Mały update. Odchudzania ciąg dalszy. 22.03 było 94.5 a w ostatnich dniach wreszcie udało się zejść poniżej 90 kg. Bardzo się cieszę, bo jeszcze w listopadzie kiedy zaczynałem redukcje wydawało się to nieosiągalne. No to lecimy dalej. Myślę, że do wakacji jeszcze piątkę powinno się udać zrzucić co byłoby zwieńczeniem całego tego okresu.
#dieta #chudnijzwykopem
#dieta #chudnijzwykopem
źródło: dieta2
Pobierz
@leaving_meaning dzięki. Gratulacje. Sama dieta czy co tam jeszcze?
leaving_meaning via Wykop
@Kuklak: Dieta. Na więcej nie mam za bardzo czasu
Trochę się zapuściłem. Przy wzroście 186cm waga doszła do 105kg. Było z czego redukować. Zacząłem 3 listopada ubiegłego roku. Dziś wszedłem na wagę i pierwszy raz pojawiło się 94kg. Jeszcze jedna dyszka w dół i będzie już ok. Choć już ostatnio patrząc w lustro zacząłem swój wygląd lubić. Na brzuchu już tylko niewielki muffin. Idzie to w dobrym kierunku.
#dieta
#dieta
źródło: weightfit
Pobierz
@leaving_meaning: powodzenia dla jego i gratulacje. Najlepszy uczuć to pozbywanie się tego tłuszczu z okolic brzucha:)
#supermemo Hej Czemu już nie ma możliwości kupna kursu na własność? I takie małe pytanie dodatkowe. Planujecie może kompleksowy holenderski? Spoglądam co jakiś czas na stronę i ani widu, ani słychu w tej kwestii a to przecież popularny kierunek do pracy dla Polaków
Kiedyś też się uczyłem z supermemo.
Od lat tego nie robię.
Z tego co pamiętam to były dwie strony - na jednej można było kupić kurs na własność, a na drugiej do ściągnięcia lub na cd.
Na allegro itp. też można było kupić kursy na własność.
Mnie na abonament nie namówią. Generalnie jestem przeciwnikiem jakichkolwiek abonamentów. Płacę tylko to co naprawdę muszę.
Od lat tego nie robię.
Z tego co pamiętam to były dwie strony - na jednej można było kupić kurs na własność, a na drugiej do ściągnięcia lub na cd.
Na allegro itp. też można było kupić kursy na własność.
Mnie na abonament nie namówią. Generalnie jestem przeciwnikiem jakichkolwiek abonamentów. Płacę tylko to co naprawdę muszę.
leaving_meaning via Wykop
@duckar: Mam podobne podejście.
Jeśli robiliście zakupy w księgarni Gandalf - warto zrobić kopię zapasową e-booków: https://cyfranek.wordpress.com/2025/12/30/zapowiedz-ksiegarnia-gandalf-sie-zmienia-pobierz-swoje-e-booki/
#cyfranek -->> obserwuj/czarnolistuj
#gandalf #czytniki #kindle #ebook #empik #czytajzwykopem
#cyfranek -->> obserwuj/czarnolistuj
#gandalf #czytniki #kindle #ebook #empik #czytajzwykopem
@leaving_meaning: u mnie EPUB-y (bez DRM) się pobrały
Pewnie wielu z was zostających na święta w Belgii wybierze się do restauracji (i nie tylko, można tez sprawdzać inne punkty, gdzie liczy się higiena).Oto link ,gdzie możecie sprawdzić czy dany punkt była kontrolowany i jakie były wyniki tej kontroli
https://fhr.favv-afsca.be/en
#belgia
https://fhr.favv-afsca.be/en
#belgia
@leaving_meaning: niee, będę gotować sama.
Ale link zawsze może się przydać.
Ale link zawsze może się przydać.
W przyszłym tygodniu mam egzamin praktyczny na kat. C w WORD Częstochowa. Samych jazd po mieście się nie boję, ale trochę stresuje mnie plac manewrowy.
Najwięcej wątpliwości mam przy cofnięciu po łuku – w którym momencie najlepiej wyczuć, że jestem już przy końcu pasa, żeby nie przyciąć pachołka? Na co zwrócić uwagę jako punkt odniesienia?
Egzamin będę zdawał na jednym z tych samochodów: MAN TGL 12.240 (tu sobie jeszcze radze) albo MAN TGL 12.250
Najwięcej wątpliwości mam przy cofnięciu po łuku – w którym momencie najlepiej wyczuć, że jestem już przy końcu pasa, żeby nie przyciąć pachołka? Na co zwrócić uwagę jako punkt odniesienia?
Egzamin będę zdawał na jednym z tych samochodów: MAN TGL 12.240 (tu sobie jeszcze radze) albo MAN TGL 12.250
@leaving_meaning na początku powinien stać ten samochód tak jak powinien się zatrzymać. Popatrz czy lusterko się nie pokrywa z jakimś słupkiem, kamieniem czy innym czymś w terenie i zatrzymaj się w tym samym miejscu.
@leaving_meaning jak będziesz wsiadał to napluj na wysokości koła tak żebyś widział jak będziesz cofał gdzie się zatrzymac
leaving_meaning via Wykop
Komentarz usunięty przez autora
Chciałbym rozszerzyć swoje umiejętności i zdobyć uprawnienia do wykonywania domowych instalacji elektrycznych. Od czego muszę zacząć? Czy uprawnienia zdobyte w Polsce będą również uznawane w UE?
#zmianazawodu #przekwalifikowanie #elektryka
#zmianazawodu #przekwalifikowanie #elektryka
@leaving_meaning: Weryfikuj dane dla danego kraju UE - bo przykładowo Irlandia leje na regulacje i w praktyce uzyskanie skutecznie działających uprawnień by wykonać instalację nawet w SWOIM domu wiąże się z zapisaniem się do lokalnego cechu, założenia działalności i (drogiego) ubezpieczenia - już o dłuższym terminowaniu u lokalnego elektryka nie mówiąc.
@megawatt: zasady są takie same dla wszystkich, więc usługi przepływają swobodnie. Bo np. jak dobrze znasz normy hiszpańskie czy włoskie, że chcesz, żeby polskie świadectwo kwalifikacji tam działało?
@puniek nie martw się o mnie, zaraz się kończy wasza zabawa w tv
zabawa w tv
@pawelas87: Zabawa w rozkodowanie C+ trwa od czasów analogowej TV-SAT gdzie każda linia obrazu była przesunięta, ale komputer układał je w odpowiedniej kolejności i wypuszczał na TV, i nic tego nie zmieni.
Na tym polega zabawa, C-- wyrzuca kasę na kolejne genialne sposoby kodowania a piraci tarzają się ze śmiechu i pokazują im że guano mogą.
Mama mnie pyta czy czy jest jakiś sensowny smartwatch, który by w miarę dobrze odczytywał na bieżąco poziom cukru (to najważniejsza pożądana opcja), mierzył ciśnienie itd. Widzę , że na Allegro sporo tego, ale czy cokolwiek nadaje się by to kupić? Ma ktoś jakąś wiedzę co warto kupić w tym temacie? Dziękuję z góry
#cukrzyca #smartwatch
#cukrzyca #smartwatch
@leaving_meaning ani ciśnienia, ani tym bardziej cukru żaden zegarek nie zmierzy poprawnie.
Nie, kup jej freestyle libre 2
#tailscale #vpn #wireguard
Po zainstalowaniu Tailscale na Qnap oraz Synology chwile po instalacji trace dostep web panelu. Nie ma polaczenia przez IP, SSH, Telnet, Nic. Urzadzenia staja sie kompletnie niedostepne w LAN'ie. Probuje sie polaczyc tak poprzez IP przyznawane przez Tailscale, jak i lokalna adresacje z routera. I gónwo. Dopiero reset wszystkich ustawien przywraca mozliwosc polaczenia. Dwie wersje Tailscale zainstalowalem (1.4 i 1.7) i w obydwu
Po zainstalowaniu Tailscale na Qnap oraz Synology chwile po instalacji trace dostep web panelu. Nie ma polaczenia przez IP, SSH, Telnet, Nic. Urzadzenia staja sie kompletnie niedostepne w LAN'ie. Probuje sie polaczyc tak poprzez IP przyznawane przez Tailscale, jak i lokalna adresacje z routera. I gónwo. Dopiero reset wszystkich ustawien przywraca mozliwosc polaczenia. Dwie wersje Tailscale zainstalowalem (1.4 i 1.7) i w obydwu
leaving_meaning via Wykop
@amamoh: Ale ja nie chce izolowac Qnapa. Przeciwnie, mial on byc w zamysle wazna czescia sieci Tailscale.
@leaving_meaning to dasz tailscale dostęp do sieci lokalnej
Igor Krutogolov's Toy Orchestra plays live "A Little God In My Hands" by SWANS
#swans #muzyka #muzykaalternatywna
#swans #muzyka #muzykaalternatywna
#satel #alarmy #monitoring