w.....g
  • 23
Chyba czas wrócić do maseczek, masakra co się robi, wszyscy chorzy, ja już po, ale nie chce złapać tego cholerstwa znowu. Polecam profilkatycznie założyć do sklepu czy gdzieś jak wychodzicie.
Wyjazd do rodziny też ograniczę, masakra ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#koronawirus
  • 39
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wanghoi
  • 87
@Krupier: a to i tak jest tylko połowa tej trasy, bo kiedyś kolejka dochodziła do Mątew, ale potem PKP przebudowało węzeł w Inowrocławiu i wapno z Piechcina zaczęło jeździć koleją do stacji Mątwy Chemia.
  • Odpowiedz
m.....y
m.....y
  • 7
Kurde, Mirki. Czuje dobrze człowiek. Od maja schudłem 20 kilo, wczoraj jebnąłem 1000 pompek w 2h a dzisiaj sobie machałem hantlami przez godzinę i pyklo 50 serii po 10 ugięć 10kg na rękę. Pewnie sobie zwiększę ciężar oczywiście... ale kurde... jest git. Od razu nadmieniam, że uwielbiam robić pompki i czasem ćwiczyć hantlami. Siłka mnie nie robi :)

Ważyłem prawie 100 kg przy wzroście 175 cm. Wiem, że zostało jeszcze trochę do
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....y
m.....y
  • 1
@NoMercyIncluded weź też pod uwagę, że 1000 pompek na 2h to średnio 8.5 pompki na minutę... więc w sumie takie srednie tempo :) tego typu trening uskuteczniam raz na kilka tygodni bo generalnie średnio robię w godzinę 400, 500, 600 w zależności od natężenia treningu. To 1000 to był taki test bo generalnie chciałem zrobić 800, ale przy 600 zobaczyłem, że wejdzie tysiak.
  • Odpowiedz
ijones
  • 19
Bóbr w Dunajcu pod Tarnowem - ( foto własne z mojej ostatniej podróży do PL )
Zdjęcie totalnie z przypadku bo ostatnią rzeczą jakiej spodziewałem się w Dunajcu były bobry, zawsze jakoś wydawało mi sie że powinno się ich szukać w niewielkich strumieniach które można "zatamować" .

Po wincyj moich fot tag autorski - #zwierzynaijonesa

#ornitologia #ptaki #przyroda #natura #fotografia
ijones - Bóbr w Dunajcu pod Tarnowem - ( foto własne z mojej ostatniej podróży do PL ...

źródło: bobro dunajo

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Komentarze niezgodne z moim światopoglądem będą usuwane. NIE ZAPOMNIJ OSTATECZNY TERMIN JEST DZISIAJ!!! Wszystko, staje się publiczne od jutra. Nawet wiadomości, które zostały usunięte lub zdjęcia, które nie zostały zatwierdzone. To nic nie kosztuje za zwykłą kopię i wklej, lepiej niż przepraszam. Kanał 13 news wspomniał o zmianach w polityce ochrony prywatności wykopu. Nie daję dla wykopu ani żadnego podmiotu powiązanego z wypokiem pozwolenie na korzystanie z moich zdjęć, informacji,

Osiągnięcia