lil_anon
lil_anon
  • 0
Czy jest jaki środek który wspomoże przyrost progresu na siłowni nie biorąc pod uwagę sterydów? Ogólnie ćwiczę już kilka lat z przerwami biorąc kreatynę witaminy i inne gowna wspierające moja regenracje. Zastanawiam się czy są środki które to wspomagają nie z taką skutecznością co sterydy, ponieważ postura kloca mnie nie jara
#mikrokoksy
lil_anon
lil_anon
  • 0
@FEJS232: no w sumie jakby nie patrzeć to ja ćwiczę dobre 10 lat a też jakbym się spiął to w 2 lata bym zrobił. Może o to tez w tym chodzi że ćwiczył przez kilkanaście lat ale robił przerwy czy to związane z motywacją, kontuzją itp. Po tych kilkunastu latach napewno ma większą wiedzę niż 90 % osób na siłowni bo sam też widzę u siebie na siłowni co ludzie robią
  • Odpowiedz
lil_anon
lil_anon
  • 0
@FEJS232: no to może zrobił tego ebooka z pomocą osoby która go prowadzi i dzięki zasięgom chce sprzedać tą wiedzę i na tym zarobić. nie wiem w czym problem. ma okazję zarobić hajs przekazując wiedzę to czemu nie. ty pewnie byś nic nie robił jakbyś miał możliwość zarobienia pieniędzy
  • Odpowiedz
lil_anon
lil_anon
  • 0
@FEJS232 no bo taka prawda. Tylko progresem na ciężarze zrobisz dobra sylwetkę o czym zawsze mówią trenerzy. Wątpię że będzie ci kazał odrazu brać na 100kg na klatę tylko zaczynał od małego ciężaru z uwagą na technike wykonywanych ćwiczeń i co trening robić progres. Tylko idioci będą próbowali sobie dokładać ciężaru kalecząc przy tym technikę, ale z czasem może dostrzegą że tak się nie ćwiczy. Często też rezygnują z treningów bo chcieliby
  • Odpowiedz
lil_anon
lil_anon
  • 0
@FEJS232: no jakby mieli by za dużo #!$%@? i nie zważali na technikę to pewnie by sobie tak długo nie poćwiczyli bo by mieli po naderwane mięsnie i inne kontuzje. np przy wyciskaniu niektórzy nie mogą zejść niżej ze sztangą bo ramiona schodzą za plecy co nie jest zdrowe dla barków. dla osoby która już macha 80/90 kg na ok 10 powtórzeń może zrobić sobie krzywdę. dlatego np w takim przypadku
  • Odpowiedz
lil_anon
lil_anon
  • 0
Czy ktoś miał problem z przewijaniem na następną losową piosenkę w spotify? Nie wiem o co chodzi ale od dłuższego czasu nie mogę dać następnego utworu i tylko mogę odtwarzać pierwszy który puściłem
#spotify
lil_anon
lil_anon
  • 0
Jaki algorytm na Facebooku odpowiada za powiadomienia że dana osoba dodała nowe zdjęcie na FB? Jak ktoś nie inny dodaje kogo blisko znam i często rozmawiam to nie wyskakuje mi takie powiadomienie.
#facebook
lil_anon
lil_anon
  • 1
Widzę już pierwsze skutki uboczne długotrwałego brania moda. Nerwowość oraz słaba pamięć krótkotrwała. Możliwe że jest to też spowodowane nisko kaloryczna dietą na której aktualnie jestem, ale ogólnie mam jeszcze 3 dni siłowni i 3 dni cardio. Także ciężko dla organizmu. Alkohol piłem raz na dwa tygodnie i w dzień picia miałem pauzę od moda 2 dni. Brałem ok miesiąc. 1 tydzień w kratkę, po tygodniu przerwa kilka dni. Później prawie codziennie
lil_anon
lil_anon
  • 0
@ascend: no zobaczymy. Robię przerwę dla organizmu i jak to minie po jakimś czasie to w moim przypadku tak jest. Nie spodziewam się że odrazu to minie ale zobaczymy tydzień, miesiąc czy kilka miesięcy jak to się unormuje. Jak nie to nisko kaloryczna dieta, wysiłek + sesja na uczelni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
lil_anon
lil_anon
  • 1
@barcelini: no ja właśnie ostatnio to doczułem, po tym okresie co napisałem wyżej. Ale to daje mi sygnał żeby sobie odpuścić postarać się o dłuższy sen i będzie git. Z jednej strony mod ściągał mi efekt zmęczenia który mi towarzyszył w pracy, ale jak coś mi nie wychodziło albo jak ktoś w pracy powiedział mi coś co mi się nie podobało albo coś źle zrobił to potrafiłem agresywnie albo chamsko odpowiedzieć,
  • Odpowiedz
lil_anon
lil_anon
  • 1
stosuje ktoś osłonkę na wątrobę przy braniu armodafinilu albo modafinilu? Albo jakieś inne "witaminki" które niwelują jakieś skutki uboczne. O ile takie w ogóle istnieją bo różne opinie czytałem na ten temat.
#modafinil
lil_anon
lil_anon
  • 0
@Koobik: ale jak ryje sobie beret? Xd nie rozumiem. Wziąłem bo wiedziałem że będę miał ciężki dzień a na wieczór ze znajomymi chce się napić i stąd pytanie czy są jakieś skutki uboczne
  • Odpowiedz

Osiągnięcia