Kochani obejrzeliśmy już walki łysego debila ze starym idiotą, a także grubasa melepety i upośledzonego emeryta, zapraszamy na batalie księżniczki disneya z napompowanym sterydami troglodytą a potem jakiś arab wam zaśpiewa o tym jak bierze n-------i i rucha wam matke #famemma
Popiergdoliło High league zeby dawać temu Rogerowi kontrakt na kilka walk. Kompletnie bezpłciowy typ, nieznany, bez community, nudny. Jakby wziac losowego typa z ulicy. Nie rozumiem logiki
Czyli ustawie sobie 1500kcal z dietki na śniadanie, przedtreningowke i kolację. a 1000 zostawię zapasu na kebsa po treningu i tyle. Same makro z białka i wegli a z kebsa doleci tłuszcz
Nie znam się na perfumach ale zaciekawiło mnie dlaczego #sauvage jest taki memiczny? Jak wąchałem to całkiem nieźle pachnie nawet spoko ale widzę ze opnie ekspertów są podzielone
Ile ma kcla zwyczajne udko z kurczaka bez skóry z kością i jakie ma makro na 100g?
Jestem na redukcji i mam problem z wliczenie tego, ponieważ na necie wartości oscylują od 115-175g i nie wiem, które makro jest poprawne..... #silownia #mikrokoksy
Mam taką zagwostke, ponieważ pracuje na kolchozie i moja wydajność w pracy liczy się w procentach i tak rozkminiam jak to jest liczone. Zrobimy to na prostych liczbach. Jezeli jednego tygodnia pracuje na 140%, drugiego tygodnia na 120% to średnia mam 130%. Jeżeli trzeciego tygodnia pracuje na 130% to średnia miesięczna nie powinna trochę wzrosnąć ze względu na ilość przepracowanych godzin??
Generalnie z tego co obserwuję to jeżeli mam średnia powiedzmy 127% i
#mecz