jobzpaticzku2
  • 1
#kreatyna #zdrowie #silownia

Zastanawiam się nad włączeniem kreatyny, ale gdy ostatnio zacząłem ją brać to biegałem do kibla lać co pół godziny nieważne ile wypiłem. W badaniach wyszła kreatynina lekko podwyższona (jak norma jest 1,2 to 1,24) ale gdzieś czytałem że tak może być przy diecie wysokobiałkowej. Reszta w normie. Brałem proszek nie pamiętam monohydrat czy jabłczan.

Zastanawiam się czy mam coś z-----e czy kupiłem słaby
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kowallo
  • 0
@jobzpaticzku2 miałem tak wiele lat temu. Sikałem co 20 minut. Badań nie robiłem. Od pewnego czasu myślę żeby sobie kupić, ale jak ma to tak wyglądać jak kiedyś to sobie daruje.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 14
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
To co Biauek robi z wykopem to nie mam pytań.

Właśnie skasowałem swoje konto, 10 lat na wykopie, 5% najaktywniejszych użytkowników, bo władze tego genialnego portalu nagle zażądały mojego numeru telefonu do weryfikacji, czy czasem nie jestem botem.

No nie jestem, można było to wydedukować po weryfikacji po mailu oraz po pisaniu do nich maila, boty chyba tak nie robią, ale co tam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 8
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej. Z racji tego że tak obserwuję od dawna, a widzę jak wygląda rynek od strony osoby która zarabia dużo powiem wam jak to jest u mnie. Zarobki 20 tys, na rękę. B2B programista. Odłożone mam jakieś 400tys nie licząc poduszki finansowej i wiecie co? Mnie też nie stać na mieszkanie. Nie jestem w stanie kupić mieszkania dla rodziny 2+2 w Warszawie. Takie mieszkanie to koszt koło 1.5mln
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kowallo
  • 0
@mirko_anonim weź sie za jakąś normalną robotę to bedzie cie stać na mieszkanie. Kto zarabia w dzisiejszych czasach marne 20k? Chyba tylko ktoś kto składa długopisy w wolnym czasie.
  • Odpowiedz
Pioter_Polanski
  • 0
Jak się rozpoczyna bitwę lotniczą grając czołgami? Mam opcję, że mogę dołączać, ale jak ją rozpocząć? A może dzieje się to z automatu w odpowiednim momencie? I czy mój czołg jest w tym czasie całkowicie bezbronny? #warthunder
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kowallo
  • 1
@Gandezz też sobie kupiłem ogromny narożnik w Agata meble. Cieszyłem się jak ty, ale okazało się że jestem na niego uczulony i muszę spać na dmuchanym materacu...
To już kolejne łóżko (pierwsze z ikei) na które jestem uczulony.
  • Odpowiedz
GameDSS
  • 0
jakiej firmy bialko polecacie za jakies przystepne pieniadze. chodzi o to zeby "bylo w tym najwiecej bialka w bialku", nie bylo jakims syfem robionym po taniosci i bez zadnej ukrytej laktozy. najbardziej interesuje mnie izolat ale wpc tez moze byc.

#mikrokoksy #bialko #silownia #dieta
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stary_grat
  • 0
ogolnie pytanie na tagu #silownia o cokolwiek to zawsze duza beka bo wiadomo do jakiej grupy docelowej sie pisze: do śmierdzących kipiących testosteronem przemądrzalców, których strach o coś zapytać bo wiadomo że takie rzeczy się wie i najlepiej to żebym w---------l xD

w każdym razie, byłem u ortopedy i odradził mi chodzenie na siłownie w związku ze złym stanem mojego kręgosłupa, a zaradził chodzenie na basen. czy da rade wykonywać
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rafał Kowalczyk

  • Płońsk

Osiągnięcia