może wpływać w sensie pochylenie w bok. Ludzie często mają problem jeżeli zwiążą zbyt mocno buty. Przerwę możesz zrobić ale wzmacnianie nóg raczej tutaj nie pomoże bardziej chodzi o to żeby nogi odpoczęły. A w rozgrzewce pamiętaj najpierw trucht potem rozciąganie. Jak nic nie pomoże to znaczy że niestety pojawił się jakiś stan zapalny tam, trzeba
#rejestracja #motorower #motoryzacja
Witam. Kupiłem motorower, sprowadzony z Anglii. Mam angielski dowód rejestracyjny, który jest określony jako wielojęzyczny. Dodatkowo mam umowę kupna- sprzedaży z właścicielem z Anglii. Co i w jakiej kolejności muszę załatwić, aby zarejestrować go w Polsce? Z góry dzieki za odpowiedzi.
Witam. Kupiłem motorower, sprowadzony z Anglii. Mam angielski dowód rejestracyjny, który jest określony jako wielojęzyczny. Dodatkowo mam umowę kupna- sprzedaży z właścicielem z Anglii. Co i w jakiej kolejności muszę załatwić, aby zarejestrować go w Polsce? Z góry dzieki za odpowiedzi.
#muzyka
Witam, poszukuję dobrej muzyki na wyjazd wakacyjny. Albo jakieś w stylu soundtracka do ProjectX, albo już na odpoczynek coś w stylu No guns allowed Snoopa i generalnie takie chillowe. Oczywiscie jeśli ktoś poleci coś innego, to również będzie git, sprawdzę wszystko.
Witam, poszukuję dobrej muzyki na wyjazd wakacyjny. Albo jakieś w stylu soundtracka do ProjectX, albo już na odpoczynek coś w stylu No guns allowed Snoopa i generalnie takie chillowe. Oczywiscie jeśli ktoś poleci coś innego, to również będzie git, sprawdzę wszystko.
#popup #firefox
Witam, może ktoś miał ten sam problem i się z nim uporał. Za każdym razei gdy otwieram nową stroną i w niej chcę kliknąć prawym przyciskiem myszy, wyskakuje mi jakby nowa karta z adresem click.media-code.net. Próbowałem skanować wszystkim co mam, ale nie pomaga. Ma ktoś jakiś pomysł?
Witam, może ktoś miał ten sam problem i się z nim uporał. Za każdym razei gdy otwieram nową stroną i w niej chcę kliknąć prawym przyciskiem myszy, wyskakuje mi jakby nowa karta z adresem click.media-code.net. Próbowałem skanować wszystkim co mam, ale nie pomaga. Ma ktoś jakiś pomysł?
Komentarz usunięty przez autora
@manamana90: Sciagnij Adwcleaner i przeskanuj kompa.
#muzyka
Witam, może jest mi ktoś w stanie pomóc. Pamietam, ze miałem kiedyż zapisaną stronę, gdzie było mnóstwo tagów, m.in happy, sad, angry i wiele wiele innych i po wybraniu jednego z nich, pokazywały się utwory właśnie w klimatach danych tagów. WIe ktoś o co mi chodzi i ma link do tej strony?
Witam, może jest mi ktoś w stanie pomóc. Pamietam, ze miałem kiedyż zapisaną stronę, gdzie było mnóstwo tagów, m.in happy, sad, angry i wiele wiele innych i po wybraniu jednego z nich, pokazywały się utwory właśnie w klimatach danych tagów. WIe ktoś o co mi chodzi i ma link do tej strony?
@manamana90: stereomood.com
#praca #wypowiedzenie
Witam. Czy jeśli złożę wypowiedzenie w pracy gdzie okres wypowiedzenia wynosi 2 tygodnie, ale następnego dnia już sie tam nie pojawię, to grozi mi coś wiecej oprócz nie uzyskania świadectwa pracy? I czy mogę od razu podjąć bez zadnych problemów pracę w innym miejscu?
Witam. Czy jeśli złożę wypowiedzenie w pracy gdzie okres wypowiedzenia wynosi 2 tygodnie, ale następnego dnia już sie tam nie pojawię, to grozi mi coś wiecej oprócz nie uzyskania świadectwa pracy? I czy mogę od razu podjąć bez zadnych problemów pracę w innym miejscu?
@niesmialy: W mojej miejscowosci nie pracuje tylko ten kto nie chce;]
konto usunięte via Android
@manamana90: ja osobiście uważam że tak jest w całej Polsce. Trzeba tylko odróżnić chęć zarabiania od chęci łatwych pieniędzy i wysokich przywilejów jakich każdy oczekuje a wręcz wymaga
#ksiazki #pilkanozna #biografia
Witam, zna może ktoś godne polecenia biografie piłkarzy, ale raczej w stylu Szamo lub Kowala, tzn. raczej zabawne anegdoty, a nie taka mocna spowiedź. Chodzi mi o coś, w co nie muszę się jakoś specjalnie zaglębiać.
Witam, zna może ktoś godne polecenia biografie piłkarzy, ale raczej w stylu Szamo lub Kowala, tzn. raczej zabawne anegdoty, a nie taka mocna spowiedź. Chodzi mi o coś, w co nie muszę się jakoś specjalnie zaglębiać.
@manamana90: może nie piłkarzy ale książka byłego trenera Francji Raymonda Domenecha jest spoko. czytałem też biografie tyczkarza Władysława Kozakiewicza i też spoko.
@manamana90: Ja, Ibra
Komentarz usunięty przez moderatora
@piekarSOAD: My bad
#elektronika #odkurzacz #adapter
Witam, piszę z pewna prośbą. Szef kupił sobie odkurzacz na allegro, taki mały, za nieco ponad stówkę. Problem jest taki, ze przyszedł z uszkodzonym adapterem. Średnio chce mu się bawić w odsyłanie i czekanie na nowy, więc chce sam kupić ładowarke. Problem w tym, że w naszym mieście cieżko taką dostać. Powinna mieć takie parametry:
230-240 V ~ 50 HZ, Class II, 15.6
Witam, piszę z pewna prośbą. Szef kupił sobie odkurzacz na allegro, taki mały, za nieco ponad stówkę. Problem jest taki, ze przyszedł z uszkodzonym adapterem. Średnio chce mu się bawić w odsyłanie i czekanie na nowy, więc chce sam kupić ładowarke. Problem w tym, że w naszym mieście cieżko taką dostać. Powinna mieć takie parametry:
230-240 V ~ 50 HZ, Class II, 15.6
@lkzb: Nie no, ze scartem to nie widziałem żadnego. A ten, który widziałem, był pewnie samoróbką. Bo jak wiadomo – samoróbki są najlepsze. Kiedyś spalił mi się zasilacz jeszcze od Liveboksa 1.0, więc szukam zastępczego. Znalazłem od starej drukarki, ale jakiś dziwny, trzy pinowy. Nie przejąłem się... Liveboks chodził normalnie.
#komputery #laptop
Witam, może ktoś będzie w stanie mi pomóc. Dziś, od samego rana mam problem z laptopem marki Samsung. Co 30-40 minut łapie zwiechę. Mogę jedynie ruszać kursorem, ale nic więcej. Wyłączam, włączam ponownie, działa i potem znów zwiecha. Przeskanowałem go antywirusami, antyspywarami, cc cleanerem i nic nie pomaga. Czy to może byc problem z jakąś częścią hardware?
Witam, może ktoś będzie w stanie mi pomóc. Dziś, od samego rana mam problem z laptopem marki Samsung. Co 30-40 minut łapie zwiechę. Mogę jedynie ruszać kursorem, ale nic więcej. Wyłączam, włączam ponownie, działa i potem znów zwiecha. Przeskanowałem go antywirusami, antyspywarami, cc cleanerem i nic nie pomaga. Czy to może byc problem z jakąś częścią hardware?
@manamana90: masz hdd czy SSD?
@manamana90: przeskanuj combofixem
konto usunięte via Android
@manamana90: prawdziwego basu to Ty z tego nie zaznasz.
@manamana90: wyrzuc je i kup sobie normalne sluchawki
#bieganie #achilles #kontuzja
Witam. Dziś nastapil dzień, kiedy po sporej przerwie w aktywnosci fizycnej(i przybraniu w ciągu roku 15 kilo) postanowiłem zacząć biegać. I o ile kondycyjnie wyglądało to nienajgorzej, to juz po kilkuset metrach zacząl mnie boleć lewy achilles, tak że praktycznie uniemożliwiał mi bieg. Macie jakieś porady? Rozgrzewać go przed biegiem? Jakieś masci?
Witam. Dziś nastapil dzień, kiedy po sporej przerwie w aktywnosci fizycnej(i przybraniu w ciągu roku 15 kilo) postanowiłem zacząć biegać. I o ile kondycyjnie wyglądało to nienajgorzej, to juz po kilkuset metrach zacząl mnie boleć lewy achilles, tak że praktycznie uniemożliwiał mi bieg. Macie jakieś porady? Rozgrzewać go przed biegiem? Jakieś masci?
@manamana90: Ja zawsze się rozgrzewam przed bieganiem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@manamana90: Hdd i pamięci sprawdzałeś?
Wiesz jak sprawdzić błędy systemowe za pomocą "zarządzaj" w mój komputer?
Jaki to model lapa?
Wiesz jak sprawdzić błędy systemowe za pomocą "zarządzaj" w mój komputer?
Jaki to model lapa?
@Luks_x Sprawdzałem i nic. Model laptopa to Samsung NP270E5G-K02PL, windows 8. Tak srednio wiem jak sprawdzać te błędy, zwłaszcza w 8, to moje pierwsze tygodnie z tym systemem.
#heheszki #suchar